È sicuro allenarsi con un'infezione al seno? Ci sono varie scuole di pensiero che dicono che fare esercizio e sudare è la cosa migliore per una malattia. L'idea alla base di questo è quella di sudare l'infezione che ti affligge.

Sistema immunitario

Tuttavia, se il tuo sistema immunitario sta già combattendo, è davvero sicuro allenarsi con qualsiasi tipo di infezione? Esaminerò le complessità di allenarsi con una malattia del seno, o altri disturbi. A volte, una volta che sei alla fine di un raffreddore o qualcosa del genere, l'esercizio fisico può essere una grande cosa. Permettere al corpo di sudare il resto del raffreddore può essere molto utile.

Tuttavia, questo è solo il caso se non stai sollevando pesi pesanti, e solo facendo qualche leggero allenamento cardio. Forse andando in bicicletta, o facendo una camminata veloce. Il nostro sistema immunitario del corpo è già stressato e lavora nel tempo per aiutarci con l'infezione del seno. Quando solleviamo pesi pesanti, allora stiamo effettivamente creando piccoli strappi nel muscolo. Questo è il modo in cui costruiamo il muscolo.

Costruire il muscolo

È una cosa eccellente! Ma non mentre siamo malati. Se solleviamo pesi, e strappiamo il muscolo, il nostro sistema immunitario è attivo per guarire quei piccolissimi strappi. Questo significa che il nostro sistema immunitario diventa davvero tassato quando abbiamo una malattia, e poi, includendo il sollevamento pesi in aggiunta ad esso, il nostro recupero sia per la malattia del seno, che per gli strappi muscolari sono ugualmente mancanti. È molto meglio avere un recupero fantastico.

Quindi, non raccomando il sollevamento di pesi pesanti o l'esercizio strenuo in un'infezione del seno. Tuttavia, qualcuno che si sta riprendendo dal cancro o da altri disturbi gravi può beneficiare di un nuovo regime di allenamento. Consultate sempre il vostro medico prima di iniziare qualcosa di nuovo. Inutile dire che non consiglierei di immergersi con un esercizio duro e strenuo, tuttavia, iniziare in modo lento e semplice sarebbe una cosa fantastica. Una volta che il vostro medico vi ha autorizzato all'esercizio, potete contattare il vostro personal trainer comunitario per scoprire da dove cominciare.

Conclusione

Ancora una volta, se siete alla fine di un raffreddore o di un'infezione sinusale, un po' di esercizio leggero potrebbe essere benefico. Assicurati di bere molta acqua fresca per aiutare a lavare il tuo corpo da ciò che ti affligge. L'esercizio fisico è come ogni altra scienza, e si scoprono sempre nuovi vantaggi. Assicurati di leggere ed educare te stesso sulla tua salute personale.


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