가정 요법근육 회복을 개선하는 방법은? 28. 4월 2022 0 댓글 5237 연구에 따르면 최대 심박수의 90%를 초과하는 강도 또는 탈진에 가까운 강도로 운동하면 산소 사용량이 급격히 증가하여... 계속 읽기