De fleste af os ved, at C-vitamin eller askorbinsyre spiller en meget vigtig rolle for at styrke vores immunsystem. Det er ret vigtigt, at vi ikke forsømmer at spise fødevarer, der er rige på C-vitamin eller endda C-vitamintilskud, fordi de hjælper os med at bekæmpe sygdomme og holde vores krop stærk og sund. Men udover at beskytte vores egen krop og styrke vores immunitet, hvad kan vi så ellers få ud af C-vitamin?

Husk på

En af menneskekroppens ekstraordinære kræfter er evnen til at reparere sig selv. Du har sikkert oplevet at skrabe dit knæ og se det langsomt hele af sig selv efter et par uger. Selv om vores krop virkelig kan reparere hudskader af sig selv, kan vi faktisk hjælpe den ved at indtage C-vitamin. Ifølge forskning udført af klinisk forskning hjælper C-vitamin huden med at reparere hurtigere.

Derudover spiller det en integreret rolle i forebyggelsen af DNA-mutationer, som på lang sigt hjælper din krop med at bekæmpe sygdomme og bakterier. Føler du dig lidt nede efter en lang arbejdsdag? Så er det højst sandsynligt fordi du ikke gør det til en vane at generere C-vitamin-komponenten i din kost.

Fordele

Undersøgelser har vist, at indtagelse af C-vitamin kan få dig til at føle dig roligere og mindre ængstelig. Det virker virkelig som et naturligt beroligende middel, som kan hjælpe dig med at bekæmpe mild depression. Ved alvorlige tilfælde af depression vil det dog altid være bedst at søge eksperthjælp. Du lægger sikkert ikke mærke til det, men de fleste hudplejeprodukter har C-vitamin inkluderet på dem, da det er egenskaber, der forhindrer hudaldring.

C-vitamin kan hjælpe huden med at producere kollagen hurtigere, hvilket gør, at huden bevarer sin ungdommelige glød og skønhed. Derudover er det perfekt til at blive brugt til behandling af solskadet hud. Og det var det! Tre unikke fordele ved C-vitamin, som du ikke bør gå glip af. Vær altid sikker på, at du har spist fødevarer med masser af C-vitamin eller tager C-vitaminpiller.

Prøv også at gøre det til en del af dit skønhedsregime for at opnå en yngre hud. Når det kommer til sundhed, skal du også sørge for at afbalancere sunde spisevaner, såsom at drikke masser af væske, især detox juice eller vand med infusion. Hav en fantastisk dag og hold dig sund!


  • Hvordan undgår man at blive syg i influenzasæsonen? Bare fordi det er "sæson", betyder det ikke automatisk, at du er dømt til at blive syg! I denne guide vil jeg lære dig nogle af de mest effektive metoder til at beskytte dig mod angreb fra de irriterende forkølelses- og influenzavirus. Sæt disse værktøjer og teknikker i værk, og gem dine sygedage til når du har det bedre! Hvorfor forkølelse og influenza ser ud til at angribe i koldt vejr. Hint Kulden forårsager ikke forkølelse! Hvorfor du ikke bør få influenzavaccinen. Hvad New Yorks affaldsstrejke har med influenza at gøre. Et kraftfuldt urtetilskud...

  • Hvad med ortodoks versus alternativ medicin? Svampe er en meget vigtig grøntsagsret for mange familier i landdistrikterne i udviklingslandene. De fleste landbosamfund ved, hvilke svampe der er gode til menneskeføde, og hvilke man ikke bør røre ved. De er også i stand til at skelne mellem hvilke arter, der normalt vokser i hvilke slags økosystemer, hvilke der kan have medicinsk værdi, og hvilke der er meget giftige og derfor kan være dødelige, mens de ret entusiastisk leder rundt efter de spiselige typer i regntiden. Husk Nogle gange sker der fejl i forbindelse med identifikation, hvor giftige arter sommetider kan forveksles med spiselige arter, hvilket kan medføre døden. Derfor er der nogle mennesker, der...

  • Hvad er naturens bedste frugter? Denne lille røde, runde frugt med en syrlig kirsebærlignende smag, som nemt vokser i flere tropiske lande, har langt flere fordele, end man umiddelbart skulle tro. Denne yndige lille frugt, der også kaldes Panama-bær, jamaicansk kirsebær og Singapore-kirsebær, indeholder mange stærke antibakterielle kemikalier og menes også at have antibakterielle egenskaber. Flere fordele Det hjælper med at lindre smerter fra gigt, hjælper med at reducere glukoseniveauer, hjælper med at lindre hovedpine og sænke feber, og er også en fremragende kilde til C-vitamin, en potent antioxidant, der kan afværge forkølelse og influenza, og dens egen te lavet af bladene hjælper med at fremme...