Wenn Sie sich für ein Tennisspiel entscheiden, sollten Sie die beste Wahl treffen. Tennis kann Ihnen helfen, sich fit zu halten, Ihre Mentalität in Lebenssituationen zu verbessern und Ihre Chancen auf einen guten Arbeitsplatz zu erhöhen. Es ist erwiesen, dass das Wissen um den Tennissport das Leben von Familien und Kindern verbessert, weil sie lernen, wie man Tennis in die Erziehung und Gesundheit integrieren kann.
Tennis
Dieser Sport wurde als "Spiel fürs Leben" bezeichnet, weil er von jedem in jedem Alter ausgeübt werden kann und den Körper nicht zu sehr belastet. Die Auswirkungen des Tennissports auf den Körper reichen vom Fitwerden bis zur Bekämpfung von Krankheiten und der Stärkung des Immunsystems. Es bereichert die aerobe Fitness, indem es Fett verbrennt, die kardiale Fitness verbessert und die Fähigkeit fördert, eine hohe Energiemenge über einen langen Zeitraum zu ertragen.
Neben der Steigerung Ihrer anaeroben Fitness durch die Erhöhung der intensiven und kurzen Ausbrüche der Bewegung in einer Phase, gefolgt von einer kurzen Pause, die die Muskeln, um Sauerstoff effizient zu nutzen ermöglicht. Tennis verhilft Ihnen auch zu einem kraftvollen ersten Schritt, so dass Sie in der Lage sind, schnelle Reaktionen zu erwarten, um den Ball zu erreichen, und kann Ihnen helfen, eine große Geschwindigkeit und Koordination zu erreichen. Die Knochen werden gestärkt, was Osteoporose vorbeugt.
Gut zu wissen
Außerdem fördert es gesündere Gewohnheiten, weil es sich stärker auf die Nährstoffwerte auswirkt, da man vor und nach dem Spiel mehr richtige Mahlzeiten zu sich nehmen muss, um sich bis zum nächsten Auftritt angemessen erholen zu können. Tennis verbrennt Kalorien, hält Ihren Körper stark und fördert einen aktiven Lebensstil.
Der mentale Teil des Tennissports fördert die Entwicklung von Disziplin, Arbeitsmoral, Angstbeherrschung und Strategie sowie die Umsetzung von Strategien. Die Sportler entwickeln positive Persönlichkeitsmerkmale und entwickeln ein größeres Selbstwertgefühl und Optimismus, was Depressionen, Wut, Verwirrung, Angst und Anspannung bekämpft. Beim Tennisspielen vergisst man die Welt und alles andere ist unwichtig; jedes Mal, wenn man den Ball schlägt, löst sich die Anspannung. Wenn du gegen deine Konkurrenten antrittst, kommt eine Zeit, in der du nervös oder ängstlich bist, und das ist die Zeit, in der du diese negative Stimme abschalten und dein Selbstvertrauen annehmen musst.
Anderen gegenüber
Das Spiel lehrt auch, wie man sich anderen gegenüber verhält und seinen Mitspielern Respekt entgegenbringt, egal ob man das Spiel gewonnen oder verloren hat. Diese psychologischen Motive helfen dir, ein besserer Mensch zu werden und zu lernen, mit Druck und Angst umzugehen. Alles in allem muss man Spaß haben und jeder dieser mentalen Rückschläge wird weit weg erscheinen. Es gibt eine Reihe von Unternehmen, die eher Tennisspieler als andere Sportler einstellen. Die Arbeitgeber suchen Bewerber mit hohen Qualitäten, die Tennisspieler besitzen. Tennisspieler sind darauf trainiert, Probleme schnell zu lösen, denn in einer Prüfung muss man in Sekundenbruchteilen eine Entscheidung treffen, um die Prüfung erfolgreich zu bestehen.
Wenn man mit einem kniffligen Gegner oder einem schwierigen Problem konfrontiert wird, muss man die Fähigkeit haben, schnell zu denken und alternative Lösungen zu finden. Chefs wollen jemanden einstellen, der hart arbeitet, selbstmotiviert und leidenschaftlich ist. Das sind die drei wichtigsten Eigenschaften eines Tennisspielers, denn Tennis ist eine der wenigen Sportarten, die nicht in einem Team ausgeübt wird. Man spielt allein und stellt sich all diesen schwierigen Herausforderungen selbst. Tennis ist eine wunderbare Sportart, die sowohl für die eigene Gesundheit als auch für die geistig-seelische Entwicklung viele Vorteile bringen kann. Es ist nie zu spät, das Spiel zu erlernen, und was man dabei lernt, kann einem das ganze Leben lang helfen.
