Çoğu insan panik atak hakkında bir şeyler duymuş olsa da, hiç panik atak geçirmemiş olanlar bunun ne kadar korkutucu bir deneyim olduğunu anlamakta güçlük çekerler. Panik atak geçirmek kendi başına zararlı değildir, ancak...
Devamını OkuBu sabah New York Times'ta bazı rahatsız edici haberler okudum. Çalışanların 62%'si artık işle ilgili baskıların kendilerini bunalttığını ve aşırı yorgun bıraktığını söylüyor. Ve...
Devamını OkuKendinizi Clark W. Griswold gibi mükemmel bir tatil yapmaya çalışırken aksiliklere mi takılıyorsunuz? Herkes yoğun tatil sezonunda zamanını etkili bir şekilde kullanmanın zorluklarıyla karşı karşıya....
Devamını Okuİşinizden en son ne zaman keyif aldığınızı hatırlıyor musunuz? Günlük işlerinizi organize etmek. Gün için beklentilerinizi planlayın ve yapılacaklar listesini etkili bir şekilde düzenleyerek gününüzü...
Devamını OkuBirçok kültür, bu güç geliştirici aktivitenin avantajları nedeniyle yoga yapmaktadır. Bu egzersizleri yapmak, beyin ile beden arasında bağlantı kurmanın etkili bir yoludur. Sakinleştirerek...
Devamını OkuBirçok kişi akupunkturun büyük ölçüde belirli bir yaralanma veya ağrı bölgesiyle başa çıkmak için kullanıldığını düşünürken, bu aynı zamanda rahatlama tekniği de olabilir. Meridyen terapisi tamamen...
Devamını OkuYalnızlık günlük hayatımızın normal bir parçasıdır. Sınavlarımızda başarısız olduğumuzda, sevdiğimiz kişi tarafından reddedildiğimizde veya biri bizi terk ettiğinde üzülürüz...
Devamını OkuArtık pek çok kişi "Stres sağlığı nasıl etkileyebilir?" sorusunu soruyor. Eğer siz de soruyorsanız, sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirmek için ilk adımı atmışsınız demektir. Bazı sağlık uzmanları...
Devamını Okuİlk insanlardan bu yana kaygı bizimle birlikte olmuştur. Bu, zorlu durumlara verdiğimiz normal tepkinin bir parçasıdır. Atalarımız potansiyel bir tehlike ile karşı karşıya kaldıklarında...
Devamını OkuAnksiyete ve Stres Kanserin Geri Dönmesine Neden Olabilir mi? Kanser, vücut ve vücut hücreleri üzerinde altta yatan psikolojik baskının fiziksel bir göstergesidir. Psikolojik stres ve kanser nasıl...
Devamını Oku