İstatistiklere göre her 3 kızdan 1'ine ve her 2 erkekten 1'ine yaşamları boyunca bir tür kanser teşhisi konulacaktır. Bu rakamlar, sağlığınız konusunda çok proaktif olmanız ve Meme Kanseri veya herhangi bir kanserle sonuçlanabilecek nedenleri anlamanız için ikna edici nedenlerdir.
Kanser
Kanser sağlıklı bir vücutta gelişemez. Bu kadar açık ve net. Bu nedenle size düşen görev, kanseri önlemenize yardımcı olabilecek bilinçli kararlar almaktır. Enflamasyon, Bağışıklık Sisteminiz daha aktif hale geldiğinde ve yüksek oksidasyon hissi yarattığında ortaya çıkar. Oksidasyonu paslanma ya da bir elma parçasının birkaç saat sonra kahverengiye dönüşmesi olarak düşünün. Benzer bir süreç hücresel düzeyde de gerçekleşir. Tümör gelişiminin 3 aşaması: başlangıç, gelişme ve metastaz.
Meyve suyu ve blender ile yeşil sebzelerinizi artırarak ve diyetinize balık yağı ekleyerek enflamasyonu azaltabilirsiniz. Tüm yapay ve işlenmiş gıdaları diyetinizden çıkarın. Düzenli fiziksel aktivite ve dinlendirici uyku da iltihap belirteçlerini azaltır.
Bildiğim iyi oldu
Şeker kanseri besler. Rafine karbonhidratlardan ve basit şekerlerden yıllarca şeker alımından sonra, kanser hücrelerinin sevdiği asidik bir ortam oluşur. İnsülin ve IGF (İnsülin Büyüme Faktörü) hücre gelişimini destekleyen güçlü habercilerdir. Şeker ayrıca Bağışıklık Sisteminizi de baskılar. Günlük beslenmenizden her türlü şekeri çıkarın. Granny Smith elması, limon ve misket limonu ve aralıklı meyveler faydalıdır. Tahıl alımınızı sınırlayın ve bunların yerine tohum olarak kategorize edilen kinoa ve darı koyun.
Bu, birçok farklı bedensel işlevi yöneten biyolojik bir uygulamadır. Belirli bir enzimin oluşumunu engelleyen spesifik bir gen mutasyonu varsa metilasyonla ilgili sorunlar ortaya çıkar. Bu durum detoksifikasyon, bağışıklık fonksiyonu, DNA onarımı ve enerji üretimi ile ilgili sorunlara yol açabilir. Kan Homosistein seviyeniz yüksekse veya bir metilasyon sorununuz olup olmadığını öğrenmek istiyorsanız, gen mutasyonuna sahip olup olmadığınızı görmek için test yaptırmanızı öneririm.
Takviye
Bunu yaparsanız, mutasyonun etkisini azaltmaya yardımcı olacak besin takviyeleri bulacaksınız. Hormonlar birbirleriyle ve vücudun tüm sistemleriyle konuşan habercilerdir. Çok az estriol ve aşırı miktarda estradiol varsa, daha rekabetçi olan estradiol hücresel hasara neden olabilir ve Meme Kanseri şansınızı artırabilir. Östrojeninizi doğru şekilde metabolize etmiyorsanız, bu da riskinizi artırabilir. Basit bir ev testi tükürük kiti kullanarak Östrojen Bölümünü ve hormonlarınızın derecelerini belirleyin. Ortalama bir insanın vücudunda dolaşan 200'den fazla yabancı madde vardır.
Bu kimyasallar Bağışıklık Sistemini yorar ve strese sokarak daha önemli işlevlerden uzaklaştırır. Bu kimyasallar nedeniyle DNA mutasyonları meydana geldiğinden, Bağışıklık Sisteminizin dolaşan kanser kök hücrelerini yakalamak için tetikte olması önemlidir. Sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyerek ve The 7 Essentials ile proaktif davranarak Bağışıklık Sisteminizin en üst düzeyde çalışmasını sağlayın. Bağışıklık Sisteminizi geliştirmeye yardımcı olabilecek bazı takviyeler ve gıdalar da vardır.
Stres faktörü
Stres ve uykusuzluk kansere karşı koruyucu genleri kapatabilir. Yetersiz uyku vücudun iyileşmesini ve onarılmasını engeller. Vücudunuzu daha yüksek risk altına sokan detoks yollarını yavaşlatır. Dinlendirici, rahatlatıcı ve ferahlatıcı 7-8 saat uyku uyumuyorsanız, hangi nöro-vericilerin dengede olmayabileceğini öğrenmek için zihin hormonlarınızı test ettirmeyi düşünün. Psiko-Nöro-İmmünoloji (PNI) bize Sinir Sistemi, Bağışıklık Sistemi ve psikolojik sağlığımızın birbiriyle yakından ilişkili olduğunu öğretti.
Karanlık fikirler düşünün ve beyaz kan hücresi sayınız düşsün. Neşe ve minnettarlıkla ilgili mutlu düşünceler düşünün ve DNA'nız bile olumlu tepki versin. Düşünceler enerjidir ve enerji elektriksel ve kimyasal yollarla iletilir. Hayatınızdaki her şey için minnettar olma pratiği yapın. Huzurlu ve sevgi dolu fikirlere odaklanın.
Son not
Her gün meditasyon yapmak ve dua etmek için biraz zaman ayırın. Bedeninizi sağlıklı ve güçlü hissederken gözünüzde canlandırın. İdeal yaşamınızı gözünüzde canlandırın ve ona doğru ilerleyin. Meditasyon yapmakta zorlanıyorsanız, size zihninizi ve bedeninizi sakinleştirmeyi öğretebilecek pek çok program bulunmaktadır. Bu 7 neden, önlenebilecek, uygulanabilir sorunlardır. Sağlığınız söz konusu olduğunda kontrol edebileceğiniz şeyler hakkında bilgi edinmek için bilinçli bir çaba gösterin.
