Гриппом могут болеть от 10 до 30 процентов жителей США. Вирус гриппа может витать в воздухе до трех часов. В тесном помещении создаются благоприятные условия для распространения этого вируса. Это объясняет, почему чаще всего гриппом болеют подростки в возрасте от 5 до 18 лет, которые проводят большую часть времени в школе, в тесном контакте с одноклассниками. Однако наиболее серьезные осложнения возникают у пожилых людей, особенно у тех, кто находится под опекой.

Помните

Не давайте аспирин или другие "салицилаты" детям и подросткам с симптомами простуды или гриппа. Не принимайте антибиотики для лечения гриппа или простуды; антибиотики не убивают вирусы, и их следует использовать только при бактериальных инфекциях. Чрезмерное использование антибиотиков стало очень серьезной проблемой, что привело к развитию устойчивости у болезнетворных бактерий, которая может сделать антибиотики неэффективными при некоторых заболеваниях.

Это неудивительно, учитывая, что американцы ежегодно переносят около 1 миллиарда простудных заболеваний. Эксперты" используют страх и нехватку вакцин, чтобы побудить людей сделать прививку от гриппа, но это всего лишь очередная иллюзия здравоохранения. Давайте проясним, грипп, безусловно, может быть убийственным заболеванием, и это не то, от чего следует легко отказываться. Но не забывайте, что прививка от гриппа не предотвращает болезнь - никогда не предотвращала и не предотвратит. Вакцина от гриппа может ослабить иммунную систему и сделать вас более предрасположенным к заболеванию.

Побочные эффекты

А побочные эффекты FluMist - кашель, насморк/заложенность носа, раздражительность, головные боли, озноб, боли в мышцах и лихорадка - звучат в точности как симптомы гриппа. Если вы выберете назальную вакцину от гриппа, вы получите не только живой вирус гриппа в каждой дозе, но и столовый сахар и MSG, которые чреваты своими собственными проблемами. Если вы выберете прививку, то в качестве дополнительного бонуса получите ртуть.

Примите к сведению

  • Проведите детоксикацию пищеварительного тракта и печени/желчного пузыря прямо сейчас. Болезни часто начинаются в пищеварительном тракте, а печень является главным фильтром организма. Если один из них или оба вялые, то ваше тело может быть готово к болезни. Это подготовит ваш организм к тому, чтобы он мог легко усваивать, использовать и транспортировать фантастические продукты и добавки, которые вы будете употреблять. Хорошо делать это раз в месяц в течение 3 месяцев, затем 2 раза в год. Я бы также предложил очищение от паразитов, особенно если вы потребляете много неорганического мяса.
  • Исключите весь сахар. Одна чайная ложка сахара может ослабить иммунную систему на 6 часов. Натуральными, здоровыми заменителями сахара являются стевия, нектар агавы и ксилитол. Для удовлетворения ваших вкусовых рецепторов идеально подойдут свежие, органические фрукты. Обязательно ешьте фрукты целиком, так как выжимание сока из фруктов приведет к скачку уровня инсулина. Если вам хочется шоколада, скорее всего, у вас дефицит магния.
  • Измените свой рацион. Ваша иммунная система будет процветать, если вы будете питаться экологически чистыми продуктами. Два сырых салата (используйте темно-зеленый листовой салат) в день на обед и ужин помогут обеспечить ваш организм столь необходимыми витаминами и питательными веществами. Включите в свой ежедневный рацион супы и тушеные блюда. Если вы едите мясо, убедитесь, что оно органическое и выращено на свободном выгуле. Рыба должна быть холодноводной и употребляться не чаще двух раз в неделю. Рыба, выращенная на фермах, вредна для здоровья, так как в ее корме в основном используется кукуруза, и поэтому вы не получите преимущества полезных жирных кислот, таких как DHA и EPA. Кроме того, они могут подвергаться воздействию повышенного уровня пестицидов. Рассмотрите возможность приема хлореллы для удаления ртути. Если вы беременны, рекомендуется отказаться от употребления рыбы. Готовьте пищу на органическом нерафинированном кокосовом масле (старайтесь употреблять 2-3 столовые ложки в день), а для салатов используйте органическое нерафинированное оливковое масло холодного отжима. Исключите из рациона фасованные продукты, а также консервированные и упакованные. Покупайте органические яйца, выращенные на свободном выгуле, и органическое масло. Замените пастеризованное/гомогенизированное молоко миндальным. На миндальном молоке также можно выпекать/готовить.
  • Ежедневно съедайте зубчик чеснока. Чеснок действует в организме как природный антибиотик. Чтобы увидеть иммуноукрепляющие свойства чеснока, его нужно растолочь.
  • Ежедневно выпивайте половину веса своего тела в чистой фильтрованной воде. Наше тело состоит в основном из воды. Нам приходится возвращать в организм то, что мы выводим через дыхание, потоотделение и мочеиспускание. Вода помогает почкам выводить токсины из организма. Убедитесь, что вы пьете чистую, фильтрованную воду. Я рекомендую сухую воду с добавлением органического яблочного уксуса, чтобы заменить минералы, потерянные в результате дистилляции.
  • Выполняйте физические упражнения каждый день. Упражнения не только помогают улучшить кровообращение и сбросить лишние килограммы, но и могут помочь справиться с депрессией. Упражнения способствуют движению лимфатической системы, которая, в свою очередь, выводит токсины из организма. Прогулки на свежем воздухе под солнечными лучами помогут вашему организму вырабатывать витамин D. Людям, которые не часто бывают на солнце, настоятельно рекомендуется принимать витамин D под наблюдением врача. Статья, опубликованная в Международном журнале спортивной медицины, иллюстрирует влияние физических упражнений на инфекции. В этом исследовании было показано, что всего 45 минут бодрой ходьбы в день снижают частоту заболеваний верхних дыхательных путей, сокращают продолжительность болезни вдвое и повышают активность органических клеток-киллеров у людей, склонных к инфекциям верхних дыхательных путей.
  • Достаточный сон. Почти 80 процентов населения испытывают недостаток сна. Сон необходим нашему организму для восстановления и исцеления. Наибольшее количество восстановительных процессов в организме происходит между 22:00 и 2:00 часами ночи. Совершенно невозможно наверстать упущенное время сна, его нельзя восстановить марафонским сном по выходным. Получение достаточного отдыха позволяет иммунной системе восстановиться и быть в наилучшем состоянии.
  • Принимайте отличные органические мультивитамины/минералы, витамин С и пробиотик. К сожалению, органическое питание не всегда защищает нас в полной мере. Обедненная почва определенно влияет на содержание питательных веществ в наших овощах и фруктах. Я нашел один продукт, который я считаю "Кадиллаком", когда речь идет о снабжении организма всем необходимым для поддержания здоровья. Разумное решение - ежедневно употреблять 2-3 грамма витамина С (аскорбат натрия) в разделенных дозах. Хороший пробиотик поможет сохранить хорошие бактерии в пищеварительном тракте.
  • Регулярно мойте руки. Мойте руки по вечерам, после каждого приема пищи, после всех экскурсий, после рукопожатия с людьми, после каждого похода в туалет и перед сном. Научите своих детей делать то же самое. Не пользуйтесь антибактериальным мылом. Антибактериальные соединения, содержащиеся в большинстве мыла, продаваемого в Америке, вероятно, способствуют распространению старческих бактерий. Используйте отличное органическое мыло из магазина здорового питания. Мойтесь теплой водой и используйте щетку для ногтей вдоль линии ногтей и между пальцами. Держите под рукой свежие чистые полотенца, чтобы вытирать руки. Следите за тем, чтобы держать руки подальше от рта и глаз.
  • Находясь вне дома, держите комбинацию эфирного масла лимона, эфирного масла лаванды и дистиллированной воды (40 капель эфирного масла лимона и 30 капель эфирного масла лаванды на 4 унции дистиллированной воды) в стеклянном флаконе темного цвета с мелкодисперсным распылителем. Опрыскивайте руки сразу после похода в продуктовый магазин, к врачу и т.д. или в любое время, когда вы пожимаете людям руки. Дома регулярно протирайте этой смесью все дверные ручки. Держите бутылку дома, в машине и на работе. У нас в Oasis Advanced Wellness вы можете приобрести эту смесь в бутылке объемом 2 унции по цене $9.95. Постоянно следите за чистотой клавиш компьютера и мыши. Также следите за чистотой приемников вашего сотового телефона (мобильного и стационарного).
  • Справиться со стрессом. Повторяющийся стресс - одна из главных причин подавления иммунной системы. Научитесь справляться со стрессом с помощью физических упражнений, медитации, глубокого дыхания, прогулок на природе, приличной музыки, йоги, пилатеса и удаления себя из негативных обстоятельств. Не позволяйте никому и ни одной ситуации вызывать у вас стресс.

Натуральные добавки

Добавки, которые вы можете принимать для снятия тревожности, такие как B-Complex, Lithium Orotate или SamE.

  • Перекись водорода. В 1928 году Ричард Симмонс, доктор медицинских наук. Медицинское сообщество отвергло его выводы. По словам доктора Симмонса, вопреки тому, во что вы можете верить или чему вас учили о том, как заразиться гриппом или простудой, существует только один способ заразиться этими двумя болезнями, и это через ушной канал, а не через глаза, нос или рот, как многие считают. Мы обнаружили хорошие результаты в лечении гриппа и простуды в течение 12-14 часов при введении нескольких капель 3% перекиси водорода (H2O2) в каждое зараженное ухо (иногда заражено только одно ухо). H2O2 начинает работать в течение 2-3 минут, убивая грипп или простуду; будет наблюдаться некоторое бульканье и в некоторых случаях легкое жжение. Подождите, пока пузырьки и жжение исчезнут (обычно 5-10 минут), затем слейте жидкость на ткань и повторите процедуру с другим ухом. Флакон перекиси водорода в растворе 3% можно приобрести в любой аптеке за несколько долларов. Хотя этот метод совершенно безопасен для младенцев/детей, громкое бульканье и жжение пугает их, им понадобится кто-то, кому они доверяют, чтобы закапать hp в уши.
  • Коллоидное серебро. Коллоидное серебро является антибактериальным и антивирусным средством и использовалось на протяжении веков для антибиотического воздействия на организм. Большинство марок стоят очень дорого и имеют золотистый цвет. Это означает, что в продукте присутствуют добавки. Серебро - самый белый из металлов, и раствор должен быть прозрачным или слегка белым по цвету. Большее количество PPM не обязательно создает хорошее коллоидное серебро. Дело в том, что чем меньше PPM, тем лучше оно проникает через клеточную стенку. Хотя некоторые скажут, что серебро не имеет никаких преимуществ, это не то, что мы обнаружили в нашем доме. Для получения терапевтической дозировки обратитесь к своему специалисту.
  • Масло орегано. Масло орегано может быть таким же эффективным обезболивающим средством, как морфий. При заложенности пазух или заложенности носа добавьте 1 каплю масла перечной мяты в 1 унцию теплой воды. Убедитесь, что масло расплылось. Поместите 1-2 капли смеси в каждую ноздрю и понюхайте. Смесь будет жечь около 30 секунд. Это поможет избавиться от заложенности пазух. Делайте это 3-4 раза в день и перед сном. Для приема внутрь накапайте 3-5 капель в вегетарианский колпачок и принимайте во время еды три раза в день. Масло орегано дополнительно обладает антибактериальными и антивирусными свойствами.
  • Витамин С. Лучше всего подходят капсулы и порошок. Принимайте в зависимости от переносимости кишечника. Рекомендуемой дозы на упаковке недостаточно - для профилактики удвойте или утройте ее. При болезни разделите дозу и принимайте понемногу каждый час - до 6 г в день.
  • Пейте много свежего овощного сока и чистой, чистой воды. Наполнение организма жидкостью помогает вымывать токсины, а также дает организму дополнительные ферменты (помогает при воспалении и боли) и питательные вещества.
  • Премьер 8 - Гликонутриенты получили название "нового класса недостающих питательных веществ" или "чудодейственных сахаров". Десятки исследований связывают дефицит этих замечательных сахаров со всеми заболеваниями - от волчанки и диабета до болезней сердца и рака, от СДВГ до бесплодия. Десятки заболеваний были связаны с дисбалансом этих сахаров. Это не то же самое, что столовый сахар. Закажите книгу Риты Элкинс "Чудо-сахара" для более подробного объяснения. Гликонутриенты могут представлять собой лучшее из профилактической медицины и могут помочь при следующих заболеваниях: вирусная инфекция, грибковая инфекция, паразитарное заболевание, бактериальное заболевание, микробактериальное заболевание, аутоиммунное расстройство. Обеспечение иммунной системы идеальными гликонутриентами помогает ей легче распознавать инфекционные организмы. Помните, что именно "гликоль" или глюкоза является частью наших иммунных клеток и вторгающихся организмов, которые передают сообщения. В настоящее время только 1 фирма (многоуровневая) предлагает аналогичный продукт по гораздо более высокой цене. Вы можете приобрести Premier 8 только через Oasis Advanced Wellness.
  • Цинковые пастилки - По словам доктора Джозефа Мерколы, при использовании цинковых пастилок важно понимать, что их нужно рассасывать, а не глотать, и меньшие дозы, принимаемые чаще, действуют лучше. Рассасывайте четверть пастилки каждые 30 минут. Если начать прием пастилок на ранней стадии, то этот подход окажется эффективным практически для всех людей. Одно предупреждение: если пастилки вызывают тошноту, их прием следует немедленно прекратить, так как это признак токсичности цинка. Не используйте цинковые пастилки, содержащие аспартам.
  • Эфирное масло эвкалипта - диффундируйте эфирное масло эвкалипта в воздух во время ночного сна. Это поможет сохранить пазухи и носовые проходы открытыми. Кроме того, оно обладает антивирусным и антибактериальным действием. В течение дня диффундируйте в атмосферу эфирное масло лимона, особенно для того, чтобы другие члены семьи не заболели.

Заключение

Если вы примете профилактические меры сейчас, вы окажете большую услугу себе и своей семье. Всегда будьте уверены, что вы готовы, если грипп поразит вас или вашего родственника. Если ваша иммунная система работает на высоком уровне, то время простоя и побочные эффекты должны быть минимальными. Поговорите со своей семьей о предложениях, приведенных в этом отчете, а затем реализуйте как можно больше из них. Вы будете рады, что начали действовать раньше!

 


  • Нужно ли делать прививку от гриппа? Стоит ли делать прививку от гриппа или это просто очередной укол в руку? Делать или не делать прививку от гриппа - один из тех вопросов, которые обсуждаются каждый год примерно в то же время, когда во дворах появляются украшения к Хэллоуину. Люди обсуждают преимущества и недостатки прививки от гриппа в автобусе, в метро, в дороге, на работе, во время обеда и в любом другом месте, где собираются два или более человек. Что происходит? Дискуссия начинает попадать и в новостные сводки. Некоторые люди сегодня считают, что...

  • Как избежать заболевания в сезон гриппа? То, что сейчас сезон, еще не означает, что вы обречены заболеть! В этом руководстве я собираюсь научить вас некоторым наиболее эффективным методам защиты от нападения этих надоедливых вирусов простуды и гриппа. Применяйте эти инструменты и методы в действии и приберегите дни болезни для того времени, когда вы почувствуете себя лучше! Почему простуда и грипп атакуют в холодное время года. Подсказка Простуда не вызывает простуду! Почему не стоит делать прививку от гриппа. Какое отношение к гриппу имеет забастовка мусорщиков в Нью-Йорке. Мощная травяная добавка...

  • Что нужно знать об иммунной системе? Все мы знаем, что такое грипп: расстройство желудка, лихорадка и общее расстройство. Но теперь мы можем предотвратить различные виды гриппа. Мы также можем сделать прививку от пневмонии. Эти меры предосторожности снизят ваши шансы заболеть в этом сезоне. Естественно, не стоит забывать и о здравом смысле: носите шапку и варежки от холода, принимайте поливитамины, чтобы укрепить иммунную систему. Вакцина от гриппа Прививка от гриппа - это вакцина, которая помогает избежать заболеваемости гриппом и другими вирусами. Вирусы гриппа меняются каждый год, поэтому очень важно найти...