Griep kan 10 tot 30 procent van de V.S. treffen. Het griepvirus kan wel drie uur in de lucht blijven hangen. In kleine ruimtes zijn de omstandigheden rijp voor de verspreiding van dit virus. Dat verklaart waarom de griep het vaakst voorkomt bij 5- tot 18-jarigen, die een groot deel van hun tijd op school doorbrengen, in nauw contact met hun klasgenoten. De ernstigste complicaties treden echter op bij oudere volwassenen, vooral bij mensen die onder toezicht staan.

Denk aan

Geef geen aspirine of andere "salicylaten" aan kinderen of tieners met symptomen van verkoudheid of griep. Neem geen antibiotica om uw griep of verkoudheid te behandelen; antibiotica doden geen virussen en moeten alleen worden gebruikt voor bacteriële infecties. Overmatig gebruik van antibiotica is een zeer ernstig probleem geworden, dat heeft geleid tot resistentie bij ziekteverwekkende bacteriën, waardoor antibiotica voor sommige aandoeningen ondoeltreffend kunnen worden.

Dat is geen verrassing, gezien het feit dat Amerikanen elk jaar ongeveer 1 miljard verkoudheden te verduren krijgen. De "deskundigen" gebruiken de angst en het tekort aan vaccins om mensen te inspireren een griepprik te halen, maar dit is gewoon weer een gezondheidszorgillusie. Laten we duidelijk zijn, griep kan zeker een dodelijke ziekte zijn en is niet iets dat gemakkelijk van tafel geveegd moet worden. Maar vergeet niet dat griepprikken geen ziekte voorkomen - dat is nooit zo geweest en zal ook nooit zo zijn. Het griepvaccin kan het immuunsysteem juist verzwakken en u vatbaarder maken voor de ziekte.

Bijwerkingen

En de bijwerkingen van FluMist, hoest, loopneus/neusverstopping, prikkelbaarheid, hoofdpijn, rillingen, spierpijn en koorts, klinken precies als de symptomen van griep. Als u kiest voor het griepvaccin via de neus, krijgt u niet alleen een levend griepvirus in elke dosis, maar ook tafelsuiker en MSG, die hun eigen problemen hebben. Als u voor de prik kiest, krijgt u kwik als extra bonus.

Let op.

  • Ontgift nu uw spijsverteringskanaal en lever/galblaas. Ziektes beginnen vaak in het spijsverteringskanaal en de lever is de belangrijkste filter van het lichaam. Wanneer één van beide of beide lethargisch zijn dan kan je lichaam rijp zijn voor ziekte. Dit zal je lichaam voorbereiden om de fantastische voeding en supplementen die je gaat gebruiken gemakkelijk te kunnen absorberen, gebruiken en transporteren. Het is goed om dit 3 maanden lang 1 keer per maand te doen, daarna 2x per jaar. Ik zou ook een parasieten reiniging aanraden, vooral als je veel niet-biologisch vlees consumeert.
  • Elimineer alle suiker. Eén theelepel suiker kan het immuunsysteem tot 6 uur lang onderuit halen. Natuurlijke, gezonde vervangers voor suiker zijn stevia, agave nectar en Xylitol. Het is ideaal om je smaakpapillen tegemoet te komen met vers, biologisch fruit. Zorg ervoor dat je het fruit in zijn geheel opeet, want als je fruit perst, zal je insulinespiegel stijgen. Als je hunkert naar chocolade is de kans groot dat je een magnesiumtekort hebt.
  • Verander uw dieet. Uw immuunsysteem zal floreren op een dieet van biologische producten. Twee rauwkostsalades (gebruik donkergroene bladsla) per dag, gegeten bij de lunch en het avondeten, kunnen helpen uw lichaam te voorzien van de broodnodige vitaminen en voedingsstoffen. Neem soepen en stoofpotjes op in uw dagelijkse voeding. Als u vlees eet, zorg er dan voor dat het biologisch is en van vrije uitloop. Vis moet koud water zijn en niet meer dan twee keer per week worden gegeten. Gekweekte vis is niet gezond omdat het meeste voer van maïs afkomstig is en je dus niet de voordelen van de gunstige vetzuren zoals DHA en EPA krijgt. Ze kunnen ook worden blootgesteld aan verhoogde niveaus van pesticiden. Overweeg om Chlorella te nemen om kwik te verwijderen. Als je zwanger bent, wordt geadviseerd geen vis te eten. Kook met biologische, ongeraffineerde kokosolie (probeer dagelijks 2-3 eetlepels te eten) en gebruik voor salades biologische, ongeraffineerde, koudgeperste olijfolie. Elimineer voorverpakt voedsel en voedsel uit blik of zakjes. Koop biologische, vrije-uitloopeieren en biologische boter. Vervang gepasteuriseerde/gehomogeniseerde melk door amandelmelk. Het is ook mogelijk om te bakken/koken met amandelmelk.
  • Eet dagelijks een teentje knoflook. Knoflook werkt in het lichaam als een natuurlijk antibioticum. Je moet het teentje pletten om de immuunversterkende eigenschappen te zien.
  • Drink dagelijks de helft van uw lichaamsgewicht aan zuiver, gefilterd water. Ons lichaam bestaat voor het grootste deel uit water. Wat we verwijderen door te ademen, zweten en urineren, moeten we weer terugzetten. Water helpt de nieren om gifstoffen uit het lichaam te spoelen. Zorg ervoor dat je zuiver, gefilterd water drinkt. Ik adviseer gedroogd water met toevoeging van biologische appelciderazijn om de mineralen te vervangen die door destillatie verloren zijn gegaan.
  • Doe elke dag aan lichaamsbeweging. Lichaamsbeweging helpt niet alleen bij de bloedsomloop en om ongewenste kilo's kwijt te raken, maar kan ook helpen bij depressie. Lichaamsbeweging helpt het lymfesysteem te bewegen, waardoor gifstoffen in het lichaam worden afgevoerd. Wandelen in de buitenlucht in het zonlicht helpt uw lichaam bij de aanmaak van vitamine D. Voor mensen die niet veel in de zon komen is het sterk aan te raden om Vitamine D aan te vullen onder begeleiding van een arts. Een artikel gepubliceerd door het International Journal of Sports Medicine illustreert het effect dat lichaamsbeweging kan hebben op infecties. In deze studie werd aangetoond dat slechts 45 minuten stevig wandelen per dag de incidentie van aandoeningen van de bovenste luchtwegen vermindert, de ziekteduur halveert en de werking van de organische killercellen verhoogt bij mensen die vatbaar zijn voor infecties van de bovenste luchtwegen.
  • Voldoende slaap. Bijna 80 procent van de bevolking heeft een slaaptekort. Slaap is noodzakelijk voor ons lichaam om te herstellen en te genezen. Het lichaam herstelt het meest tussen 22.00 uur en 02.00 uur. Er bestaat absoluut niet zoiets als het inhalen van slaap, want als het eenmaal verloren is, kan het niet meer hersteld worden door een marathon slaap in het weekend. Voldoende rust stelt het immuunsysteem in staat zich te herstellen en in topconditie te komen.
  • Neem een uitstekende biologische multivitamine/mineralenformule, vitamine C en een probioticum. Helaas beschermt biologisch eten ons niet altijd op een perfecte manier. Uitgeputte grond heeft zeker invloed op de voedingsstoffen in onze groenten en fruit. Ik heb er een gevonden die volgens mij de "Cadillac" is als het gaat om het voorzien van het lichaam met alles wat het nodig heeft om gezond te blijven. Het is een slimme beslissing om dagelijks 2-3 gram vitamine C (natriumascorbaat) te eten, in verdeelde doses. Een goed probioticum helpt om goede bacteriën in het spijsverteringskanaal te houden.
  • Was uw handen regelmatig. Was uw handen 's avonds, na elke maaltijd, na alle uitstapjes, na het handen schudden met mensen, na elk toiletbezoek en voor het slapen gaan. Leer uw kinderen hetzelfde te doen. Gebruik geen antibacteriële zeep. De antibacteriële bestanddelen die in de meeste van deze in Amerika verkochte zepen zitten, dragen waarschijnlijk bij tot de verspreiding van bacteriën die seniel zijn. Gebruik een uitstekende biologische zeep uit de natuurvoedingswinkel. Was met warm water en gebruik een nagelborstel langs de nagellijn en tussen de vingers. Houd schone handdoeken bij de hand om de handen te drogen. Zorg ervoor dat u uw handen uit de buurt van de mond en ogen houdt.
  • Bewaar buitenshuis een combinatie van etherische olie van citroen, etherische olie van lavendel en gedestilleerd water (40 druppels etherische olie van citroen en 30 druppels etherische olie van lavendel op 4 ons gedestilleerd water) in een donkergekleurde, glazen spuitflacon met fijne verstuiver. Besproei de handen onmiddellijk na een bezoek aan de kruidenier, dokter, enz. of telkens wanneer u mensen de hand schudt. Veeg thuis regelmatig alle deurknoppen af met dit mengsel. Bewaar een fles in uw huis, in de auto en op het werk. Deze zijn verkrijgbaar bij Oasis Advanced Wellness in een flesje van 2 oz voor $9,95. Zorg ervoor dat u de toetsen en de muis van uw computer voortdurend schoon houdt. Houd ook de ontvangers van uw mobiele telefoon (mobiel en vast) schoon.
  • Ga om met stress. Herhaalde stress is een van de belangrijkste oorzaken van een onderdrukt immuunsysteem. Leer hoe u uw stress kunt beheersen met lichaamsbeweging, meditatie, diepe ademhaling, wandelingen in de natuur, rustige muziek, yoga, Pilates en door uzelf uit negatieve omstandigheden te verwijderen. Weiger toe te staan dat iemand of een situatie u stress bezorgt.

Natuurlijke supplementen

Supplementen die u kunt nemen om te helpen bij angst, zoals B-Complex, Lithium Orotate of SamE.

  • Waterstofperoxide. In 1928 Richard Simmons, M.D.. De medische gemeenschap verwierp zijn bevindingen. Volgens Dr. Simmons is er, in tegenstelling tot wat men gelooft of heeft geleerd over hoe je griep of verkoudheid oploopt, maar 1 manier waarop je deze twee kunt oplopen, en dat is via de gehoorgang en niet via de ogen of neus of mond zoals de meesten hebben geloofd. We hebben goede resultaten gevonden in het genezen van griep en verkoudheid binnen 12 tot 14 uur door het toedienen van een paar druppels 3% Waterstofperoxide (H2O2) in elk geïnfecteerd oor, (soms is er maar één oor geïnfecteerd) De H2O2 begint binnen 2 tot 3 minuten te werken om de griep of verkoudheid te doden; er zal wat geborrel zijn en in sommige gevallen treedt er mild prikken op. Wacht tot het borrelen en prikken afnemen (meestal 5 tot 10 minuten), giet het af op een tissue en herhaal het in het andere oor. Een flesje waterstofperoxide in 3% oplossing is voor een paar dollar te koop bij elke drogist. Hoewel deze methode volkomen veilig is voor baby's/kinderen, zijn ze bang voor het harde borrelen en prikken. Ze hebben iemand nodig die ze vertrouwen om de hp in hun oren te doen.
  • Colloïdaal zilver. Colloïdaal zilver is antibacterieel en antiviraal en wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege zijn antibiotische werking op het lichaam. De meeste merken zijn extreem duur en hebben een gouden kleur. Dit houdt in dat er additieven in het product zitten. Zilver is het witste van alle metalen en de oplossing zou helder tot een klein beetje wit van kleur moeten zijn. Meer PPM maakt niet noodzakelijk een goed colloïdaal zilver. De waarheid is dat hoe lager de PPM is, hoe beter het in staat is de celwand te penetreren. Hoewel sommigen zullen zeggen dat zilver geen voordeel heeft, is dit niet wat wij in ons huis hebben gevonden. Bel uw arts voor therapeutische doseringen.
  • Oregano Olie. Oregano olie kan net zo'n effectieve pijnstiller zijn als morfine. Bij verstopping van de voorhoofdsholte of verstopping doe je 1 druppel pepermuntolie in 1 ons warm water. Zorg ervoor dat de olie goed verspreid is. Doe 1-2 druppels van het mengsel in elk neusgat en snuif. Het mengsel zal ongeveer 30 seconden branden. Dit kan helpen om een verstopte neusholte te verhelpen. Doe dit 3-4 keer per dag en voor het slapen gaan. Om oraal in te nemen doe 3-5 druppels in een plantaardig dopje en neem dit drie keer per dag bij de maaltijd in. Oregano olie is bovendien antibacterieel en antiviraal.
  • Vitamine C. Capsules en poeder zijn het beste. Neem tot de darmtolerantie. De aanbevolen dosering op de fles is niet voldoende - voor preventieve doeleinden, verdubbel of verdrievoudig het. Bij ziekte de dosis verdelen en elke maaltijd tot 6 g per dag innemen.
  • Drink veel vers groentesap en zuiver, schoon water. Door het lichaam te overspoelen met vocht worden gifstoffen afgevoerd en krijgt het lichaam extra enzymen (helpt bij ontstekingen en pijn) en voedingsstoffen.
  • Premier 8 - Glyconutriënten krijgen de naam van "de nieuwe klasse van ontbrekende voedingsstoffen" of "wondersuikers". Tal van studies hebben een tekort aan deze uitstekende suikers in verband gebracht met alles van lupus en diabetes tot hartziekten en kanker van ADHD tot onvruchtbaarheid. Tientallen aandoeningen zijn in verband gebracht met een onevenwichtigheid van deze suikers. Dit is niet hetzelfde als tafelsuiker. Bestel het boek Miracle Sugars van Rita Elkins voor meer uitleg. Glyconutriënten kunnen het beste van preventieve geneeskunde vertegenwoordigen en kunnen helpen bij de volgende: virale infectie, schimmelinfectie, parasitaire ziekte, bacteriële ziekte, micro-bacteriële ziekte, auto-immuunziekte. Door het immuunsysteem te voorzien van de ideale glyconutriënten kan het besmettelijke organismen gemakkelijker herkennen. Vergeet niet, het is de "glycol" of glucose deel van onze immuuncellen en binnendringende organismen die berichten verplaatsen. Er is slechts 1 bedrijf (multi-level) dat nu een soortgelijk product aanbiedt voor een veel hogere prijs. U kunt Premier 8 alleen krijgen via Oasis Advanced Wellness.
  • Zinkpastilles - Volgens Dr. Joseph Mercola is het bij het gebruik van zinkpastilles belangrijk te beseffen dat er op gezogen moet worden, NIET doorgeslikt, en dat kleinere doses die vaker worden ingenomen beter lijken te werken. Zuig op een kwart zuigtablet elke 30 minuten. Als je er vroeg mee begint, lijkt deze aanpak goed te werken voor bijna alle mensen. Eén waarschuwing: als de zuigtabletten u misselijk maken, moet u er onmiddellijk mee stoppen omdat dit een teken van zinkvergiftiging is. Gebruik geen zinkpastilles die aspartaam bevatten.
  • Etherische olie van eucalyptus - Verstuif etherische olie van eucalyptus in de lucht als u 's nachts slaapt. Dit kan helpen om de sinussen en neusholtes open te houden. Bovendien is het anti-viraal en anti-bacterieel. Verspreid overdag essentiële olie van citroen in de atmosfeer, vooral om te voorkomen dat andere gezinsleden ziek worden.

Conclusie

Als u nu preventieve maatregelen neemt, doet u uzelf en uw gezin een groot plezier. Wees er altijd zeker van dat u klaar bent als de griep u of een familielid treft. Als uw immuunsysteem goed functioneert, zullen uw "down time" en bijwerkingen minimaal zijn. Praat met uw gezin over de suggesties in dit rapport en voer ze dan zo veel mogelijk uit. U zult blij zijn dat u er vroeg mee bent begonnen!

 


  • Moet ik een griepprik halen? Moet ik een griepprik halen of is het gewoon weer een prik in mijn arm? Het wel of niet krijgen van een griepprik is een van die vragen waarover elk jaar wordt gedebatteerd rond dezelfde tijd dat de Halloweenversieringen in de voortuinen beginnen te verschijnen. Mensen onderzoeken de voor- en nadelen van een griepprik in de bus, in de metro, onderweg, op het werk, tijdens de lunch en overal waar twee of meer mensen samenkomen. Wat gebeurt er? Het debat begint ook deel uit te maken van de nieuwsberichten. Sommige mensen geloven tegenwoordig dat een...

  • Hoe voorkom je dat je ziek wordt tijdens het griepseizoen? Alleen omdat het "tis het seizoen" betekent niet automatisch dat je verdoemd bent om ziek te worden! In deze gids leer ik je een aantal van de meest effectieve methodes om jezelf te beschermen tegen de aanval van die vervelende verkoudheids- en griepvirussen. Zet deze hulpmiddelen en technieken in en bewaar je ziektedagen voor wanneer je je beter voelt! Waarom verkoudheid en griep lijken aan te vallen tijdens koud weer. Hint Verkoudheid veroorzaakt geen verkoudheid! Waarom je het griepvaccin niet moet krijgen. Wat de New Yorkse vuilnisstaking met griep te maken heeft. Een krachtig kruidensupplement...

  • Wat moet je weten over het immuunsysteem? We weten allemaal wat griep is: maagklachten, koorts en algehele onrust. Maar nu kunnen we verschillende soorten griep voorkomen. We kunnen ook immuniseren tegen longontsteking. Deze voorzorgsmaatregelen verkleinen je kans om dit seizoen ziek te worden. Natuurlijk is een gezonde dosis gezond verstand ook belangrijk: draag je muts en wanten tegen de kou en neem een multivitamine om je immuunsysteem te helpen versterken. Griepvaccin Een griepprik is een vaccin dat helpt om griep en andere virussen te voorkomen. Griepvirussen veranderen elk jaar, dus het is cruciaal om...