O meu filho adolescente tem o nariz entupido desde pequeno. Várias visitas ao médico não ajudaram. Um spray nasal já teve pouco efeito, embora ele não o utilize regularmente. Durante o ano, os seus sintomas agravam-se sempre. Agradecia o vosso conselho. O nariz pode ser o principal meio de passagem do ar para o sistema respiratório.

Vejamos...

A primeira porção da via de passagem é designada por vestíbulo, que está contido na parte mole do nariz, na extremidade anterior. O vestíbulo é revestido por um revestimento de células que contêm pêlos grosseiros que retêm partículas de poeira, insectos, etc., impedindo-os de entrar na cavidade nasal. O tronco da passagem nasal tem dobras de cartilagem (conchas), que se projetam para dentro da cavidade nasal. Estas conchas são revestidas por camadas de células húmidas.

À medida que o ar passa através das conchas, é humedecido e aquecido ou arrefecido de acordo com a temperatura exterior. O revestimento da porção óssea do tronco do nariz é normalmente mantido húmido pelas secreções dos muitos seios nasais que rodeiam a cavidade nasal. Qualquer excesso de secreções dos seios nasais, devido a uma infeção, como uma constipação, ou a uma descarga excessiva de muco em consequência de uma alergia ou da ingestão de alimentos produtores de muco, pode obstruir o nariz.

Sabia que...

As lágrimas também são drenadas, o que explica o facto de ficar com o nariz entupido se também estiver a chorar. A divisória no nariz que separa as duas passagens chama-se septo. Em muitos adultos, pode observar-se que se desvia para um dos lados, o que pode causar um bloqueio permanente da narina. Para mim, um bebé não nasce com um desvio do septo, mas adquire-o devido a lesões de parto (parto com fórceps ou parto muito rápido, muito lento ou difícil) ou por ter sido amamentado mais de um lado, o que o leva a dormir desse lado.

O revestimento nasal interno está cheio de pequenas artérias (capilares) que ajudam a mantê-lo húmido. Quando o pólen, os produtos químicos ou as partículas alérgicas tocam neste revestimento, as artérias dilatam-se para que o líquido jorre para expulsar estes "inimigos". O mesmo acontece quando um vírus ataca o revestimento: inicialmente, o nariz fica a pingar e, depois, fica entupido porque o revestimento fica inflamado. As gotas nasais de venda livre são criadas para contrair as artérias, de modo a que a descarga pare, o inchaço desapareça e o nariz fique limpo.

Problemas persistentes

O problema é que, se utilizar estas gotas durante um longo período de tempo, elas deixam de influenciar as terminações dos nervos e dos vasos sanguíneos, pelo que se tornam erradas e o nariz fica permanentemente bloqueado. O papel dos alimentos produtores de muco é muitas vezes contestado, mas é fácil de ver. Se comermos malaguetas, o nariz escorre e o rosto fica corado devido à dilatação das artérias. É provável que ocorra exatamente a mesma reação no caso de consumir muitos produtos lácteos, frutos cítricos, bebidas gaseificadas geladas (que arrefecem o corpo e desencadeiam uma reação do tipo frio), arroz, bananas e alimentos fritos.

O que significa que deve evitar estes tipos de alimentos se você ou os seus familiares tiverem o nariz entupido. Evite também produtos que contenham levedura e alimentos enlatados com conservantes (que frequentemente provocam corrimento), álcool (particularmente vinho e champanhe, que podem conter vestígios de bolores que podem desencadear uma reação) e cogumelos (que são produtos fúngicos).

Ajuda natural

No entanto, alimentos como a mostarda, o gengibre, o alho, as cerejas, as romãs, o ginseng, o inhame, o manjericão, a canela, o tomilho e o cravinho são reconhecidos por reduzirem o excesso de muco, pelo que deve fazer um esforço para aumentar a ingestão destes alimentos pelo seu filho. Proteja-se contra a obstipação, que aumenta o excesso de muco, bebendo diariamente oito chávenas grandes de água à temperatura ambiente.

Para ajudar a desobstruir as vias nasais, utilize um pote neti. A respiração de retenção pode ser benéfica: inalar pelo nariz contando lentamente até três, conter a respiração durante seis, exalar lentamente pela boca durante seis. Isto pode ajudar a reter o aperto da pele e o sangue, que envia sinais à mente de uma possível ameaça e, em resposta, as vias nasais desobstruem-se. Praticar este exercício de respiração durante 5 minutos, por dia, cinco vezes. Aconselho a consulta de um homeopata e/ou acupunctor qualificado. O seu filho pode também ser alérgico aos ácaros, ao bolor, ao pólen, etc. Fale com o seu médico de família sobre a possibilidade de fazer um teste e, se ele tiver uma alergia, procure um programa de dessensibilização.


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