Influenssaan voi sairastua 10-30 prosenttia Yhdysvaltojen väestöstä. Influenssavirus voi viipyä ilmassa jopa kolme tuntia. Läheisissä tiloissa olosuhteet ovat otolliset viruksen leviämiselle. Tämä selittää, miksi influenssaa esiintyy eniten 5-18-vuotiailla, jotka viettävät suuren osan ajastaan koulussa ja ovat läheisessä yhteydessä luokkatovereihinsa. Vakavimmat komplikaatiot esiintyvät kuitenkin iäkkäillä aikuisilla, erityisesti hoidossa olevilla.

Muista

Älä anna aspiriinia tai muita salisylaatteja lapsille tai nuorille, joilla on flunssan tai flunssan oireita. Älä vaivaudu ottamaan antibiootteja flunssan tai flunssan hoitoon; antibiootit eivät tapa viruksia, ja niitä pitäisi käyttää vain bakteeri-infektioihin. Antibioottien liikakäytöstä on tullut hyvin vakava ongelma, joka on johtanut tauteja aiheuttavien bakteerien vastustuskykyyn, joka voi tehdä antibiooteista tehottomia joissakin sairauksissa.

Tämä ei ole yllätys, kun otetaan huomioon, että amerikkalaiset kärsivät vuosittain noin 1 miljardista vilustumisesta. "Asiantuntijat" käyttävät pelkoa ja rokotepulaa innostaakseen ihmisiä ottamaan influenssarokotuksen, mutta tämä on vain yksi terveydenhuollon harhakuva. Tehdäänpä selväksi, että flunssa voi todellakin olla tappava sairaus, eikä se ole asia, joka pitäisi helposti hylätä. Älä kuitenkaan unohda, että influenssarokotukset eivät estä sairauksia - eivät ole koskaan estäneet eivätkä tule estämään. Influenssarokote voi itse asiassa heikentää immuunijärjestelmää ja tehdä sinusta alttiimman taudille.

Sivuvaikutukset

FluMistin sivuvaikutukset, yskä, nuha/nenän ja nenän tukkoisuus, ärtyneisyys, päänsärky, vilunväristykset, lihassäryt ja kuume, kuulostavat täsmälleen flunssan oireilta. Jos valitset nenään annettavan influenssarokotteen, saat jokaisessa annoksessa elävän influenssaviruksen lisäksi myös pöytäsokeria ja mononatriumglutamaattia, joihin liittyy omat ongelmansa. Jos valitset pistoksen, saat lisäbonuksena elohopeaa.

Ota huomioon

  • Myrkytä ruoansulatuskanava ja maksa/sappirakko nyt. Sairaudet alkavat usein ruoansulatuskanavasta, ja maksa on kehon tärkein suodatin. Kun jompikumpi tai molemmat niistä ovat vaisuja, kehosi voi olla kypsä sairauksille. Tämä valmistelee kehoasi niin, että se pystyy helposti imemään, käyttämään ja kuljettamaan käyttämiäsi fantastisia elintarvikkeita ja lisäravinteita. On hyvä tehdä tämä kerran kuukaudessa 3 kuukauden ajan sitten 2x vuodessa. Ehdottaisin myös loispuhdistusta erityisesti, jos kulutat paljon ei-orgaanista lihaa.
  • Jätä kaikki sokeri pois. Yksi teelusikallinen sokeria voi heikentää immuunijärjestelmää jopa 6 tunniksi. Luonnollisia, terveellisiä sokerin korvikkeita ovat stevia, agave-nektari ja ksylitoli. Ihanteellista on, että kohtaat makunystyrät tuoreilla, luomuhedelmillä. Muista syödä koko hedelmä, sillä hedelmien mehustaminen aiheuttaa insuliinitasojen nousua. Jos himoitset suklaata, on todennäköistä, että sinulla voi olla magnesiumin puute.
  • Muuta ruokavaliota. Immuunijärjestelmäsi kukoistaa luomutuotteiden ruokavaliolla. Kaksi raakasalaattia (käytä tummanvihreää lehtisalaattia) päivässä lounaan ja päivällisen yhteydessä voi auttaa antamaan kehollesi paljon tarvittavia vitamiineja ja ravintoaineita. Sisällytä keittoja ja pataruokia päivittäiseen ruokavalioosi. Jos syöt lihaa, varmista, että se on luonnonmukaista ja vapaana kasvatettua. Kalan tulisi olla kylmän veden kalaa ja sitä tulisi syödä korkeintaan kaksi kertaa viikossa. Kasvatetut kalat eivät ole terveellisiä, koska suurin osa rehusta on peräisin maissista, etkä näin ollen saa hyödyllisiä rasvahappoja, kuten DHA:ta ja EPA:ta. Ne saattavat myös altistua kohonneille torjunta-ainepitoisuuksille. Harkitse Chlorellan ottamista elohopean poistamiseksi. Jos olet raskaana, on suositeltavaa, ettet syö kalaa. Käytä ruoanlaitossa luomulaatuista, puhdistamatonta kookosöljyä (yritä syödä 2-3 ruokalusikallista päivässä) ja käytä salaateissa luomulaatuista, puhdistamatonta, kylmäpuristettua oliiviöljyä. Jätä pois valmiiksi pakatut elintarvikkeet ja sellaiset elintarvikkeet, jotka on säilötty tai pussitettu. Osta luonnonmukaisia, vapaana kasvatettuja kananmunia ja luonnonmukaista voita. Korvaa pastöroitu/homogenoitu maito mantelimaidolla. Mantelimaidolla voi myös leipoa/keittää.
  • Syö valkosipulinkynsi päivittäin. Valkosipuli toimii elimistössä luonnollisena antibioottina. Sinun on murskattava kynsi, jotta saat immuunijärjestelmää vahvistavat ominaisuudet esiin.
  • Juo päivittäin puolet kehon painostasi puhdasta, suodatettua vettä. Kehomme koostuu suurimmaksi osaksi vedestä. Meidän on palautettava se, mitä poistamme hengittämisen, hikoilun ja virtsaamisen kautta. Vesi auttaa munuaisia huuhtelemaan myrkkyjä kehosta. Varmista, että juot puhdasta, suodatettua vettä. Suosittelen kuivattua, johon on lisätty orgaanista omenaviinietikkaa korvaamaan tislauksen kautta menetetyt mineraalit.
  • Harrasta liikuntaa joka päivä. Liikunta ei ainoastaan auta verenkiertoa ja auttaa pitämään ei-toivotut kilot poissa, vaan se voi myös auttaa masennuksen kanssa. Liikunta auttaa liikuttamaan imusuonistoa, mikä puolestaan siirtää kehossa olevia myrkkyjä. Kävely ulkona auringonvalossa auttaa kehoasi D-vitamiinin tuotannossa. Ihmisille, jotka eivät koe paljon auringonpaistetta, on erittäin suositeltavaa täydentää D-vitamiinia terveydenhuollon ammattilaisen valvonnassa. International Journal of Sports Medicine -lehden julkaisema artikkeli havainnollistaa, miten liikunta voi vaikuttaa infektioihin. Tässä tutkimuksessa osoitettiin, että vain 45 minuutin reipas kävely päivässä vähensi ylähengitystieinfektioiden esiintyvyyttä, puolitti sairauden keston ja lisäsi orgaanisten tappajasolujen toimintaa ylähengitystieinfektioille alttiilla ihmisillä.
  • Riittävä uni. Lähes 80 prosenttia väestöstä kärsii univajeesta. Uni on välttämätöntä, jotta kehomme voi korjata ja parantua. Keho parantaa eniten klo 22.00 - 2.00 välisenä aikana. Unta ei missään nimessä voi saada kiinni, sillä kerran menetettyä unta ei voi palauttaa viikonloppuisin nukkumalla maratonunia. Riittävä lepo mahdollistaa immuunijärjestelmän korjaantumisen ja parhaan mahdollisen kunnon.
  • Ota erinomainen orgaaninen monivitamiini- ja kivennäisainevalmiste, C-vitamiini ja probiootti. Valitettavasti luonnonmukaisesti syöminen ei aina suojaa meitä täydellisesti. Köyhtyneet maaperäolosuhteet ovat varmasti vaikuttaneet vihanneksissamme ja hedelmissämme oleviin ravintoaineisiin. Olen löytänyt yhden, jonka uskon "Cadillac", kun se tulee toimittaa kehon kaikki mitä se tarvitsee pitää terveenä. On fiksu päätös syödä 2-3 grammaa C-vitamiinia (natriumaskorbaattia) päivittäin jaettuina annoksina. Hyvä probiootti auttaa pitämään hyvät bakteerit ruoansulatuskanavassa.
  • Pese kätesi säännöllisesti. Pese kätesi iltaisin, jokaisen aterian jälkeen, kaikkien retkien jälkeen, kättelyn jälkeen, jokaisen WC-käynnin jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa. Opeta lapsesi tekemään samoin. Älä käytä antibakteerisia saippuoita. Useimmissa amerikassa myytävissä saippuoissa olevat antibakteeriset yhdisteet edistävät todennäköisesti seniilibakteerien leviämistä. Käytä luontaistuotekaupan erinomaista luomusaippuaa. Pese lämpimällä vedellä ja käytä kynsiharjaa kynsilinjaa pitkin ja sormien välissä. Pidä saatavilla tuoreita, puhtaita pyyhkeitä käsien kuivaamista varten. Varmista, että pidät kädet poissa suusta ja silmistä.
  • Kun olet poissa kotoa, pidä sitruunan eteerisen öljyn, laventelin eteerisen öljyn ja tislatun veden yhdistelmää (40 tippaa sitruunan eteeristä öljyä ja 30 tippaa laventelin eteeristä öljyä 4 unssin tislattuun veteen) tummassa lasisessa, hienosumuisessa suihkepullossa. Suihkuta kädet välittömästi ruokakaupassa, lääkärissä jne. käyntien jälkeen tai aina kun kättelet ihmisiä. Kotona pyyhi kaikki ovenkahvat säännöllisesti tällä seoksella. Pidä pulloa kotona, autossa ja työpaikalla. Näitä on saatavilla Oasis Advanced Wellness -liikkeestä 2 oz:n pullossa hintaan $9,95. Pidä tietokoneen näppäimet ja hiiri jatkuvasti puhtaina. Pidä myös matkapuhelimesi (matkapuhelin ja lankapuhelin) vastaanottimet puhtaina.
  • Käsittele stressiä. Toistuva stressi on yksi tärkeimmistä immuunijärjestelmän heikentymisen syistä. Opettele hallitsemaan stressiä liikunnalla, meditaatiolla, syvällä hengittämisellä, kävelyillä luonnossa, kunnon musiikilla, joogalla, pilateksella ja poistumalla negatiivisista olosuhteista. Kieltäydy antamasta kenenkään tai minkään tilanteen tehdä sinusta stressaavaa.

Luonnolliset lisäravinteet

Lisäravinteet, joita voit käyttää ahdistuksen lievittämiseksi, kuten B-kompleksi, litiumorotaatti tai SamE.

  • Vetyperoksidi. Vuonna 1928 Richard Simmons, M.D.. Lääketieteellinen yhteisö hylkäsi hänen havaintonsa. Tohtori Simmonsin mukaan, toisin kuin ehkä uskot tai sinulle on opetettu siitä, miten saat flunssan tai flunssan, on vain yksi tapa, jolla voit saada nämä kaksi tartuntaa, ja se on korvakäytävän kautta, ei silmien, nenän tai suun kautta, kuten useimmat ovat uskoneet. Olemme havainneet hyviä tuloksia flunssan ja flunssan parantamisessa 12-14 tunnin kuluessa, kun annostelemme muutaman tipan 3%-vetyperoksidia (H2O2) kumpaankin infektoituneeseen korvaan (joskus vain toinen korva on infektoitunut). H2O2 alkaa toimia 2-3 minuutin kuluessa tappaen flunssan tai flunssan; siinä on jonkin verran kuplimista ja joissakin tapauksissa lievää kirvelyä. Odota, kunnes kuplinta ja kirvely laantuvat (yleensä 5-10 minuuttia), valuta sitten kudokseen ja toista toinen korva. Pullollinen vetyperoksidia 3%-liuoksessa on saatavana mistä tahansa apteekista muutamalla dollarilla. Vaikka tämä menetelmä on täysin turvallinen imeväisille/lapsille, äänekäs kuplinta ja kirvely pelottaa heitä, he tarvitsevat jonkun, johon he luottavat, laittamaan hp:n korviinsa.
  • Kolloidinen hopea. Kolloidinen hopea on antibakteerinen ja viruksia ehkäisevä aine, ja sitä on käytetty vuosisatojen ajan sen antibioottisen vaikutuksen vuoksi elimistössä. Useimmat merkit ovat erittäin kalliita ja kullanvärisiä. Tämä viittaa siihen, että tuotteessa on lisäaineita. Hopea on metalleista valkoisin, ja liuoksen pitäisi olla väriltään kirkasta tai hieman valkoista. Enemmän PPM ei välttämättä luo hyvää kolloidista hopeaa. Totuus on, että mitä pienempi PPM, sitä paremmin se pystyy tunkeutumaan soluseinään. Vaikka jotkut sanovat, että hopealla ei ole mitään etua, emme ole havainneet tätä meidän asuinpaikassamme. Soita terveydenhuollon ammattilaiselle terapeuttisia annoksia varten.
  • Oreganoöljy. Oreganoöljy voi olla yhtä tehokas kivunlievittäjä kuin morfiini. Sinusten tukkoisuuteen tai tukkoisuuteen laita 1 tippa piparminttuöljyä 1 unssin lämpimään veteen. Varmista, että öljy on hajallaan. Laita 1-2 tippaa seosta kumpaankin sieraimeen ja nuuhkaise. Seos polttaa noin 30 sekuntia. Tämä voi auttaa hajottamaan poskionteloiden tukkoisuutta. Tee tämä 3-4 kertaa päivässä ja ennen nukkumaanmenoa. Suun kautta otettaessa tiputa 3-5 tippaa kasviskorkkiin ja ota aterian yhteydessä kolme kertaa päivässä. Oreganoöljy on lisäksi antibakteerinen ja viruksia ehkäisevä.
  • C-vitamiini. Kapselit ja jauhe ovat parhaita. Ota suoliston sietokyvyn mukaan. Pullossa suositellun annoksen ottaminen ei riitä - ennaltaehkäisevissä tarkoituksissa kaksinkertaista tai kolminkertaista se. Jos olet sairas, jaa annos ja ota sitä tunnin välein, jopa 6 g päivässä.
  • Juo paljon tuoremehua ja puhdasta, puhdasta vettä. Kehon täyttäminen nesteillä auttaa huuhtelemaan myrkkyjä pois ja antaa keholle myös lisää entsyymejä (auttaa tulehdukseen ja kipuun) ja ravintoa.
  • Premier 8 - Glykonutrienttejä kutsutaan "puuttuvien ravintoaineiden uudeksi luokaksi" tai "ihmesokeriksi". Lukuisat tutkimukset ovat yhdistäneet näiden erinomaisten sokerien puutteen kaikkeen lupuksesta ja diabeteksesta sydänsairauksiin ja syöpään ADHD:stä lapsettomuuteen. Kymmenet sairaudet on yhdistetty näiden sokerien epätasapainoon. Tämä ei ole sama asia kuin pöytäsokeri. Tilaa Rita Elkinsin kirja Miracle Sugars, josta saat lisäselvitystä. Glykonutrientit saattavat edustaa parasta ennaltaehkäisevää lääketiedettä, ja ne saattavat auttaa seuraavissa tapauksissa: virusinfektio, sieni-infektio, loistauti, bakteeritauti, mikrobakteeritauti, autoimmuunisairaus. Kun immuunijärjestelmälle annetaan ihanteelliset glykonuraaineet, se tunnistaa tartuntaeliöt helpommin. Muistakaa, että immuunisolujemme ja tunkeutuvien organismien "glykoli" tai glukoosiosa on se, joka siirtää viestejä. On vain 1 yritys (monitasoinen), joka tarjoaa nyt samanlaista tuotetta paljon korkeammalla hinnalla. Premier 8:aa saa vain Oasis Advanced Wellnessin kautta.
  • Sinkkipastillit - Tohtori Joseph Mercolan mukaan sinkkipastilleja käytettäessä on tärkeää huomata, että niitä on imeskeltävä, EI nieltävä, ja useammin otetut pienemmät annokset näyttävät toimivan paremmin. Imeskele neljännespastillia 30 minuutin välein. Jos tämä lähestymistapa aloitetaan ajoissa, se näyttää toimivan hyvin lähes kaikilla ihmisillä. Yksi varoitus: jos pastillien nauttiminen aiheuttaa pahoinvointia, se on lopetettava välittömästi, koska se on merkki sinkkimyrkytyksestä. Älä käytä aspartaamia sisältäviä sinkkipastilleja.
  • Eukalyptuksen eteerinen öljy - Levitä eukalyptuksen eteeristä öljyä ilmaan, kun nukut yön yli. Tämä voi auttaa pitämään poskiontelot ja nenäkäytävät auki. Lisäksi se on viruksia ja bakteereja ehkäisevää. Päivisin diffusoi ilmakehään sitruunan eteeristä öljyä erityisesti siksi, että muut perheenjäsenet eivät sairastuisi.

Päätelmä

Jos ryhdyt ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin nyt, teet itsellesi ja perheellesi suuren palveluksen. Varmista aina, että olet valmis, jos flunssa iskee sinuun tai sukulaiseesi. Jos immuunijärjestelmäsi toimii hyvin, "seisonta-aikasi" ja sivuvaikutusten pitäisi olla minimaalisia. Keskustele perheesi kanssa tässä raportissa esitetyistä ehdotuksista ja toteuta niistä mahdollisimman monta. Tulet olemaan iloinen, että aloitit ajoissa!