Як подолати загрози стресу?
Сьогодні ми ведемо все більш стресовий спосіб життя. Деякі експерти вважають, що невеликий стрес може бути корисним. Невелика доза тривоги розширює межі...
Продовжувати читанняСамодопомога при розладах настрою
Як розпізнати гострий стрес?
Люди, які знаються на стресі, знають, що існує чітка різниця між рутинним і гострим стресом. У той час як рутинний стрес є частиною повсякденного життя в метушливій...
Продовжувати читанняЯк позбутися стресу?
Ви прокидаєтеся вранці, швидко приймаєте душ і вважаєте, що вам пощастило встигнути випити чашечку кави перед тим, як піти на роботу. По дорозі на роботу і з роботи...
Продовжувати читанняЯк стрес впливає на те, що ви їсте?
Кожен реагує на стрес по-різному, коли справа доходить до його харчових звичок - одні наїдаються і переїдають, а інші взагалі не їдять. Я пережила ці два випадки...
Продовжувати читанняЧи може правильне харчування усунути стрес?
Так само, як автомобіль потребує належного пального та технічного обслуговування для належної роботи, так і людський організм потребує належного догляду. З часом зловживання та недбалість можуть спричинити широкий спектр проблем...
Продовжувати читанняЯк керувати стресом?
Незалежно від того, чи працюєте ви в офісі в умовах податкового навантаження, чи виконуєте багато обов'язків вдома, розумно буде придбати велику кількість здорової їжі...
Продовжувати читанняЧи впливає хронічний стрес на продуктивність?
Maintaining high levels of productivity is an essential component of life, especially now with the ever-growing list of duties everybody faces, both in the office and at home. Unfortunately, chronic…
Продовжувати читанняЯк впоратися зі стресом?
Стрес: Як впоратися з сильним стресом? У більшості з нас буває стрес. Хоча, здебільшого, коли ми говоримо про тривогу, ми маємо на увазі негативний тип, деякі...
Продовжувати читанняЯк масаж лікує стрес?
Стрес - це те, з чим кожна людина стикається у своєму житті, чи то негативний стрес через відсутність роботи, усвідомлення того, що у вашого чоловіка або дружини була зрада, чи...
Продовжувати читанняЧи існують засоби від стресу, які працюють?
Стрес, як природна реакція організму на певні події чи подразники в нашому житті, може мати як позитивні, так і негативні наслідки. Так звана "стресова реакція" є життєво важливою для підготовки нашого...
Продовжувати читання