At passe på din hud er en nødvendighed, ikke en luksus. Huden er langt det største organ i kroppen og er altid i kontakt med alle jordiske elementer. Forurenende stoffer som snavs og støv samt røgfyldte rum og forældet luft kan tilstoppe porerne og bidrage til uønskede hududbrud!

Ernæring

En dårlig kost og problemer med strømmen kan være årsag til urenheder og uforklarlig rødme. En sund hud er også en vigtig del af andre fysiologiske funktioner og fungerer som en barriere mod skadelige ydre påvirkninger af andre organer og støtter dermed immunsystemet. Hvis du lærer at detoxe din hud, får du mulighed for at vise dig med en fantastisk, strålende hud, der føles lige så smuk som den ser ud.

Ryd op indenfor! Din hud er det ydre tegn på, hvad der sker i din krop. For meget sollys, angst og en usund kost kan føre til hudproblemer som ujævn hudtone, urenheder og kedelig hud. Disse problemer opstår, fordi huden ikke kan udføre sin funktion med at fjerne giftstoffer ordentligt, når kroppen er forgiftet. Dette kan skade kollagen og elastin i overhuden, som er de komponenter, der hjælper huden med at forblive ungdommelig.

Vidste du det?

Forskning har afsløret, at et væsentligt problem med hududbrud og en livløs teint er for meget syre i systemet på grund af dårlige spisevaner. En fantastisk måde at begynde en sund kostplan på, er at sørge for at dine syre/alkaline mængder er i synkronisering og at den sure overbelastning af din egen krop reduceres. Her er et par forslag til at komme i gang. Skær så mange forarbejdede fødevarer som muligt ud af din kost.

Alternativt kan du reducere dit forbrug af f.eks. kager, kiks, boller, brød, brød, pasta, sodavand, slik og snacks drastisk. Når disse delikatesser rammer tarmen, bliver de til syre, hvilket gør kroppen ude af stand til at håndtere den ekstra syre effektivt. Det resulterer ofte i hudproblemer og udslæt. Spis masser af grøntsager og frugt. En afbalanceret kost med syre/alkaliske fødevarer vil sikre, at der sendes fremragende næringsstoffer til overhuden.

Gør dette!

Reducer alkoholindtaget. Stop eller skær ned på rygning. Røgens urenheder viser sig altid i huden som tør og gammel hud. Hold dig til en sund kost, og du vil snart begynde at få det bedre og se en forskel i din huds udseende, før du er på detox! Hvilke muligheder har jeg for at detoxe min hud? Din hud kan hjælpe med at fjerne affaldsstoffer fra kroppen primært gennem svedkirtlerne. Døde hudceller er også en slags kropsligt affald, som skal fjernes, for at hjælpe udviklingen af nye epidermalceller til at erstatte dem, der konstant bliver afstødt.

Der er mange forskellige måder at afgifte huden på, f.eks. ved at bruge en sauna for at fremme svedlugt eller ved at tilsætte æblecidereddike og Epsom-salt til dit bad, som kan trække giftstoffer ud gennem huden. Du kan endda prøve en naturlig lermaske til ansigtet. Men en ekstremt kraftfuld, men alligevel nem metode, kaldet eksfoliering, vil helt sikkert være din allerbedste mulighed. Eksfoliering er fjernelse af de døde celler på hudens overflade, en procedure, der har været brugt i flere år til at holde huden sund og rask. Eksfoliering er gavnlig, da den fjerner de stædige døde celler, som får din hud til at se kedelig og død ud, og viser yngre, friske celler nedenunder.

Afsluttende bemærkning

Regelmæssig eksfoliering hjælper også med at bekæmpe tegn på ældning ved at fjerne beskadiget hud og fremme udviklingen af ny hud. Denne procedure skal ikke udføres mere end en eller to gange om ugen, og der skal tages ekstra hensyn til den sarte ansigtshud. Eksfoliering er en omkostningseffektiv og nem metode, der fjerner tilstoppede porer og er gavnlig for hele kroppen. Er der særlige redskaber, som jeg skal bruge? Exfoliationshandsker er alt, hvad du behøver at købe. Handskerne er designet til brug på hvert område af kroppen og er især nyttige til brug på benene og andre store områder, hvor alt andet end en eksfoliationshandske sandsynligvis vil være for tidskrævende og helt sikkert meget mindre effektivt.


  • Hvad med en total kropsafvænning? Du vil blive overrasket over at vide, at en komplet kropsafvænning kan være en lang vej til at give bæredygtige sundhedsmæssige fordele. Når du udfører dine daglige opgaver, ophober din krop en hel masse giftstoffer. Sådanne skadelige kemikalier kan forårsage en hel del problemer i vores kroppe, hvilket får dig til at lide af kroniske helbredstilstande. Detox Den ideelle løsning på dilemmaet er at afgifte din krop fuldstændigt. Det kan hjælpe med at sænke dit stress- og træthedsniveau, genoprette pH-balancen i hele kroppen og give dig et nyt boost af energi og styrke. Inden for et par dage...

  • Hvad er en afgiftningsdiæt? En afgiftningsdiæt er en almindelig behandling, der har til formål at hjælpe med at skylle giftstoffer ud og forhindre, at nye giftstoffer ophobes i kroppen. Afgiftning er afgørende for mennesker, der lider af mange kroniske sygdomme samt tilstande, som omfatter angst, diabetes, astma, allergier, gigt, hovedpine, fedme, psykiske lidelser, højt kolesterol, fordøjelsesforstyrrelser, lavere blodsukkerniveau og hjerte-kar-sygdomme. Immunforsvaret Hvis du lider af problemer med immunforsvaret eller allergier, som ikke kan behandles af den konventionelle medicin, har din krop brug for en afgiftningsterapi. Der findes mange typer fødevarer, der hjælper med at skylle giftstoffer ud af...

  • Hvordan lever man sundt? Det meste af dette handler om at bruge mad som en detox-procedure for at hjælpe kroppen med at skylle giftstoffer, der er skadelige for vores helbred, ud. Det er en kendsgerning, at i vores verden i dag bliver de fleste mennesker udsat for forskellige niveauer af miljøforurening og andre giftstoffer uden at forstå det. Immunsystemet Det er også et faktum, at kroppen ofte vil have sit immunsystem kompromitteret i troen på, at det kun kan klare en vis mængde, når det gælder om at bekæmpe giftstoffer i vores krop. Forarbejdede fødevarer er et af hovedproblemerne i vores kost, der er næringsfattig. Medicinering kan også...