Wir alle lachen gelegentlich gern, und Humor kann ein äußerst wirksames Mittel sein, um Spannungen abzubauen oder das Eis in einer neuen Beziehung zu brechen. Bei der Verwendung von Humor ist jedoch zu bedenken, dass wir alle unseren eigenen Geschmack haben, was wir lustig finden, und dass wir unterschiedliche Vorlieben haben, was das angeht, was uns gefällt.
Notiz nehmen
Manche mögen Slapstick, Sketche und Witze erzählen, andere bevorzugen einen subtileren, beobachtenden Stil. Es wurde festgestellt, dass Lachen unser allgemeines Wohlbefinden verbessert, unser Immunsystem stärkt und sowohl unsere Angstzustände als auch unseren Blutdruck senkt. Es setzt Endorphine frei, die Wohlfühlchemikalien im Gehirn, die immer dann ausgeschüttet werden, wenn wir uns bewegen, lachen und optimistisch sind. Es ist erwiesen, dass 10-15 Minuten Lachen bis zu 40 Kalorien verbrennen!
Wenn Sie also Schwierigkeiten haben, etwas zu finden, worüber Sie lachen können, sollten Sie nach Möglichkeiten wie Lachyoga-Kursen Ausschau halten, in denen Ihnen beigebracht wird, wie Sie lachen und Ihr Gehirn "austricksen" können, damit Sie sich gut fühlen. Aber nicht alles, was lacht, ist gut, und gelegentlich fragen wir uns: "Glaubst du, dass das lustig ist? Bei Witzen und Scherzen muss oft jemand die Hauptperson sein, was lustig ist, wenn er es auch lustig findet.
Beachten Sie
Aber über die Situation oder das Unglück anderer zu lachen, kann sich manchmal ziemlich gefühllos, peinlich und schikanös anfühlen und bei vielen Menschen Unbehagen auslösen. Was ist mit den Momenten, in denen Sie entsetzt zusammengezuckt sind, als ein Komiker eine Geschichte erzählt oder einen Witz über etwas gemacht hat, das sich für Sie sehr privat und unangenehm, vielleicht sogar beschämend anfühlt? Peinliche Körperfunktionen, Fehler, die Sie gemacht haben, private Probleme - all das scheint ein Routinethema für Beobachtungshumor zu sein, und je unerhörter, desto besser!
Fühlen Sie sich schockiert, wenn Sie hören, wie andere Menschen über diese peinlichen Geschichten lachen? Aber wenn das Lachen verstummt ist, kann es sehr beruhigend sein zu wissen, dass man nicht allein ist, dass andere ähnliche Erfahrungen gemacht haben, dass ihnen die gleichen Horrorgeschichten, Ängste und Sorgen auch passiert sind. Woher wissen Sie, dass sie bereit sind, diese Geschichten öffentlich zu erzählen und zu lachen, wodurch Sie sich möglicherweise auch viel besser fühlen?
Gut zu wissen
Einen Komiker zu sehen, der mit Details eines unglücklichen Ereignisses für Unterhaltung sorgt, kann dazu beitragen, psychologischen Stress, Befürchtungen oder das Stigma, das damit verbunden ist, zu beseitigen. Es hilft, Dinge zu normalisieren, die wir vielleicht nicht genossen haben und die die meisten von uns zu verschiedenen Zeiten im Leben betreffen. Eine schreckliche Erfahrung kann durch die Aussage "Das geht nicht nur mir so", sondern auch anderen Menschen widerfahren, erleichtert werden. Manchmal kann der Verlust des Humors aber auch ein Hinweis darauf sein, dass wir gestresst und übermüdet sind.
Wenn wir uns fragen: "Findest du das lustig? Wenn Sie bemerken, dass Sie sich nicht mehr über Dinge amüsieren, über die Sie normalerweise lachen würden, könnte das ein Hinweis darauf sein, dass es an der Zeit ist, sich zu fragen, ob Sie gerade eine anstrengende oder prüfende Phase durchmachen. Wenn Sie Ihren Sinn für Humor verlieren, könnte das ein wertvoller Hinweis darauf sein, dass Sie sich eine Pause gönnen und sich etwas Gutes tun sollten. Humor ist auch in anderen Bereichen mächtig. Er kann dazu beitragen, jemandes Wichtigtuerei zu durchschauen.
Wenn jemand in voller Größe prahlt und extreme Behauptungen aufstellt, kann ein gut getimter Auftritt, eine hochgezogene Augenbraue oder eine sotto voce Bemerkung dazu führen, dass andere Menschen in der Umgebung lachen, schnauben oder vielleicht einen Kicheranfall unterdrücken. Diese Antworten sind geeignet, das aufgeblähte Ego einer Person zu bremsen. Wenn etwas schnell und ohne viel Aufhebens gesagt werden muss, kann Humor das perfekte Mittel sein, um es zu vermitteln. Eine prägnante Antwort oder eine freche Beobachtung kann schnell eine andere, aber passende Beobachtung in den Mix einbringen, die jeden dazu bringt, innezuhalten, anders zu denken und verschiedene Punkte und Optionen in Betracht zu ziehen.
Cocnlusion
Wenn Beziehungen von Spannungen und schlechten Gefühlen geprägt sind, kann der einfühlsame Einsatz von Humor dazu beitragen, eine fragile und stressige Atmosphäre zu entspannen. In solchen Situationen kann eine gut beobachtete Bemerkung der schlechten Stimmung Einhalt gebieten und die Negativität entschärfen. Eine selbstreflexive Bemerkung wie "Schau uns an" kann dazu führen, dass alle über sich selbst und ihr Verhalten lachen. Manchmal, wenn wir ein Thema vermeiden und uns nicht in einen Dialog verwickeln lassen wollen, kann Humor eine wichtige Ablenkungstechnik sein, die es ermöglicht, das Thema auf eine kaum wahrnehmbare Weise zu wechseln.
Ablenken und Ablenkungsmanöver können den Verlauf eines Dialogs effektiv verändern und uns helfen, unangenehme Situationen zu vermeiden. Und auch wenn wir es vielleicht lustig finden, uns an Scherzen, Bemerkungen und Witzen auf Kosten anderer zu beteiligen, stellt sich doch die Frage: Was sagt man über mich, wenn ich nicht da bin? Machen sie hinter meinem Rücken Witze über mich? Sie können einfach mit den Schultern zucken und sich sagen: "Na ja, wenn sie über mich lachen, gönnen sie einer anderen armen Seele eine Pause! Genießen Sie den Witz, er könnte durchaus amüsant sein, und es ist gut, zu lachen!
