Les probiotiques : Que sont-ils ? Allumez votre téléviseur et ce n'est qu'une question de temps avant qu'un produit probiotique ne soit vanté. Il existe de nombreux suppléments sur le marché et une entreprise de yaourts utilise la teneur en probiotiques de ses produits comme principal argument de vente. Alors, que sont les probiotiques et quels sont leurs avantages ? Selon l'Organisation mondiale de la santé, les probiotiques sont des germes qui offrent des avantages pour la santé de l'hôte (c'est-à-dire vous !).

Que se passe-t-il ?

Lorsque les intestins sont surchargés ou diminués en raison d'une mauvaise alimentation, de problèmes de santé ou même d'anxiété, ils peuvent permettre aux bactéries intestinales de fonctionner plus efficacement. Bien que les résultats des "recherches" soient combinés, certains font état de succès dans le cas du syndrome du côlon irritable et de la maladie de Crohn. Si vous avez ou connaissez quelqu'un dans ces circonstances, vous savez combien cela peut être frustrant en matière de traitement. Les études et les recherches sont toujours en cours. Comme nous l'avons brièvement évoqué plus haut, ils ont été assez courants dans le traitement de la diarrhée.

Cela s'est avéré particulièrement utile dans le traitement des jeunes enfants. En effet, certaines études ont montré une diminution d'environ 60 % des symptômes liés aux diurétiques par rapport aux patients témoins. Les femmes ont également obtenu des résultats positifs en utilisant ces micro-organismes pour soigner certaines affections vaginales.

Yogourt

Le yaourt contenant des probiotiques était et est toujours considéré comme un traitement holistique des infections à levures. Certaines jeunes filles qui prennent des médicaments, comme des antibiotiques, ou qui utilisent des produits comme la pilule contraceptive et les spermicides utiliseront des probiotiques pour "équilibrer" leur système. Comme pour tout supplément, il peut y avoir des effets secondaires pour celles qui les utilisent sous forme de supplément ou d'aliment. Pour beaucoup, les bactéries vivantes peuvent en fait se développer dans la prospérité. Veuillez noter qu'il s'agit d'une circonstance très rare et qu'elle n'est normalement observée que chez les personnes dont le système immunitaire est déjà affaibli.

Les femmes enceintes ou qui allaitent doivent consulter leur médecin avant d'utiliser tout complément alimentaire pour s'assurer qu'il est sans danger. Aujourd'hui, ces germes sont faciles à obtenir. La plupart des magasins de santé et/ou des pharmacies les proposent comme complément alimentaire. Et, comme nous l'avons mentionné précédemment, il existe de nombreux produits alimentaires sur le marché qui les vantent comme un ingrédient permettant de moduler votre système et d'améliorer votre santé globale.

Conclusion

Avant d'utiliser un complément alimentaire, il serait judicieux de consulter un spécialiste de la nutrition. Il pourra vous donner son avis sur la meilleure forme (qu'il s'agisse d'un complément ou d'un produit alimentaire) et sur la dose. Il peut également fournir d'autres avis sur les avantages et les effets secondaires de l'utilisation de ce type de complément.

 


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