Раніше люди звикли до того, що грип поширений лише в зимові місяці, але зараз ми бачимо більшу небезпеку від вірусів, які атакують нас майже цілий рік. Завжди рекомендується зробити відповідне щеплення від грипу, яке захистить вас від цієї жахливої хвороби, але ви також можете допомогти своєму організму захистити себе, додатково підвищивши ефективність вашої імунної системи.

Подивимось...

Це не так складно, як ви можете подумати, просто додайте більше цих продуктів у свій раціон, і ви, сподіваємося, матимете більше шансів захиститися від застуди та грипу, спричинених різними вірусами. Можливо, ви не знаєте, але вживання капусти дуже корисне для зміцнення імунітету. Вона містить хімічну сполуку під назвою глутатіон, яка є одним з найефективніших антиоксидантів. Доведено, що вона допомагає організму боротися з усіма видами шкідливих вірусів. Справжньою перевагою цього листового овочу є те, що він доступний у широкому асортименті форм і доступний протягом усього року.

Ви також можете приготувати її різними способами, в тому числі в салаті, приготувати самостійно або подати як смачний гарнір. Кавун - ще одне чудове джерело глутатіону, але його можна знайти у великій кількості переважно влітку, оскільки його важко зберігати. Проте можна просто споживати багато різних продуктів, які містять антиоксиданти та мають сильні властивості для зміцнення імунітету. Часник, безумовно, є одним з таких продуктів. Його століттями використовували для захисту від застуди, грипу та інших недуг, і його можна знайти у багатьох стравах, а також їсти сирим.

Останнє зауваження

Різні види ягід також багаті на антиоксиданти. Всі ми знаємо, що вітамін С є справжнім підсилювачем імунітету, і його багато в ківі, грейпфрутах та апельсинах. Вітамін Е також ідеально підходить для покращення природного захисту організму. Горіхи також багаті на вітамін Е, але особливо багато його в мигдалі. Невелика жменька мигдалю на день забезпечить ваш організм необхідною кількістю цієї поживної речовини. Вчені виявили, що вітамін D також може бути надзвичайно корисним. Він міститься в м'ясі, а також у молочних продуктах. Ви можете вживати йогурт як частину свого щоденного раціону. Проте найкращим джерелом вітаміну D є сонце, але будьте обережні, оскільки ультрафіолетові промені можуть призвести до раку шкіри.

 


  • Як перемогти рак? Для тих, хто бореться з раком і очікує, що може бути знайдене рішення, яке дасть їм майбутнє, існує відповідь на їхню проблему. Раніше існували ліки з генною терапією, які вводили вірус безпосередньо в клітини пухлини. Також експерименти з ліками на основі ізольованих речовин, знайдених у природі. Чи знаєте ви? Хоча ці методи лікування намагалися застосовувати і раніше, жоден з них не дав очікуваних результатів. Щоб зрозуміти, чому ці засоби не спрацювали, потрібно знати, що таке рак і чому вони не допомагають...

  • Чи може Revolyn Ultra поліпшити ваші харчові звички? Багато хто з нас має усталені звички щодо того, що ми їмо. Деякі звички є корисними ("Я завжди їм фрукти на десерт"), а інші - не дуже ("Я завжди п'ю солодкий напій після роботи в якості винагороди"). Неважливо, якщо ви дотримуєтеся одних і тих самих харчових звичок роками. Ви можете їх змінити. З Revolyn Ultra, ви побачите, що це легко! Revolyn Ultra Дієтична добавка Revolyn Ultra прискорює метаболізм і спрямована на спалювання калорій, що призводить до втрати ваги. Дійсно, коли ми спалюємо більше калорій, ніж споживаємо, організм спалює жир, щоб компенсувати різницю. Оригінальний прийом Revolyn Ultra...

  • Чому варто подумати про більш здорове дієтичне меню? Незалежно від того, чи намагаєтеся ви скинути вагу, очистити організм або просто вести здоровий спосіб життя, вибір ідеального меню здорового харчування має вирішальне значення для всіх цих пунктів. Натуральна їжа, органічні продукти, щоденне вживання більшої кількості фруктів та овочів - це лише кілька речей, на які потрібно звернути увагу, коли ви намагаєтеся харчуватися здоровіше. Здорова дієта Багато дієт рекомендують їсти кілька порцій овочів і фруктів щодня, щоб отримати антиоксиданти. Хоча більшість людей мало розуміють, що таке антиоксиданти і чому вони так важливі. Вітамін С і вітамін Е - лише два приклади антиоксидантів...