Lassen Sie sich bei einer Grippeepidemie möglichst gegen H1N1 impfen. Die Immunisierungsprogramme werden von den staatlichen Behörden verwaltet. Um zu verhindern, dass man sich mit H1N1 infiziert, ist eine Impfung die beste Methode.
Ausbruch der Grippe
Wenn eine Grippewelle ausbricht, werden Sie von den Behörden gewarnt, und dann müssen Sie einige Vorsichtsmaßnahmen ergreifen. Sie müssen sich von Männern und Frauen mit der Diagnose oder den Symptomen der Schweinegrippe fernhalten. Meiden Sie große Menschenansammlungen und halten Sie mindestens zwei Meter Abstand zu den an der Schweinegrippe erkrankten Personen.
Das H1N1-Virus ist extrem ansteckend. Vermeiden Sie alle Arten von Hautkontakt, da das Virus leicht von einer Person auf eine andere übertragen werden kann. Vermeiden Sie alle Arten von Kontakten mit Menschen, die an der Grippe erkrankt sind. Benutzen Sie ein Taschentuch, um sich die Nase zu putzen, wenn die Nase läuft.
Verstehen wir es
Wenn Sie niesen oder husten, bedecken Sie Ihre Nase und Ihren Mund mit einem Taschentuch. Werfen Sie das Taschentuch nach einmaligem Gebrauch weg und verwenden Sie die benutzten Zellen nicht wieder. Wenn Sie kein Taschentuch zur Hand haben, halten Sie sich beim Husten mit dem Ellbogen den Mund und die Nase zu. Waschen Sie sich die Hände gründlich mit Seife oder Flüssigseife, wenn Sie Ihren Müll entsorgen.
Vor dem Verzehr von Lebensmitteln oder anderen Dingen muss man sich immer die Hände waschen. Bei einer Grippe-Epidemie müssen Sie spezielle Masken tragen. Wenn Sie die chirurgischen Masken oder diejenigen, die nicht speziell gemacht sind, dann kann es nicht gut für Sie, da das Virus ist ziemlich klein und es kann unterziehen Seiten der Maske.
Abschließende Anmerkung
Es wird empfohlen, die idealen Masken mitzunehmen, wo immer Sie hingehen. Die Masken, die Sie kaufen, sollten klinisch analysiert und angepasst werden, damit sie richtig auf dem Gesicht abschließen. Für Männer mit Bartwuchs, Menschen mit Atemproblemen und Kinder sind Atemschutzmasken nicht geeignet, da ihnen das Atmen schwer fallen würde. Sie müssen immer dafür sorgen, dass Ihr Immunsystem in Topform bleibt und dass Sie eine ganze Nacht durchschlafen. So können Sie sich vor jeder Art von Krankheit schützen. Mit einem gut funktionierenden Immunsystem und einer guten geistigen Gesundheit können Sie die Grippe abwehren, wenn sie Sie erwischt, und sich schnell erholen. Die Einnahme von Vitaminen ist besonders empfehlenswert und Vitamin C hilft, die Gesundheit des Immunsystems zu erhöhen.
