Εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, κινδυνεύετε από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Η ποσότητα του κινδύνου εξαρτάται από το πόσο μεγάλη είναι η πίεσή σας και πόσο καιρό ήταν έτσι. Όποια και αν είναι η αρτηριακή σας πίεση, είναι ιδανικό να παρακολουθείτε συνεχώς τη διατροφή σας και να ενημερώνεστε για το πώς μπορείτε να διατηρήσετε καλή υγεία σε όλο το σώμα σας. Ακολουθεί μια συνταγή που χρησιμοποιεί φυσικά προϊόντα και τρόφιμα. Αυτή η συνταγή δεν θα βοηθήσει μόνο την κατάστασή σας, αλλά θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Η υψηλή αρτηριακή πίεση ανταποκρίνεται καλά στις φυσικές θεραπείες και μεθόδους.

Εναλλακτικές λύσεις

Πολλοί εναλλακτικοί θεραπευτές συνιστούν να μην χρησιμοποιείτε φάρμακα για αυτή την κατάσταση, καθώς είναι πιο επικίνδυνα για την υγεία σας από την ασθένεια που θέλετε να εξαλείψετε. Οι παρενέργειες των φαρμάκων κάνουν αύξηση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου. Ακολουθεί μια συνταγή που πρέπει να ακολουθήσετε για να μειώσετε την υψηλή αρτηριακή σας πίεση. Τα μέταλλα ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο έχει βρεθεί ότι κρατούν την αρτηριακή πίεση σε χαμηλά επίπεδα.

Αυτά τα μέταλλα και πολλά άλλα προέρχονται από την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών όλων των χρωμάτων. Επίσης, πιείτε χυμούς φρούτων και λαχανικών ή συνδυασμένους για να λάβετε μια ισχυρή δόση ανόργανων συστατικών που εισέρχονται γρήγορα στο αίμα σας. Τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερα λαχανικά και φρούτα το πρωί πριν από το μεσημέρι. Αυτό βοηθά το σώμα σας να αποβάλλει τις τοξίνες που επηρεάζουν τη γενική σας υγεία.

Σωστή διατροφή

Προσθέστε αυτές τις τροφές στο πρόγραμμα διατροφής σας για ανόργανα άλατα: μπανάνες, σύκα, πεπόνι, βερίκοκα, αβοκάντο, κεράσια, σταφύλια, μάνγκο, φασόλια και ηλιόσπορους. Αν είστε υπέρβαροι, τότε η απώλεια βάρους και η επίτευξη του ιδανικού σας βάρους σας παρέχει τα μέγιστα οφέλη για τη μείωση της αρτηριακής σας πίεσης. Μπείτε σε μια καθημερινή ρουτίνα άσκησης. Ένας διάδρομος ή ένας καθημερινός γρήγορος περίπατος θα σας προσφέρει μεγάλα οφέλη.

Ακολουθούν μερικά από τα πράγματα που πρέπει να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε από τη διατροφή σας. Μειώστε την ποσότητα λίπους που καταναλώνετε. Τρώγοντας λιγότερο κρέας μειώνετε την ποσότητα λίπους που καταναλώνετε. Επίσης, τρώγοντας λιγότερα γαλακτοκομικά προϊόντα θα μειώσετε την ποσότητα λίπους που χρειάζεται να επεξεργαστεί το σώμα σας. Τρώτε περισσότερες φυτικές ίνες.

Θυμηθείτε το

Είναι δυνατόν να λαμβάνετε φυτικές ίνες από φρούτα και λαχανικά και πίτουρα. Φάτε μια σαλάτα λαχανικών με το δείπνο και το μεσημεριανό σας γεύμα. Χρησιμοποιήστε το βότανο της Ινδίας που ονομάζεται Arjuna. Αυτό το βότανο είναι καλό για ολόκληρο το καρδιαγγειακό σας σύστημα. Είναι ένα φθηνό βότανο και έχει πολύ νόημα να το χρησιμοποιείτε. Κατακτήστε αυτή τη συνταγή για την υψηλή αρτηριακή πίεση και παρατηρήστε το άγχος σας να μειώνεται. Μόλις το κατεβάσετε, βελτιώστε αυτή τη συνταγή για να έχετε περισσότερα αποτελέσματα και βελτιωμένη υγεία.

 


  • How does Friocard Help with Blood Pressure Problems? Many people have elevated blood pressure, but usually they don’t feel it - with the result that it puts pressure on the blood vessels for years. In the long run, high blood pressure increases the risk of diseases such as heart attacks, strokes and kidney damage. High blood pressure (hypertension) occurs when the blood pressure is permanently elevated. It usually does not cause any discomfort and therefore remains unnoticed for a long time, which means that it puts pressure on the vessels for years. In the long run, high blood pressure damages the vessels and can promote heart attacks, strokes...

  • Τι κάνει το Tonerin το ιδανικό συμπλήρωμα για την υγεία σας; Blood pressure problems are serious and need to be addressed. High blood pressure, one of the world's most common diseases, can cause serious secondary conditions such as heart failure, myocardial ischemia and diarrhea. Increased strain on the blood vessels and heart over time can lead to organ damage and reduce quality of life. Tonerin is a blood pressure regulator that helps to reduce the harmful effects of high blood pressure. Tonerin is a dietary product and not a treatment. Tonerin's specific ingredients can reduce secondary disease risk and help to stabilize blood pressure. What is Tonerin? Tonerin is a product that has been specially...

  • Cardione: Your Heart Health is First and Foremost About 30% of people suffer from hypertension, one of the most common cardiovascular diseases. In principle, the risk of hypertension increases with each year of life. The main danger is that it often goes unnoticed and can cause damage to organs such as the kidneys, eyes or heart over the years. Especially in the case of mild hypertension, herbal preparations, a healthy diet and sufficient exercise can ensure that blood pressure returns to a normal level. Hypertension, or high blood pressure, often goes unnoticed for a long time. Stress, obesity, an unhealthy diet and little exercise promote high blood pressure...