Какво да знаем за фитнеса?
Тя е сложна и загадъчна в нашата цивилизация. Привличало ви е разбирането, че без цялостно познаване на машината или на зоната на свободните тежести не можете да овладеете...
Продължи да четешФизическа годност
Как да подсилите имунната система срещу алергии?
Способността на имунната система да се бори с болестите зависи от общото здравословно състояние и физическата форма. Въпреки това, дори при здрав организъм имунната способност е силно намалена...
Продължи да четешТова ли са митовете за упражненията?
Този пътеводител е посветен на истината за някои от най-известните легенди за физически упражнения на нашето време. Подбрани са гледните точки и мненията на редица източници, като лекари,...
Продължи да четешСъществуват ли алтернативни методи за лечение на фибромиалгия?
Тревожността и депресията са рядкост, особено в наши дни. Въпреки това, ако тези обстоятелства са свързани с хронична болка по време на тялото ви, а преобладаващата част от жертвите са жени. Съществува...
Продължи да четешТрябва ли да се обърна към мануален терапевт за бягане?
Бягането е една от най-добрите дейности за подобряване на физическата форма и намаляване на теглото. Ако бягате, най-вероятно сте наясно с често срещаните травми при бягане. Повечето хора смятат, че мануалните терапевти...
Продължи да четешМоже ли физическата подготовка да повиши имунитета срещу болести?
Стресът е важен фактор, който засяга всички хора в съвременния свят. Основният антидот за преодоляване на тревожността е физическата форма. Освен че се бори с тревожността, физическата подготовка осигурява...
Продължи да четешЗащо да приемате пробиотична добавка?
Имате ли нужда от пробиотична добавка? Една от най-популярните думи в областта на здравето и фитнеса е "пробиотици". Това са хранителните бактерии, живеещи в червата ви, които могат да ви помогнат...
Продължи да четешКак да се сдобиете с пълен фитнес?
Какво е Total Fitness? Как описваме общия фитнес? Ами да обобщим, това е комбинация от здравословно и добро състояние на ума, тялото и душата. И трите области са...
Продължи да четешКак да развия мускулите на краката си?
Макар че проблемите с образа на тялото обикновено се отнасят до жените, много скорошни проучвания разкриха, че момчетата също се притесняват за външния си вид; ако сте един от тях, упражненията P90X...
Продължи да четешКак да качвате килограми по време на ваканцията?
За щастие, отново е това време на годината. Потърсили сте дестинацията, която сте избрали, резервирали сте билетите и района и ще оставите притесненията си обратно в...
Продължи да четеш