Είναι ασφαλές να γυμνάζεστε με λοίμωξη των ιγμορείων; Υπάρχουν διάφορες σχολές σκέψης που λένε ότι η άσκηση και ο ιδρώτας είναι ό,τι καλύτερο για μια ασθένεια. Η ιδέα πίσω από αυτό είναι να ιδρώσετε για να βγάλετε την λοίμωξη που σας ταλαιπωρεί.

Ανοσοποιητικό σύστημα

Ωστόσο, αν το ανοσοποιητικό σας σύστημα ήδη αγωνίζεται, είναι πραγματικά ασφαλές να γυμνάζεστε με οποιονδήποτε τύπο λοίμωξης; Θα εξετάσω τις ιδιαιτερότητες της προπόνησης με μια νόσο των ιγμορείων ή άλλες διαταραχές. Μερικές φορές, όταν βρίσκεστε στο τέλος ενός κρυολογήματος ή κάτι τέτοιο, η άσκηση μπορεί να είναι κάτι πολύ καλό. Επιτρέποντας στο σώμα να ιδρώσει το υπόλοιπο του κρυολογήματος μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο.

Ωστόσο, αυτό ισχύει μόνο αν δεν σηκώνετε βαριά βάρη και κάνετε μόνο μια ελαφριά καρδιοπροπόνηση. Ίσως κάνοντας ποδήλατο ή ένα γρήγορο περπάτημα. Το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός μας είναι ήδη καταπονημένο και εργάζεται με την πάροδο του χρόνου για να μας βοηθήσει με την ιγμορίτιδα. Όταν σηκώνουμε βαριά βάρη, τότε στην πραγματικότητα δημιουργούμε μικροσκοπικά σκισίματα στους μύες. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο χτίζουμε μυς.

Οικοδόμηση μυών

Είναι κάτι εξαιρετικό! Αλλά όχι όσο είμαστε άρρωστοι. Αν σηκώνουμε βάρη και σκίζουμε τον μυ, το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι ενεργό και επουλώνει αυτά τα πολύ μικρά σκισίματα. Αυτό σημαίνειότιτο ανοσοποιητικό μας σύστημα επιβαρύνεται πραγματικά όταν έχουμε μια ασθένεια, και τότε, συμπεριλαμβανομένης της άρσης βαρών επιπλέον, η ανάκτησή μας τόσο για την ιγμορίτιδα, όσο και για τα μυϊκά δάκρυα λείπουν εξίσου. Είναι πολύ καλύτερο να έχουμε μια φανταστική ανάρρωση.

Έτσι, λοιπόν, δεν συνιστώ την άρση βαρέων βαρών ή την έντονη άσκηση σε μια λοίμωξη των ιγμορείων. Ωστόσο, κάποιος που αναρρώνει από καρκίνο ή άλλες σοβαρές ασθένειες μπορεί να επωφεληθεί από ένα νέο πρόγραμμα προπόνησης. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οτιδήποτε καινούργιο. Περιττό να πω ότι δεν θα συνιστούσα βουτιά με σκληρή επίπονη άσκηση, ωστόσο, το να ξεκινήσετε αργά και απλά θα ήταν κάτι φανταστικό. Μόλις ο γιατρός σας σας δώσει άδεια για άσκηση, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον προσωπικό γυμναστή της κοινότητάς σας για να ανακαλύψετε από πού να ξεκινήσετε.

Συμπέρασμα

Για άλλη μια φορά, αν βρίσκεστε στο τέλος ενός κρυολογήματος ή μιας λοίμωξης του ιγμορείου, κάποια ήπια άσκηση θα μπορούσε να είναι ευεργετική. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε πολύ φρέσκο νερό για να βοηθήσετε το σώμα σας να ξεπλύνει αυτό που σας ταλαιπωρεί. Η άσκηση είναι σαν κάθε άλλη επιστήμη και πάντα ανακαλύπτουν νέα πλεονεκτήματα σε αυτήν. Βεβαιωθείτε ότι διαβάζετε και ότι εκπαιδεύεστε σχετικά με την προσωπική σας υγεία.


  • Γιατί με ταλαιπωρεί η ιγμορίτιδα; Σας ταλαιπωρεί η ιγμορίτιδα; Λέγεται ότι περίπου το 30 τοις εκατό όλων των ανθρώπων σήμερα υποφέρουν από ιγμορίτιδα ή λοίμωξη των παραρρινίων κόλπων τουλάχιστον μία φορά κάθε χρόνο. Τα ιγμόρεια είναι μικροί θύλακες αέρα μέσα στα οστά του κρανίου. Βρίσκονται εκατέρωθεν της μύτης, πίσω και ανάμεσα στα μάτια, στο μέτωπο και πίσω από το κεφάλι. Τα ιγμόρεια Αυτά περιέχουν βλέννα που αποστραγγίζεται στις ρινικές διόδους μέσω οπών ακίδων στη μήτρα. Μια λοίμωξη των παραρρινίων κόλπων συμβαίνει όταν οι παραρρινικοί κόλποι εκατέρωθεν της μύτης φλεγμαίνουν. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος ή μιας κρίσης αλλεργίας,...

  • Πώς να πάρετε ανακούφιση από τον πονοκέφαλο των ιγμορείων; This report will go over the most effective available remedies option for sinus headache relief and Sinusitis. Sinus headaches are brought on by sinus inflammation and congestion, which can be called sinusitis. This issue generally occurs because of a respiratory infection like a cold or flu, or allergies like hay fever. Let's understand it During the correct functioning of sinuses, mucus proceeds to drain correctly allowing the air to circulate throughout the nasal passages. However, once the area is infected, a blockage is located there and the mucus isn't able to drain. Obviously, it can be turned into a breeding...

  • Γιατί συνεχίζω να έχω λοίμωξη των ιγμορείων; Ανήκετε σε εκείνους που αντιμετωπίζουν συνεχώς μια λοίμωξη των ιγμορείων; Αν ναι, τότε θα πρέπει να κατανοήσετε τους λόγους για τους οποίους σας συμβαίνει αυτό, ώστε να μπορείτε να λάβετε προληπτικά μέτρα για την αποφυγή της ιγμορίτιδας. Ας δούμε... Κάποιοι από εμάς γεννιούνται με διευρυμένους κατώτερους στροβιλισμούς. Ο ρινικός αυχένας είναι ένα μακρύ, στενό, καμπυλωτό οστό που μοιάζει με κέλυφος και χωρίζει την αναπνευστική δίοδο της μύτης. Ο κύριος στόχος του είναι να συμβάλλει στη θέρμανση και την ύγρανση του εισπνεόμενου αέρα πριν αυτός φτάσει στους πνεύμονες. Οι διογκωμένοι στροβιλισμοί περιορίζουν τη ροή του αέρα από το να φτάσει στα ιγμόρεια. Αυτό επιτρέπει στα βακτήρια να ευδοκιμήσουν στα...