Szeretne fókuszban maradni és olyan páratlan koncentrációs képességet élvezni, mint Albert Einstein? Ez talán túlságosan elérhetetlennek tűnhet a figyelemelterelések miatt, amelyek az élet elkerülhetetlen részét képezik, és hajlamosak elterelni a figyelmét a lényegi területekről, de semmiképpen sem lehetetlen.

Lássuk csak...

Függetlenül attól, hogy Ön diák, szakember vagy otthonmaradó személy, a gyenge koncentráció olyan dolog, amely hajlamos arra, hogy egy idő után, és nagyon hamar a végén küzd, hogy összpontosítson. Változatlanul azzal kezded a napot, hogy szüntelenül aggódsz a koncentrációra való képtelenséged miatt, és ez később hozzájárul az indokolatlan mentális stresszhez. Ha figyelmen kívül hagyja, és hagyja, hogy ez a probléma tovább fokozódjon, akkor a memóriáját is károsíthatja, és amnéziává súlyosbodhat.

Vegye tudomásul

Mi okozza a fókuszvesztést?

  • Képtelenség az önbeszédet kontrollálni - Mindannyian születünk ezzel a kis hanggal a fejünkben, amely egész nap folyamatosan beszél. Noha egy része az aktuális helyzetre vonatkozhat, nagy része eltereli a figyelmedet, és elvonja a figyelmedet a jelenlegi helyzetről. És mielőtt észrevennéd, hogy az elméd az egész világot bejárja.
  • Halogatás - Halogatni emberi dolog. Bár lehet, hogy pillanatnyi sikert aratott azzal, hogy megúszott egy adott vállalkozást, a későbbi befejezés okozta feszültség elegendő ahhoz, hogy tönkretegye a munkára való összpontosítást.
  • Szétszórt elme - Ha túl sok dolog jár a fejedben, akkor nagy az esélye annak, hogy nem tudsz néhányra összpontosítani. Lehet, hogy a multi-tasking specialistája vagy, de vannak olyan időszakok, amikor minden felhalmozódik, és figyelmet igényel. Az ilyen helyzetek általában stresszt váltanak ki, és memóriavesztéshez is vezethetnek.

Ne feledje

Van megoldás arra, hogy fókuszált maradj? Valóban van megoldás erre a problémára, és ez a külső és belső gyógymódok keverékét jelenti. Belsőleg arra kérnénk, hogy tegyen erőfeszítéseket, hogy jobban a "most"-ban maradjon, készítsen egy listát a tennivalókról, és kövesse és rangsorolja a munkákat a halogatás minimalizálása érdekében.

Külsőleg a kognitív funkciók és a memória növelésére szolgáló kiegészítőkre támaszkodhat. Ezek lehetővé tennék, hogy felépüljön az indokolatlan stresszből, és jelentős javulást tapasztaljon az általános személyes jólétben.

Természetes kiegészítők

Ezeket tabletták vagy tonik formájában lehet beszerezni, és antioxidánsokkal és tonikokkal, mint például a Jala Brahmi és az Arjuna, amelyek fokozzák a véráramlást az idegrendszeri területre. Az olyan gyógynövények, mint az ashwagandha megvédik az idegrendszert a szorongás degeneratív hatásaitól, és eközben javítják a kognitív funkciókat, ezáltal javítják a fókuszt és a koncentrációt.

A táplálékkiegészítőkben található természetes gyógynövények, különösen az ashwagandha, energetizálják és erősítik a szervezet immunrendszerét. Így jobban felkészül a gyengeség leküzdésére és a pszichés stresszből való felépülésre. Egy másik hatalmas pozitívum, hogy nincs mellékhatása ezeknek a kiegészítőknek a használata során, az egészségre gyakorolt pozitív hatásuk ellenére sem.

Természetesen ezeket a kiegészítőket a recept szerint kell szedni a maximális előnyök kihasználása érdekében. Amint javul a koncentrációja, és képes lesz koncentrált maradni, biztosan számos pozitív változás következik be az életében, mint például a feladatok gyorsabb elvégzése, a termelékenység növekedése és a munka minőségének javítása. A siker már nem tűnik olyan megfoghatatlannak, mint korábban, és hajlamos vagy arra, hogy életed minden aspektusát jobban élvezd, mint valaha.


  • Ismerte ezeket az izomépítési szabályokat? Miért nem tudsz hízni? Bár több oka is lehet annak, hogy miért vagy sovány, a legnyilvánvalóbb ok a genetika. Ha a szüleid természetes módon vékonyak vagy kis testalkatúak, akkor valószínűleg te is ugyanilyen kis testalkatú leszel. Bizonyos mértékig a méretedet az anyagcseréd is szabályozhatja. Értsük meg, ha nehezen szedsz fel bármilyen súlyt (zsírt vagy izmot), akkor valószínűleg gyors az anyagcseréd. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy a szervezeted a normálisnál gyorsabban égeti el a kalóriákat. Ezt a...

  • Hogyan kerüljük el, hogy megbetegedjünk az influenzaszezonban? Csak azért, mert "itt a szezon", még nem jelenti automatikusan azt, hogy el vagy átkozva, hogy megbetegedj! Ebben az útmutatóban megtanítom neked a leghatékonyabb módszereket, amelyekkel megvédheted magad a bosszantó megfázás- és influenzavírusok támadása ellen. Ültesd át ezeket az eszközöket és technikákat a gyakorlatba, és tartogasd a betegszabadságodat arra az időre, amikor már jobban érzed magad! Miért tűnik úgy, hogy a megfázás és az influenza hideg időben támad. Tipp A hideg nem okoz megfázást! Miért nem érdemes beadatni az influenza elleni védőoltást. Mi köze a New York-i szemétsztrájknak az influenzához. Egy hatásos gyógynövényes étrendkiegészítő...

  • Hogyan lehet teljes fittséget szerezni? What's Total Fitness? How do we describe total fitness? Well to summarise it's a mix of being healthy and well in your mind, body and soul. All three areas are of significance and interconnected. When we think of exercise we often only think of physical exercise but what good is it if you're physically fit but you do not use your mind. Take into account Use it or lose it so the saying goes. The diseases on the rise in our society are dementia related disorders. Why is that? Do we stop using our mind as we age? It would...