Wist je dat er heel veel natuurlijke vetverbrandende voedingsmiddelen op de markt zijn? Met deze voedingsmiddelen kun je niet alleen afslanken, maar ook je immuunsysteem stimuleren en je hele lichaam reinigen. Hoe vaak heb je gehoord van fruit? Dat komt door hun voordelen. Citrusvruchten zoals sinaasappels, grapefruits en mandarijnen bevatten veel vitamine C die een belangrijke rol speelt bij het verdunnen van vet in het lichaam.

Vitamine C

Het zuur van vitamine C snijdt het vet in kleine stukjes. Ook van tomaten is aangetoond dat ze een hoog gehalte aan vitamine C hebben; je moet ze dus veel innemen. Onderzoekers hebben ontdekt dat appels en verse bessen aanzienlijke hoeveelheden pectine bevatten die de lichaamscellen omhullen en zo de hoeveelheid vet beperken die door de cellen kan worden opgenomen. Pectine is ook waterbindend en spoelt dus gemakkelijk overtollig vet weg.

Dit zijn andere voedingsmiddelen waarover je steeds weer hebt gehoord tot het saai wordt, toch? Een van de beste groenten die je zou moeten nemen is komkommer. Het bevat veel zwavel en siliconen die er samen voor zorgen dat uw lichaam gemakkelijk vet elimineert.

Wist je dat?

Hoewel niet universeel geliefd, is de biet een uitstekende groente die je moet innemen. Hij bevat veel magnesium, ijzer, kalium en vezels. Bieten helpen bij het verbeteren van het bloed, waardoor de lever beter functioneert. Dit helpt bij het elimineren van vet in het lichaam via eliminatie. Andere geweldige groenten die je zou moeten nemen zijn uien en knoflook. Denk je dat zuivelproducten vetverbrandend voedsel zijn?

Onderzoek heeft aangetoond dat het proces van omzetting van zuivelproducten in melkzuur een heleboel energie vergt die doorgaans in vet is opgeslagen. Hieruit volgt dat hoe meer zuivelproducten je neemt, hoe meer energie je nodig hebt. Voor optimale resultaten moet je vetarme zuivelproducten nemen, zoals yoghurt, melk en kaas.

Natuurlijke vetverbranding

Dit zijn enkele van de beste natuurlijke vetverbrandende voedingsmiddelen die je kunt nemen. Heb je gemerkt dat ze goedkoop en gemakkelijk verkrijgbaar zijn? Je hebt geen enkele reden waarom je ze niet moet nemen. Als u in gebied woont waar er veel tofu is, moet u ten zeerste overwegen het te nemen, omdat het bestaat uit een heleboel eiwitten en niet veel calorieën dus ideaal voor je. Veel plezier met het eten.

 


  • Hoe zit het met gezonde verzadigde vetten? Ik zal dit artikel voorafgaan door te zeggen dat het nuttig zal zijn als u een open geest heeft en accepteert dat sommige van deze feiten een klap in het gezicht zijn van politiek correcte voeding in deze tijd waarin vetten worden veroordeeld door veel artsen, gezondheids"deskundigen", de massamedia, enz. Om te beginnen is het eten van voldoende gezonde voedingsvetten van vitaal belang voor je algemene gezondheid. Laten we het goed begrijpen Vetten zijn een van de primaire componenten in elk van de celmembranen in uw hele lichaam. Als je voldoende gezonde natuurlijke vetten eet, zullen je celprocessen normaal verlopen....

  • Is wandelen goed voor vetverlies? Nu zwaarlijvigheid en ziekte dramatisch toenemen, bevelen veel fitnessdeskundigen wandelen aan voor gewichtsverlies en lichaamsbeweging. Sommigen zeggen zelfs dat wandelen de beste manier is om vet te verbranden en gewicht te verliezen. Ik ben het hier absoluut niet mee eens en zal u laten zien waarom wandelen NIET effectief is om lichaamsvet te verbranden. Wandelen is NIET effectief in het verbranden van lichaamsvet en als je doel vetverlies is, verspil je misschien je tijd. Ik zeg niet dat wandelen niet nuttig is, ik zeg dat als vetverlies het hoofddoel is, er veel betere...

  • Hoe verlies je overtollig vet? Geloof het of niet, een beetje of veel vet verliezen omvat vrijwel hetzelfde concept - een consequent dieet in combinatie met cardiovasculaire oefeningen en krachttraining. Zo doen de professionals het, en het werkt. Als je overgewicht hebt, ben je misschien huiverig om met een krachttrainingsprogramma te beginnen, maar de voordelen wegen ruimschoots op tegen je eventuele bedenkingen. Gewichtstraining Het bevordert je vetverlies door je spiermassa te vergroten en meer spieren betekent meer verbrande calorieën (snellere stofwisseling). Het geeft je huid ook een strakker uiterlijk, verlaagt je bloeddruk, versterkt je...