Sebagian besar dari kita tahu bahwa Vitamin C atau Asam Askorbat memainkan peran yang sangat penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh kita. Sangat penting bagi kita untuk tidak mengabaikan mengonsumsi makanan yang kaya akan Vitamin C atau bahkan suplemen Vitamin C karena mereka membantu kita melawan penyakit dan menjaga tubuh kita tetap kuat dan sehat. Namun, selain melindungi tubuh kita sendiri dan meningkatkan kekebalan tubuh, apa lagi yang bisa kita dapatkan dari Vitamin C?
Perlu diingat
Salah satu kekuatan luar biasa dari tubuh manusia adalah kemampuannya untuk memperbaiki dirinya sendiri. Anda mungkin pernah mengalami lecet di lutut dan melihat lutut Anda perlahan-lahan sembuh dengan sendirinya setelah beberapa minggu. Meskipun tubuh kita benar-benar dapat memperbaiki kerusakan kulit dengan sendirinya, kita sebenarnya dapat membantunya dengan mengonsumsi Vitamin C. Menurut penelitian yang dilakukan oleh penelitian klinis, Vitamin C membantu perbaikan kulit lebih cepat.
Selain itu, ia memiliki peran integral dalam mencegah mutasi DNA yang dalam jangka panjang membantu tubuh Anda melawan penyakit dan kuman. Merasa sedikit lemas setelah seharian bekerja? Kemungkinan besar hal ini terjadi karena Anda tidak membiasakan diri untuk menghasilkan komponen Vitamin C dari makanan Anda.
Manfaat
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi Vitamin C dapat membuat Anda merasa lebih tenang dan tidak terlalu cemas. Vitamin C benar-benar bertindak sebagai obat penenang alami yang dapat membantu Anda melawan depresi ringan. Namun, untuk kasus depresi yang parah, sebaiknya Anda mencari bantuan ahli. Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi sebagian besar produk perawatan kulit mengandung Vitamin C karena sifatnya yang dapat mencegah penuaan kulit.
Vitamin C dapat membantu kulit memproduksi kolagen lebih cepat sehingga membuat kulit tetap bersinar dan cantik. Selain itu, vitamin C juga sangat cocok digunakan untuk merawat kulit yang rusak akibat sinar matahari. Dan itu saja! Tiga keuntungan unik dari Vitamin C yang tidak boleh Anda lewatkan. Selalu pastikan bahwa Anda telah mengonsumsi makanan yang mengandung banyak Vitamin C atau minum pil vitamin C.
Cobalah juga menjadikannya sebagai bagian dari rutinitas kecantikan Anda untuk mendapatkan kulit yang tampak lebih muda. Dalam hal kesehatan, pastikan Anda juga menyeimbangkan kebiasaan makan yang sehat seperti minum banyak cairan, terutama jus detoksifikasi atau infused water. Semoga hari Anda menyenangkan dan tetaplah sehat!
