Ką reikia žinoti apie fitnesą?
Mūsų civilizacijoje tai buvo sudėtinga ir mistifikuota. Jus traukė supratimas, kad be visapusiško supratimo apie treniruoklį ar laisvųjų svorių sritį negalite įvaldyti...
Toliau skaitytiFizinis tinkamumas
Kaip sustiprinti imuninę sistemą nuo alergijos?
Imuninės sistemos gebėjimas kovoti su ligomis priklauso nuo bendros sveikatos būklės ir fizinio pasirengimo. Tačiau net ir sveiko organizmo imunitetas labai sumažėja...
Toliau skaitytiAr tai mitai apie mankštą?
Šiame vadove atskleidžiama tiesa, slypinti už kai kurių garsiausių šių laikų treniruočių legendų. Atrinkti įvairių šaltinių, tokių kaip gydytojai,...
Toliau skaitytiAr yra alternatyvių fibromialgijos gydymo būdų?
Nerimas ir depresija yra retas reiškinys, ypač šiais laikais. Tačiau jei šios aplinkybės yra susijusios su lėtiniu skausmu jūsų kūno metu, o didžioji dauguma aukų yra moterys. Yra...
Toliau skaitytiAr turėčiau kreiptis į bėgimo chiropraktiką?
Bėgimas yra vienas geriausių užsiėmimų, padedančių pagerinti fizinę formą ir numesti svorio. Jei bėgiojate, greičiausiai žinote apie dažniausiai pasitaikančias bėgimo traumas. Dauguma asmenų mano, kad chiropraktikai...
Toliau skaitytiAr fizinis pasirengimas gali sustiprinti imunitetą prieš ligas?
Stresas yra svarbus veiksnys, kuris veikia visus šiuolaikinio pasaulio žmones. Pagrindinis priešnuodis, padedantis įveikti nerimą, yra fizinis pasirengimas. Fizinis pasirengimas ne tik padeda kovoti su nerimu, bet ir suteikia...
Toliau skaitytiKodėl verta vartoti probiotikų papildą?
Ar jums reikia probiotikų papildų? Vienas iš populiariausių žodžių sveikatos ir fitneso srityje yra "probiotikai". Tai maistingos bakterijos, gyvenančios jūsų žarnyne, kurios gali padėti...
Toliau skaitytiKaip gauti bendrą fitnesą?
Kas yra bendras fitnesas? Kaip apibūdinti bendrąjį fitnesą? Trumpai tariant, tai sveikos ir geros psichikos, kūno ir sielos būklės derinys. Visos trys sritys yra...
Toliau skaitytiKaip vystyti kojų raumenis?
Nors kūno įvaizdžio problemos dažniausiai susijusios su moterimis, daugelis naujausių tyrimų atskleidė, kad vaikinai taip pat nerimauja dėl savo išvaizdos; jei esate vienas iš jų, P90X pratimai...
Toliau skaitytiKaip priaugti svorio per atostogas?
Laimei, dabar vėl tas pats metų laikas. Išsirinkote norimą kelionės tikslą, rezervavote bilietus ir vietovę ir ketinate palikti rūpesčius atgal į...
Toliau skaityti