Що таке ойлпулінг? Цей простий процес повільного розсмоктування олії в роті дозволяє організму самозцілюватися від цілого ряду захворювань і розладів шляхом детоксикації слинних залоз і тканин ротової порожнини.
Аюрведа
Це аюрведична - тобто зі стародавньої східної медицини - практика, яка, як було доведено, допомагає організму подолати численні недуги та розлади. Ось як потрібно робити масляне витягування. 1. Першим ділом вранці, перед їжею або питтям, покладіть Одну столову ложку переробленої кунжутної або соняшникової олії до рота.
Для дітей або тих, у кого маленький рот, трохи менше - зручніше. І не намагайтеся купувати дорогі органічні продукти. Деякі люди рекомендують кокосову олію для відбілювання зубів або сафлорову олію, щоб отримати м'якший смак. Але перша аюрведа рекомендує кунжутну або соняшникову.
- Встановіть таймер на 10 хвилин, спочатку навіть на 5.
- Повільно розмахуйте, всмоктуйте і висмоктуйте олію крізь зуби спереду, ззаду, зверху і знизу, з боку в бік. Я люблю перевіряти електронну пошту або робити якусь роботу по дому, щоб зайняти себе в цей час.
- НЕ ЗБЕРІГАЙТЕ олію.
- Ні в якому разі не ковтайте олію.
- Коли спрацює таймер, плюньте в унітаз. Не в раковину. Дивіться нижче, чому.
- Негайно прополощіть рот ДЕКІЛЬКА разів і енергійно теплою водою, пару разів прополощіть горло, щоб вимити і задню частину рота, і сплюньте в туалеті. Потім змийте за собою в унітаз. Обов'язково почистіть сьогодні зуби.
- Випийте 1-2 склянки фільтрованої або джерельної води.
- Щодня витягуйте олію протягом трьох тижнів, потім зробіть тиждень перерви.
Якщо вам потрібно лише поекспериментувати і подивитися, як це допомагає і на що це схоже, то згодом можна зупинитися. Але якщо у вас є конкретні проблеми зі здоров'ям, заплануйте пару тижнів для повного відновлення. Для гострих або хронічних захворювань, можливо, вам варто планувати багато місяців, а то й довше. Ви зможете визначити це за результатами, які ви побачите в процесі лікування. Але дотримуйтесь схеми "три тижні - один вихідний" стільки часу, скільки потрібно вашому організму, щоб відновитися настільки, наскільки ви бажаєте. Це в основному все, тож починайте.
Візьміть до уваги
У решті статті обговорюється, чому так багато кроків є важливими, як насправді працює "витягування нафти" і на що слід звернути увагу.
- Для того, щоб це спрацювало, вам потрібен порожній шлунок, тому рекомендується робити це зранку. На цьому етапі ви можете використовувати щітку без клею, щоб просто очистити поверхню зубів для досягнення кращого ефекту відбілювання та вимити залишки ртуті, що залишилися на зубах. Якщо у вас є хронічні або більш серйозні захворювання, які ви хотіли б вилікувати швидше, вам потрібно робити Oil Pull кілька разів на день. Просто переконайтеся, що ви не їли протягом 3-4 годин і не пили протягом 1 години. Це допоможе гарантувати, що на слизовій оболонці рота не залишиться частинок їжі/напоїв, і вас не знудить. Олійна зупинка один раз на день може допомогти вам швидше вийти з організму.
- Втягуйте олію щонайменше 5-10 хвилин. 15-20 хвилин - краще, і результат буде більш ретельним. Справа в тому, що те, що ви випльовуєте, має бути білим і пінистим, а не жовтим, як олія. Якщо вона жовта, ви робили це недостатньо довго (хоча можуть бути випадки, коли ви відчуваєте, що просто повинні виплюнути її - це нормально, якщо ви робите це час від часу).
- Коли ви витягуєте олію крізь зуби, не забудьте задіяти ясна і корінні зуби на задній стінці рота, а також задню частину язика. Язик має рефлекторні точки, пов'язані з кожним органом тіла, тому це один з методів, за допомогою якого витягування олії допомагає очистити всю систему.
- Не полощіть горло олією, оскільки це може викликати рефлекс ковтання.
- Вам не потрібно споживати цю їжу. У ньому повно вірусів, паразитів і "зародків мікробів", які можна спостерігати при збільшенні в 600 разів у вигляді звивистих організмів. Ця речовина є отруйною і може викликати у вас хворобу. Ось чому ви ХВОРІЄТЕ або маєте певні проблеми зі здоров'ям. Один з наших клієнтів повідомив, що він "врятував" плювок і через годину побачив неозброєним оком, як з чашки витікає речовина. Якщо ви вважаєте, що повинні споживати, ось як зупинити бажання: прочистіть горло. Ця дія змінює імпульс до споживання.
- Якщо ви плюєте в раковину, а не в унітаз, ви можете вимити раковину з відбілювачем, щоб знищити мікроби, які могли б потрапити туди в іншому випадку.
- Я полощу рот щонайменше 6 або 7 днів, щоб виявити будь-які залишкові бактерії, і роблю це агресивно, на додаток до полоскання горла кілька разів.
- Після 1-2 склянок води ви можете поснідати або виконати всі свої ранкові справи. Крім того, вода зранку зволожує клітини і налаштовує ваш розум на яскравий день!
