Mängu valimisel peaks tennise mängimine olema teie parim valik. Tennis võib aidata teil hoida end vormis, parandada oma mentaliteeti elustsenaariumides, lisaks sellele annab see teile parema võimaluse leida hea töökoht. On tõestatud, et tennise oskus parandab perekondade ja laste elu, sest see õpetab neid, kuidas integreerida tennist haridusse ja tervisesse.
Tennis
See spordiala oli tuntud kui "mäng kogu eluks", sest seda võis harrastada igaüks igas vanuses ja see ei olnud kehale liiga raske. Tennise mõju teie kehale võib ulatuda tervislikuks muutumisest kuni haiguste vastu võitlemiseni ja immuunsüsteemi tugevdamiseni. See rikastab teie aeroobset vormi, kuna see on võimeline põletama rasva ja parandab teie kardiovormi ning on võimeline vastu pidama suurele energiakogusele pikema aja jooksul.
Lisaks anaeroobse võimekuse suurendamisele, tõstes intensiivseid ja lühikesi liikumispurskeid etapis, millele järgneb lühike puhkus, mis võimaldab lihastel hapnikku tõhusalt kasutada. Tennis aitab teil on võimas esimene samm, et on võime oodata on kiireid reaktsioone, et jõuda palli ja aitab teil on suur kiirus ja koordineerimine. Seal on silmatorkavam tugevus teie luudes, mis takistab osteoporoosi.
Hea teada
Lisaks soodustab see tervislikumaid harjumusi, sest see mõjutab rohkem toitainete väärtusi, sest see nõuab, et sa saaksid enne ja pärast mängimist rohkem korralikke toite, et saada sobivat taastumist järgmise kordaminekuni. Tennis põletab kaloreid, hoiab keha tugevana ja soodustab aktiivset eluviisi.
Tennise vaimse osa puhul tuleb teil lisaks strateegiate rakendamisele arendada distsipliini, tööeetikat, kontrollhirmu ja strateegiat. See arendab sportlastel positiivseid isiksuseomadusi ning suurendab enesehinnangut ja optimismi, mis võitleb: depressiooni, viha, segaduse, ärevuse ja pingete vastu. Tennist mängides unustate maailma ja mitte midagi olulist; see, et te vabastate pingeid iga kord, kui lööte palli, on ergutav tunne. Võisteldes oma konkurentidega tuleb aeg, mil olete närvis või hirmul ja see on aeg, mil peate selle negatiivse hääle välja lülitama ja võtma vastu oma enesekindla mina.
Teiste suhtes
Mäng õpetab ka seda, kuidas käituda teiste suhtes ja austada oma konkurenti, olenemata sellest, kas sa võitsid või kaotasid mängu. Need psühholoogilised motiivid aitavad teil saada paremaks inimeseks ja õppida, kuidas hoolitseda surve ja ärevuse eest. Kokkuvõttes pead sa lõbutsema ja igaüks neist vaimsetest tagasilöökidest tundub kaugel. On mitmeid ettevõtteid, kes sagedamini võtavad tööle tennisemängijaid kui mingeid teisi sportlikke mängijaid. Tööandjad otsivad kandidaate, kellel on kõrged omadused, mida tennisistid omavad. Tennisemängijad on treenitud probleeme kiiresti lahendama, sest läbi etapi tuleb teha otsus sekundi murdosa jooksul, et olla võimeline etappi edukalt võitma.
Kui seisate silmitsi keerulise vastase, isegi keerulise probleemiga, peab teil olema oskus mõelda, et leida alternatiivseid lahendusi. Bossid tahavad palgata kedagi, kes on töökas, isemotiveeritud ja kirglik. Need on kolm peamist omadust, mis on tennisemängijal, sest see on üks väheseid spordialasid, mis ei kuulu meeskonda. Inimene mängib üksi ja seisab kõigi nende raskete väljakutsetega üksi silmitsi. Tennis on imeline spordiala, mis võib tuua palju eeliseid nii enda tervisele kui ka vaimsele/emotsionaalsele arengule. Kunagi ei ole liiga hilja õppida mängima, see, mida sa selle mänguga õpid, võib sind aidata kogu su elu jooksul.
