¿Qué es el cuidado holístico de la piel? Es un régimen que reconoce que la piel no es sólo la superficie del cuerpo, sino que es un reflejo del estado interno del cuerpo humano. En lugar de limitarse a tratar los síntomas superficiales, como las arrugas, la piel cetrina, el acné, la sequedad de la piel, etc., el cuidado holístico de la piel tiene como objetivo tratar los problemas de raíz en un esfuerzo por revitalizar y rejuvenecer todo el cuerpo.
Entendámoslo
Por ello, no sólo se ve una mejora en el aspecto, sino que también se siente con más energía, lucidez y salud física. El cuidado holístico de la piel tiene a veces una reputación negativa por parte de los médicos convencionales, que prefieren recetar fármacos para prácticamente todas las afecciones que encuentran. El problema es que la mayoría de los medicamentos recetados y los remedios médicos tienen efectos aislados, sin tener en cuenta el cuadro completo.
Un potente fármaco anticonceptivo oral como Accutane puede tener el efecto de reducir la grasa superficial de la piel y reducir el acné, pero sólo a costa del hígado. Las inyecciones de Botox pueden rellenar la piel y reducir la apariencia de las arrugas, pero los efectos son temporales y la seguridad del procedimiento es cuestionable.
¿Y si...?
¿Y si supieras que comer salmón 10 veces a la semana no sólo puede rellenar tu piel y rellenar las arrugas, sino también hacer que tu pelo sea más brillante, disminuir las manchas y mejorar tu sistema de eliminación? ¿Seguiría optando por esa aguja de Botox o empezaría a incluir el salmón en su plan de alimentación semanal? ¿Y si te dijeran que cepillar tu piel en seco cada mañana antes de meterte en la ducha podría revitalizar tu lento sistema circulatorio, aumentando tu energía, potenciando tu sistema inmunológico, liberando tu cuerpo de toxinas y despejando tu cabeza y tu piel?
¿Seguirías tomando antibióticos peligrosos para el acné cuando simplemente desprendiéndote de las piernas y los brazos con una esponja vegetal podría mejorar drásticamente tu cutis? ¿Sabías que tomar antibióticos puede desestabilizar todo tu sistema, eliminando las bacterias buenas que son esenciales para la digestión y, en última instancia, obstruyendo tu sistema de eliminación y empeorando tu cutis? Ciertamente, algunos medicamentos son milagros modernos que curan a personas que de otro modo estarían condenadas al sufrimiento. Pero en la actualidad, los medicamentos se recetan en exceso (y a menudo de forma inadecuada), por lo que conviene ser precavido antes de tomar otra píldora.
¿Lo sabías?
Muchos médicos occidentales no saben mucho sobre las opciones de tratamientos naturales o soluciones alternativas a los problemas comunes de la piel. Como paciente, está en su derecho de investigarlas y discutirlas con su médico o dermatólogo si así lo desea. En sus esfuerzos por mejorar el estado de su piel, empiece por mirar hacia dentro. No piense sólo en su aspecto, sino en cómo se siente. ¿Está irritable, congestionado, molesto, deprimido, estresado? Si es así, es posible que los tratamientos tópicos no sirvan por sí solos.
Hay que hacer ejercicio, beber mucha agua, cepillarse la piel en seco e incluso recibir masajes con regularidad para recargar las pilas, estimular la circulación y mejorar el estado mental. Nuestro aspecto es un reflejo de lo que ocurre en nuestro interior, y eso incluye tanto nuestra salud física como emocional. Preste atención a su dieta, un aspecto de la vida muy descuidado en nuestra época moderna. Asegúrate de que comes alimentos que alimentan tu piel, no alimentos que van en contra de tu propio cuerpo. Evita el exceso de azúcares, harina blanca y productos procesados, que desencadenan una peligrosa inflamación. La comida basura y las comidas rápidas son un gran no-no.
Conclusión:
Limita tu consumo de carne, que básicamente se pudre dentro de tu intestino; en su lugar, elige muchas verduras y frutas que te ayudarán a barrer tu colon, mejorando la absorción de nutrientes y aumentando tus niveles de energía. Come mucho pescado azul, como el salmón, para dar a tu cuerpo las grasas esenciales para su buen funcionamiento. Cuando comas, prueba este sencillo pero increíblemente eficaz consejo: mastica bien la comida. No te limites a masticar un par de veces y tragar. En su lugar, mastica al menos una docena de veces en cada lado de la boca. La mayoría de nosotros no descompone la comida en trozos lo suficientemente pequeños, y esto puede causar estragos en nuestra digestión al dificultar la absorción de nutrientes por parte del organismo.
Puede que te sorprenda descubrir que este sencillo cambio tiene un efecto sustancial en cómo te sientes y en el aspecto de tu piel. Si estás acostumbrado a las soluciones rápidas y a las recetas fáciles, puede ser difícil aceptar la idea de que cambios aparentemente sencillos como los anteriores, en combinación con tratamientos tópicos naturales y suplementos vitamínicos, puedan tener una gran influencia en tu salud y en el estado de tu piel. Pero pruébelos y se sorprenderá de lo rápido que se transforma su cuerpo. El cuerpo humano es asombrosamente resistente y responde con rapidez a los cambios positivos, ¡y lo verás en tu espejo!
