Czym jest holistyczna pielęgnacja skóry? To sposób pielęgnacji, który zakłada, że skóra nie jest tylko powierzchowną powłoką ciała, ale odzwierciedleniem wewnętrznego stanu organizmu człowieka. W odróżnieniu od zwykłego leczenia objawów powierzchniowych, takich jak zmarszczki, bladość skóry, trądzik, suche płatki, itp., holistyczna pielęgnacja skóry ma na celu zwalczanie podstawowych problemów, starając się ożywić i odmłodzić całe ciało.

Zrozummy to

Dzięki temu nie tylko poprawia się wygląd zewnętrzny, ale także człowiek czuje się bardziej energiczny, ma jasny umysł i jest zdrowszy fizycznie. Holistyczna pielęgnacja skóry czasami spotyka się z negatywną opinią ze strony zwolenników głównego nurtu, którzy wolą przepisywać leki na praktycznie każdą napotkaną dolegliwość. Problem polega na tym, że większość leków na receptę i środków medycznych działa w odosobnieniu, nie biorąc pod uwagę całościowego obrazu sytuacji.

Silny doustny lek antykoncepcyjny, taki jak Accutane, może zmniejszyć powierzchowne przetłuszczanie się skóry i zredukować trądzik, ale tylko kosztem wątroby. Zastrzyki z botoksu mogą wygładzić skórę i zmniejszyć widoczność zmarszczek, ale efekty są tymczasowe, a bezpieczeństwo zabiegu budzi wątpliwości.

Co by było, gdyby...?

A gdybyś wiedziała, że jedzenie łososia 10 razy w tygodniu może nie tylko ujędrnić Twoją skórę i wypełnić zmarszczki, ale także sprawić, że Twoje włosy będą bardziej lśniące, zmniejszy się ilość wyprysków i poprawi się Twój system eliminacji? Czy nadal zdecydowałabyś się na igłę z botoksem, czy może zaczęłabyś uwzględniać łososia w swoim tygodniowym planie żywieniowym? A co, jeśli powiedziano by Ci, że szczotkowanie skóry na sucho każdego ranka przed wejściem pod prysznic może ożywić Twój ospały układ krążenia, zwiększyć Twoją energię, wzmocnić system odpornościowy, pozbyć się toksyn z organizmu oraz oczyścić Twoją głowę i skórę?

Czy nadal przyjmowałbyś niebezpieczne antybiotyki na trądzik, podczas gdy zwykłe oczyszczanie nóg i rąk przy użyciu luffy mogłoby radykalnie poprawić stan twojej cery? A czy wiesz, że przyjmowanie antybiotyków może tak naprawdę rozregulować cały twój system, zabijając dobre bakterie, które są niezbędne do trawienia, a w końcu zatykając twój system wydalniczy i pogarszając stan twojej cery? Oczywiście, niektóre leki to współczesne cuda, zapewniające wyleczenie ludziom, którzy w przeciwnym razie byliby skazani na cierpienie. Jednak w dzisiejszych czasach leki są przepisywane tak często w nadmiarze (i często niewłaściwie), że warto zachować ostrożność, zanim sięgnie się po kolejną pigułkę.

Czy wiesz, że?

Wielu lekarzy na Zachodzie nie wie zbyt wiele o naturalnych metodach leczenia i alternatywnych sposobach rozwiązywania typowych problemów skórnych. Jako pacjent masz pełne prawo do zapoznania się z nimi i omówienia ich ze swoim lekarzem lub dermatologiem, jeśli się na to zdecydujesz. Starając się poprawić stan swojej skóry, zacznij od spojrzenia w głąb siebie. Nie myśl tylko o tym, jak wyglądasz, ale też o tym, jak się czujesz. Czy jesteś rozdrażniona, zapchana, zdenerwowana, przygnębiona, zestresowana? Jeśli tak, to same zabiegi miejscowe mogą nie załatwić sprawy.

Musisz ćwiczyć, pić dużo wody, szczotkować skórę na sucho, a może nawet regularnie korzystać z masaży, aby naładować baterie, poprawić krążenie i stan psychiczny. To, jak wyglądamy, jest odzwierciedleniem tego, co dzieje się w naszym wnętrzu, a to obejmuje zarówno nasze zdrowie fizyczne, jak i emocjonalne. Zwróć uwagę na swoją dietę, która w dzisiejszych czasach jest bardzo zaniedbywanym aspektem życia. Upewnij się, że spożywasz pokarmy, które odżywiają Twoją skórę, a nie takie, które działają na niekorzyść Twojego organizmu. Unikaj nadmiaru cukrów, białej mąki i produktów przetworzonych, które wywołują niebezpieczne stany zapalne. Jedzenie śmieciowe i fast foody są jak najbardziej zakazane.

Wniosek

Ogranicz spożycie mięsa, które zasadniczo gnije w jelitach; zamiast tego wybieraj dużo warzyw i owoców, które pomogą oczyścić jelito grube, poprawiając wchłanianie składników odżywczych i zwiększając poziom energii. Jedz dużo tłustych ryb, takich jak łosoś, aby dostarczyć organizmowi tłuszczów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Podczas jedzenia wypróbuj tę prostą, ale niezwykle skuteczną wskazówkę: dokładnie przeżuwaj pokarm. Nie ograniczaj się do kilkukrotnego przeżucia i połknięcia. Zamiast tego żuj co najmniej kilkanaście razy po każdej stronie jamy ustnej. Większość z nas nie rozdrabnia jedzenia na wystarczająco małe kawałki, a to może wywołać spustoszenie w procesie trawienia, utrudniając wchłanianie składników odżywczych przez organizm.

Możesz być zaskoczony, gdy odkryjesz, że ta prosta zmiana ma znaczący wpływ na Twoje samopoczucie i wygląd Twojej skóry. Jeśli jesteś przyzwyczajona do szybkich rozwiązań i łatwych recept, może być Ci trudno zaakceptować pomysł, że tak zwodniczo proste zmiany, jak te opisane powyżej, w połączeniu z naturalnymi preparatami stosowanymi miejscowo i suplementami witaminowymi, mogą mieć duży wpływ na Twoje zdrowie i stan Twojej skóry. Wystarczy jednak spróbować, a być może będziesz zaskoczony tym, jak szybko Twoje ciało ulegnie przemianie. Ludzkie ciało jest zadziwiająco odporne i szybko reaguje na pozytywne zmiany, czego dowód zobaczysz w swoim lustrze!