Apa itu Oil Pulling? Proses sederhana dengan mengalirkan minyak secara perlahan di dalam mulut Anda ini memungkinkan tubuh Anda untuk menyembuhkan diri sendiri dari berbagai macam penyakit dan gangguan dengan cara mendetoksifikasi air liur dan jaringan mulut.

Ayurveda

Ini adalah praktik Ayurveda - yaitu, dari pengobatan Timur kuno - yang telah terbukti membantu tubuh mengatasi berbagai penyakit dan gangguan. Inilah cara Anda melakukan oil pulling. 1. Hal pertama di pagi hari, sebelum makan atau minum, masukkan SATU sendok makan minyak wijen atau minyak bunga matahari yang telah diproses ke dalam mulut Anda.

Untuk anak-anak atau mereka yang memiliki mulut kecil, sedikit lebih sedikit akan lebih nyaman. Dan tidak perlu repot-repot membeli bahan organik yang mahal. Beberapa orang merekomendasikan minyak kelapa untuk membantu memutihkan gigi, atau minyak safflower untuk mendapatkan rasa yang lebih ringan. Tetapi Ayurveda pertama merekomendasikan wijen atau bunga matahari.

  • Tetapkan timer selama 10 menit, bahkan 5 menit pada awalnya.
  • Perlahan-lahan desir, hisap dan hisap minyak melalui gigi Anda di depan, di belakang, atas dan bawah, dari sisi ke sisi. Saya suka memeriksa email atau melakukan beberapa pekerjaan di sekitar rumah untuk menyibukkan diri selama periode ini.
  •  JANGAN MENGGARAM oli.
  • JANGAN MENELANTI oli setiap saat.
  • Saat pengatur waktu berbunyi, meludahlah di toilet. Bukan di wastafel. Lihat di bawah untuk mengetahui alasannya.
  • Segera bilas mulut Anda BEBERAPA KALI dan kuat-kuat dengan air hangat, berkumurlah beberapa kali untuk membersihkan bagian belakang mulut Anda, dan meludah ke toilet juga. Kemudian siram toilet. Anda tentu perlu menyikat gigi hari ini.
  • Minumlah 1 hingga 2 gelas air yang telah disaring atau mata air.
  • Tarik oli setiap hari selama tiga minggu, kemudian libur selama seminggu.

Jika Anda hanya perlu bereksperimen dan melihat bagaimana cara kerjanya dan bagaimana rasanya, Anda dapat berhenti setelahnya. Tetapi jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu, rencanakan untuk melakukannya selama beberapa minggu untuk pemulihan total. Untuk kondisi akut atau kronis, Anda mungkin ingin merencanakan untuk berbulan-bulan, bahkan lebih lama lagi. Anda akan dapat mengetahui dari hasil yang Anda temui saat Anda melakukannya. Tetapi hanya lakukan pola tiga minggu kerja-satu minggu libur selama yang dibutuhkan tubuh Anda untuk mendapatkan pemulihan sebanyak yang Anda inginkan. Pada dasarnya seperti itu, jadi mulailah.

Mempertimbangkan

Sisa dari artikel ini membahas mengapa banyak langkah yang penting dan bagaimana cara kerja Oil Pulling dan apa yang harus diperhatikan.

  • Anda membutuhkan perut yang kosong agar proses ini dapat berjalan dengan baik, oleh karena itu Anda disarankan untuk melakukannya di pagi hari. Anda dapat menggunakan sikat yang bebas dari lem pada tahap ini hanya untuk membersihkan permukaan gigi untuk mendapatkan efek pemutihan yang lebih besar dan untuk meluruhkan merkuri yang tersesat di gigi. Jika Anda memiliki kondisi kronis atau lebih serius yang ingin Anda sembuhkan lebih cepat, Anda harus melakukan Oil Pull beberapa kali sehari. Jadi, pastikan bahwa Anda belum makan selama sekitar 3-4 jam dan tidak minum apa pun selama 1 jam. Hal ini membantu memastikan bahwa lapisan mulut Anda tidak memiliki partikel makanan/minuman dan Anda tidak akan muntah. Minyak Menepi sekali sehari dapat membantu Anda melakukan detoksifikasi lebih cepat.
  • Tarik minyak setidaknya selama 5-10 menit. 15 hingga 20 menit lebih baik dan memiliki hasil yang lebih menyeluruh. Intinya adalah apa yang Anda muntahkan harus berwarna putih dan berbusa, bukan kuning seperti minyak. Jika berwarna kuning, Anda belum melakukannya cukup lama (meskipun mungkin ada saat-saat ketika Anda merasa harus memuntahkannya - tidak apa-apa sesekali).
  • Saat Anda menarik minyak melalui gigi Anda, pastikan untuk membuat gusi dan geraham di bagian belakang mulut Anda di samping bagian belakang lidah Anda. Lidah memiliki titik refleks untuk setiap organ tubuh, jadi ini adalah salah satu metode Oil Pulling yang membantu membersihkan seluruh sistem.
  • Jangan berkumur dengan minyak, karena dapat menyebabkan refleks menelan.
  • Anda tidak perlu mengkonsumsi barang ini. Ini penuh dengan virus, parasit dan "embrio kuman" yang dapat diamati pada pembesaran 600 kali sebagai organisme yang menggeliat. Zat ini beracun dan dapat menyebabkan Anda sakit. Itu sebabnya Anda sakit atau memiliki masalah kesehatan atau lainnya. Salah satu pelanggan kami melaporkan bahwa ia "menyimpan" ludahnya dan satu jam kemudian melihat sesuatu yang menggeliat dari cangkirnya dengan mata telanjang. Jika Anda merasa harus mengkonsumsi, berikut ini adalah cara untuk menghentikan keinginan tersebut: berdeham. Tindakan ini akan membalikkan dorongan untuk mengkonsumsi.
  • Jika Anda meludah di wastafel daripada di toilet, Anda mungkin ingin mencuci wastafel dengan pemutih untuk membunuh kuman yang mungkin ada di sana.
  • Saya mencuci mulut setidaknya 6 atau 7 hari sekali untuk menghilangkan sisa bakteri dan melakukannya secara agresif, selain berkumur beberapa kali.
  • Setelah 1 atau 2 gelas air, Anda bisa sarapan atau menyelesaikan rutinitas pagi Anda. Selain itu, air putih di pagi hari akan menghidrasi sel-sel tubuh Anda dan menyiapkan pikiran Anda untuk menghadapi hari yang lebih cerah!