Jei nesate pradėję vartoti probiotikų, dabar pats metas pradėti. Vis dažniau atliekant tyrimus, susijusius su šiais supermikrobais, suprantame, kokie svarbūs jie yra mūsų sveikatai. Tačiau daugelis žmonių nežino kai kurių svarbiausių faktų ir problemų, susijusių su probiotikais, ir tai gali trukdyti jiems apsispręsti, kokius produktus naudoti - arba kokį maistą valgyti.

Atkreipkite dėmesį

  • Daugumoje jogurtų nėra probiotikų. Pirmiausia turėtumėte nepamiršti, kad jogurtas, kurį valgote kasdien ir kuriame, jūsų manymu, yra didelė probiotikų dozė, gali būti labai mažas. Jums naudinga tai pastebėti, nes kai probiotikai sumaišomi su cukrumi, jie žūsta. Taigi pamažu visi tie jogurte kadaise buvę gyvi probiotikai bus pašalinti. Dėl šios priežasties netikėkite, kad jei kasdien valgote jogurtą, tikriausiai patenkinate savo probiotikų poreikį. Tikėtina, kad taip nėra. Vienas iš tam tikrų būdų pasakyti, ar jūsų jogurte yra probiotikų, yra tai, ar jo skonis itin rūgštus.
  • Probiotikai sudaro iki 80% jūsų imuninės sistemos. Be to, nepamirškite, kad probiotikai sudaro net 80% visos jūsų imuninės sistemos. Tai labai svarbu pažymėti, nes jūsų imuninė sistema atlieka svarbų vaidmenį atremiant ligas ir susirgimus, todėl kuo geresnė jūsų imuninės sistemos funkcija, tuo didesnė tikimybė, kad gerai jausitės.

Imuninė sistema

Silpnos imuninės sistemos žmonės dažniau serga peršalimo ligomis ir gripu, be to, gali susirgti sunkesnėmis ligomis. 3. Probiotikai svarbūs vitamino A, vitamino B12 ir vitamino K gamybai Galiausiai atkreipkite dėmesį į dar vieną probiotikų svarbią funkciją - užtikrinti, kad jūsų organizme būtų tinkamai gaminamas vitaminas A, vitaminas B12 ir vitaminas K. Nors šiuos vitaminus galima gauti iš maisto šaltinių, tačiau, jei pasirinksite reguliariai vartoti probiotikus, jūsų poreikiai bus patenkinti geriau. Apsvarstykite galimybę jau dabar įsigyti probiotikų.

Nors šių medžiagų galima gauti iš maisto produktų, daug patikimiau jas gauti iš aukštos kokybės papildų šaltinio. Jie veikia greitai, lengvai suleidžiami ir yra labai patogūs. Antrojo tipo diabetas nėra būklė, su kuria reikia tiesiog gyventi. Atlikdami paprastus kasdienės rutinos pokyčius, jos potencialiai galite apsaugoti savo širdį, inkstus, galūnes ir akis nuo žalos, kurią dažnai sukelia diabetas, ir pašalinti keletą komplikacijų, su kuriomis jau galite susidurti. Beveik 25 metus Beverleigh Piepers ieškojo ir rado keletą paslapčių, kurios padės jums sukurti sveiką kūną.

 


  • Koks yra tinkamas probiotikų papildas 50 metų amžiaus žmonėms? Probiotikai - tai draugiškos bakterijos, kurios atlieka labai svarbų vaidmenį tinkamam mūsų organizmo funkcionavimui visą gyvenimą. Jos padeda mums gydyti ir išvengti daugybės negalavimų, ligų ir negalavimų. Dažniausiai jos padeda mums atkurti arba palengvinti mūsų virškinamojo trakto ir virškinamojo trakto sveikatą. Probiotikai užkerta kelią alergijoms, kai kalbama apie kūdikius. Imuninė sistema Jie taip pat skatina ikimokyklinio amžiaus vaikų ir moksleivių imuninės sistemos gynybą. Šios draugiškos bakterijos taip pat gerina virškinamojo trakto funkciją suaugusiųjų amžiuje. Jos teikia mums pagalbą kovojant su infekcijomis. Probiotikai palaiko žarnyno mikrofloros pusiausvyrą, kai esame...

  • Ar probiotikai tinka psoriazei gydyti? Pusiau gera žinia visiems, kurie kenčia nuo psoriazės, yra ta, kad esate ne vieni, nes JAV nuo jos kenčia apie 7,5 mln. žmonių. Gerai yra tai, kad nors psoriazė paprastai laikoma tik erzinančia odos liga, tyrimai rodo, kad ji gali sukelti psoriazinį artritą, širdies ir kraujagyslių ligas, Krono ligą ir vėžį, todėl jos negalima atmesti. Pažiūrėkime... Jau nekalbant apie tai, kad ji laikoma nepagydoma. Ir net nepradėkite kalbėti apie daugumą priemonių, kurios, kaip manoma, panaikina psoriazę....

  • Ar probiotikai turi šalutinį poveikį? Dauguma žmonių mano, kad bakterijos beveik visada turi neigiamą atspalvį. Ne visos bakterijos yra visiškai vienodos. Tai labai tiksliai pasakytina apie probiotikus, kurie iš tiesų yra bakterijos, turinčios daugybę fantastiškos naudos. Tai papildas, kurį galima vartoti suaugusiesiems ir kūdikiams ir kuris padeda išvengti daugelio ligų ir problemų. Papildas Be to, tai puikus papildas virškinamajam traktui ir imuninei sistemai stiprinti. Kaip ir bet kuris kitas papildas ar vaistas, visada bus tam tikras šalutinis poveikis, apie kurį reikia žinoti. Pirmiausia visada reikia ieškoti...