Pielęgnacja skóry to konieczność, a nie luksus. Skóra jest zdecydowanie największym organem ciała i pozostaje w stałym kontakcie z wszystkimi ziemskimi żywiołami. Zanieczyszczenia takie jak brud i kurz, a także zadymione pomieszczenia i zużyte powietrze mogą zatykać pory i przyczyniać się do powstawania niepożądanych zmian skórnych!
Odżywianie
Zła dieta i problemy z przepływem krwi mogą być przyczyną powstawania wyprysków i niewyjaśnionych zaczerwienień. Zdrowa skóra jest również istotną częścią innych funkcji fizjologicznych i działa jako bariera przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych na inne narządy, a tym samym wspiera układ odpornościowy. Uczenie się, jak odtruć swoją skórę, zapewni Ci możliwość pochwalić się niesamowite, świecące skóry, która czuje się tak piękne, jak się wydaje.
Oczyść się od wewnątrz! Twoja skóra jest zewnętrznym wskaźnikiem tego, co dzieje się w Twoim organizmie. Zbyt dużo słońca, niepokój i niezdrowa dieta mogą prowadzić do problemów skórnych, takich jak nierównomierny koloryt skóry, przebarwienia i matowy wygląd skóry. Problemy te rozwijają się, ponieważ skóra nie może wykonywać swojej funkcji usuwania toksyn prawidłowo, gdy organizm jest toksyczny. Może to prowadzić do uszkodzenia kolagenu i elastyny w naskórku, czyli składników, które pomagają skórze zachować młody wygląd.
Czy wiesz, że?
Badania wykazały, że istotnym problemem związanym z wykwitami skórnymi i pozbawioną życia cerą jest zbyt duża ilość kwasów w organizmie spowodowana okropnymi nawykami żywieniowymi. W związku z tym, w celu zapewnienia sobie zdrowego odżywiania się, warto zadbać o to, aby poziom kwasów w organizmie był zsynchronizowany z poziomem soli alkalicznych. Oto kilka sugestii, które pomogą Ci zacząć. Wycinamy z diety jak najwięcej przetworzonej żywności.
Ewentualnie drastycznie zmniejsz spożycie takich produktów jak ciasta, herbatniki, bułki, chleb, makarony, napoje gazowane, słodycze i przekąski. Kiedy te smakołyki trafiają do jelit, zamieniają się w kwas, sprawiając, że organizm nie jest w stanie skutecznie poradzić sobie z dodatkowym kwasem. W rezultacie często pojawiają się problemy skórne i wysypki. Jedz dużo warzyw i owoców. Zrównoważona dieta składająca się z pokarmów o odczynie kwaśnym i zasadowym zapewni, że do naskórka trafią doskonałe składniki odżywcze.
Zrób to!
Zmniejsz spożycie alkoholu. Rzuć lub ogranicz palenie. Zanieczyszczenia zawarte w dymie zawsze uwidaczniają się na cerze w postaci suchej, staro wyglądającej skóry. Trzymaj się zdrowej diety, a wkrótce zaczniesz czuć się lepiej i zauważysz różnicę w wyglądzie swojej skóry, jeszcze przed detoksem! Jakie są moje wybory w kwestii detoksykacji mojej skóry? Twoja skóra może pomóc w usuwaniu odpadów z organizmu, głównie poprzez gruczoły potowe. Martwe komórki skóry są również rodzajem odpadów ustrojowych, które należy usunąć, aby wspomóc rozwój nowych komórek naskórka, które zastąpią te, które są stale usuwane.
Istnieje wiele sposobów na detoks skóry, takich jak korzystanie z sauny, aby promować pocenie się, lub dodawanie octu jabłkowego i soli Epsom do kąpieli, które mogą wyciągnąć toksyny przez skórę. Możesz nawet spróbować naturalnej maseczki z glinki na twarz. Jednak niezwykle potężny, a jednocześnie łatwy sposób, zwany złuszczanie, będzie zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem. Złuszczanie jest eliminacja martwych komórek na powierzchni skóry, procedura, która została wykorzystana przez kilka lat, aby utrzymać zdrową skórę. Złuszczanie jest korzystne, ponieważ eliminuje uporczywe martwe komórki, które sprawiają, że skóra wydaje się matowa i martwa, i pokazuje młodsze, świeże komórki poniżej.
Uwaga końcowa
Regularne złuszczanie pomaga również zwalczać oznaki starzenia się skóry poprzez usuwanie uszkodzonego naskórka i pobudzanie rozwoju nowej skóry. Procedura ta powinna być wykonywana nie częściej niż raz lub dwa razy w tygodniu, przy czym należy dodatkowo zadbać o delikatną skórę twarzy. Złuszczanie jest opłacalnym, łatwym zabiegiem, który odblokowuje zatkane pory i jest korzystny dla całego ciała. Czy są jakieś specjalne narzędzia, których należy użyć? Rękawice do złuszczania to wszystko, co trzeba będzie kupić. Rękawice są przeznaczone do stosowania na każdym obszarze ciała i są szczególnie przydatne do stosowania na nogach i innych dużych obszarach, gdzie cokolwiek większego niż rękawica złuszczająca będzie prawdopodobnie zbyt czasochłonne, a na pewno o wiele mniej skuteczne.
