Fyron Body - Αξιολόγηση, δοκιμή και κριτικές

Το IncHealth είναι φυσικό και χωρίς παρενέργειες. Το IncHealth σας υποστηρίζει καθημερινά στη συμπλήρωση της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής σας. Βασισμένοι σε μια ολοκληρωμένη κατανόηση των φυτών και της βιοδυναμικής σχέσης ανθρώπου-χρήσης των τροφίμων, εργαζόμαστε με διατροφικά συστατικά των οποίων πρωταρχικός στόχος είναι η διατήρηση και η ανάπτυξη ενός θετικού αισθήματος για τη ζωή

Όχι ότι το έχουμε δει. Όλα τα συστατικά του Fyron Body είναι απολύτως φυσικά και ασφαλή. Δεν θα πρέπει να αντιμετωπίσετε αρνητικές παρενέργειες από τη χρήση αυτού του προϊόντος.

Ωστόσο, αν δεν είστε σίγουροι, συμβουλευτείτε πάντα τη δόση που παίρνετε.

• Γρήγορη απώλεια λίπους
• 100% Φυσικά συστατικά
• Ισχυρή καταστολή της όρεξης
• Αυξάνει την αποτελεσματική ενέργεια
• Αιχμές μεταβολισμού

Η Fyron Body θέλει να βοηθήσει τον καταναλωτή προσφέροντας μόνο τα απαραίτητα συστατικά για την απώλεια βάρους (συμπεριλαμβανομένης της απώλειας κοιλιάς ή του αδυνατίσματος των χεριών) με διαφορετικούς τρόπους. Αφενός, διεγείρει το αίσθημα κορεσμού πιο γρήγορα και, αφετέρου, εξασφαλίζει αυξημένο μεταβολισμό και υγιή ενεργειακή ισορροπία.

• Τρώτε 6 μικρά γεύματα την εβδομάδα - Αν δεν μπορείτε να τρώτε 6 μικρά γεύματα τη νύχτα, προσπαθήστε να τρώτε 1-2 επιπλέον σνακ κάθε μέρα (χούφτες ξηρούς καρπούς, γιαούρτι και φρούτα). Κρατήστε τις θερμίδες σας υπό έλεγχο!
•  Τρώτε περισσότερες πρωτεΐνες - Αυτό είναι εύκολο. Είναι απλό να κάνετε δραματικές αλλαγές στο σώμα σας τρώγοντας περισσότερη πρωτεΐνη.
• Αυξήστε την ένταση Σταματήστε να κάνετε βαρετή, μακρά καρδιοαναπνευστική άσκηση όταν γυμνάζεστε. Δεν αξίζει τον κόπο, θα σας πω! Για μεγαλύτερα οφέλη, αυξήστε την ένταση και κάντε διαλείμματα.

Πίνετε περισσότερο νερό. Το νερό αποτελεί το 70% του σωματικού μας βάρους. Είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργικότητα του σώματός μας, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού μας και της εμφάνισης των μυών μας.

Μειώστε την πρόσληψη υδατανθράκων - Είναι κοινός μύθος ότι το λίπος μετατρέπεται σε λίπος. Δεν είναι αλήθεια. Μπορώ να σας εγγυηθώ ότι θα χάσετε βάρος αν ανταλλάξετε τους υδατάνθρακες σας με υγιεινά λίπη.

Οι υδατάνθρακες πρέπει να είναι αργοί στην πέψη (δηλαδή χαμηλοί στη γλυκαιμική κλίμακα). Αυτό βοηθά στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε λιγότερο λίπος.

Η προπόνηση δύναμης είναι σημαντική - Εάν η προπόνηση δύναμης δεν γίνεται για την οικοδόμηση μυών, δεν θα καίτε τόσο πολύ λίπος. Μην γίνετε ένα λεπτό, χοντρό άτομο.

Πίνετε μόνο νερό - Ξέρω ότι έχω ήδη αναφερθεί στο νερό, αλλά αξίζει να το αναφέρω ξανά σε διαφορετικό πλαίσιο.

Σύμφωνα με την τελευταία μελέτη, το 25% της διατροφής του μέσου ανθρώπου αποτελείται από υγρά. Με βάση μια δίαιτα 2.000 θερμίδων (η οποία μάλλον πλησιάζει τις 3.000 για τον μέσο άνθρωπο), οι 500 θερμίδες από αυτές είναι με τη μορφή ζαχαρόνερου, όπως η σόδα και ο χυμός.

Θα χάσετε βάρος γρήγορα αν σταματήσετε να πίνετε νερό και πίνετε ένα φλιτζάνι καφέ κάθε πρωί.

Αυτό μπορεί να αποφευχθεί με την ενημέρωση των ανθρώπων σχετικά με τους κινδύνους που συνδέονται με την παχυσαρκία ή το υπερβολικό βάρος. Κινδυνεύετε να αναπτύξετε ορισμένες παθήσεις της υγείας σας εάν έχετε μεγάλο βάρος. Αυτές οι παθήσεις υγείας μπορούν να αποφευχθούν και να αντιμετωπιστούν με την απώλεια βάρους.

Οι γρήγορες μέθοδοι απώλειας βάρους που έχουν γίνει δημοφιλείς σαν φωτιές σήμερα δεν παρέχουν μακροπρόθεσμα οφέλη. Οι δίαιτες που περιλαμβάνουν διαιτητικά ποτά, τρόφιμα και συμπληρώματα ή χάπια δεν είναι πολύ αποτελεσματικές. Ακόμα και αν λειτουργούν, τα αποτελέσματα είναι βραχυπρόθεσμα.

Είναι καλύτερο να βασιστείτε σε μια υγιεινή επιλογή απώλειας βάρους που προσφέρει μακροχρόνια οφέλη.

• Είναι σημαντικό να θέτετε ρεαλιστικούς στόχους και να μην περιμένετε να χάσετε πολλά κιλά σε σύντομο χρονικό διάστημα.
• Μην λιμοκτονείτε. Ένας πιο υγιεινός τρόπος για να χάσετε βάρος δεν είναι η δίαιτα. Παρόλο που μπορεί να νιώσετε ικανοποίηση και να πιστέψετε ότι χάνετε βάρος, αυτό δεν θα διαρκέσει. Το σώμα σας δεν αντέχει να τρώει πολύ λίγη τροφή για να τροφοδοτήσει την ενέργεια που χρησιμοποιείτε καθημερινά. Θα χάσετε θερμίδες αν παραλείψετε μερικά γεύματα την ημέρα. Αν φάτε ένα τεράστιο σάντουιτς μέσα στην ημέρα, αυτό θα επηρεάσει άμεσα την προβληματική σας περιοχή (π.χ. μηροί, γλουτοί, γοφοί).

Ξεκινήστε τη μέρα σας με τον καλύτερο τρόπο. Πολλές μητέρες λένε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ένα υγιεινό πρωινό μπορεί να σας βοηθήσει να εκκινήσετε τον ρυθμό του μεταβολισμού σας. Αυτή η τροφή θα χρησιμοποιηθεί για την καύση λίπους καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Τρώτε μικρά, υγιεινά γεύματα κάθε μέρα. Είναι προτιμότερο να τρώτε πέντε μικρά σνακ την ημέρα παρά τρία μεγάλα γεύματα. Η υπερκατανάλωση τροφής μπορεί να αποφευχθεί με το να τρώτε μικρότερες μερίδες και πιο συχνά. Αυτά θα αυξήσουν την ικανότητα καύσης λίπους και θα σας βοηθήσουν να κάψετε θερμίδες πιο γρήγορα.

Αποφασίστε πόση απώλεια βάρους θέλετε. Θέστε ρεαλιστικούς στόχους. Είναι σχεδόν αδύνατο να χάσετε 40 κιλά σε δύο εβδομάδες. Έχετε κατά νου ότι θέλετε να τρώτε καλά για το υπόλοιπο της ζωής σας. Μόλις πάρετε μια απόφαση σχετικά με το πρόγραμμα ή το σύστημα απώλειας βάρους που θέλετε να χρησιμοποιήσετε, επιμείνετε σε αυτό και ακολουθήστε τις δικές σας διατροφικές αρχές.

• Να πίνετε άφθονο νερό. Το νερό είναι απαραίτητο για το σώμα σας ώστε να καίει λίπος και να διατηρεί υγιή τα κύτταρα του δέρματος.
• Αποφύγετε την υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης. Για να πάρετε τους υδατάνθρακες που χρειάζεστε, ετοιμάστε τα πιάτα σας με πολλά φρούτα και λαχανικά, ψωμί, ρύζι ή ζυμαρικά. Δεν θα πρέπει να ενδίδετε σε ζαχαρούχα γλυκά, ανθρακούχα ποτά και άλλα γλυκά περισσότερο από μία φορά στο τόσο.

Προσέξτε την πρόσληψη λίπους. Η παχυσαρκία δεν προκαλείται από το υπερβολικό λίπος. Αυτό είναι που θα χρειαστείτε για να διατηρήσετε το βάρος σας στο σωστό σημείο. Υπάρχουν υγιή λίπη. Βρίσκονται στην ελιά, στα φιστίκια και στα έλαια κανόλα.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά είναι ευεργετικά για το καρδιαγγειακό σύστημα και μπορούν να βρεθούν στον τόνο, τον σολομό, το σκουμπρί και το σκουμπρί.

Αφήστε το αυτοκίνητό σας αν πρόκειται να πάτε μόνο μερικά τετράγωνα μακριά από το σπίτι σας. Χρησιμοποιήστε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ, τρέξτε ή κάντε ποδήλατο, ή κάντε πατινάζ. Αν είστε πολύ τεμπέληδες για να πάτε στο γυμναστήριο, χρησιμοποιήστε αυτές τις ρουτίνες δουλειάς του σπιτιού. Δεν θα καταλάβετε καν ότι χάνετε βάρος κάνοντας αυτά τα απλά πράγματα σε τακτική βάση.

Δεν έχει σημασία πόσο βάρος θέλετε να χάσετε. Είναι σημαντικό να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους για τον εαυτό σας. Σιγά-σιγά. Δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα αν έχετε χάσει περισσότερα από 5-6 κιλά. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να χάσετε άλλα 5 κιλά.

Κοιμηθείτε αρκετά, τρώτε καλά και πίνετε άφθονο νερό. Αυτό θα αυξήσει τις πιθανότητες να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε τη γενική σας υγεία.