市场上有很多草药能量增强剂，从饮料到粉末再到营养补充剂，含有大量提取物和维生素、矿物质及其他营养补充剂。虽然它们并不都是一样的，但更好的不只是给你的步伐增加一点弹力，还能提供许多其他治疗效果。
草药补充剂
虽然你可以购买由一种成分组成的能量草药补充剂，但专家们一致认为，除了其他增强能量的营养物质外，你可以从更全面的补充剂中获得最大的好处，其中包括许多草药提取物。西伯利亚人参在俄罗斯得到了广泛的研究，作为一种天然的草药能量增强剂，受到俄罗斯运动员的欢迎。它除了能加快运动后的恢复时间外，还能帮助提高耐力、精力和免疫功能。
另一种有效的草药被称为Gotu Kola，除了加强血管和肌肉组织外，它还可能有助于增强大脑功能。它可作为一种补药和恢复活力的药物。蘑菇，一种中国蘑菇，已被证明可以刺激免疫系统，此外还对慢性疲劳有实质性影响。你可能会惊讶地发现，许多消化系统的草药可以帮助提高能量，因为它们有助于消化你所吃的食物，从而最大限度地利用营养来产生能量。
请记住
因为这种补充能量的草药可能包括生姜和大蒜提取物，这是两种强大的草药，可以促进消化过程。正如我们上面所说，大多数更有效的草药能量促进剂将包括不同的营养物质，这些营养物质可能对整体能量水平有同样重要的影响。B族维生素，特别是B12、生物素和叶酸，可以通过帮助利用血糖以及形成红血球来对抗疲劳，红血球将能量传递到整个身体。
其他已被证明对身体整体能量水平有有益影响的有机化合物包括MSM、NADH、DMAE和蜂花粉，这些都是常见的能量草药补充剂。在最常见的草药能量促进剂中，麻黄在很多年前就已经退出了市场，因为它有几个重大的潜在副作用。然而，重要的是要明白，任何补充剂的服用剂量超过推荐量都可能是有害的，所以你应该总是从最小剂量开始，以衡量你的身体可以承受的程度；而且不用说，在健康专家的建议下进行。
总结
如果你正在寻找能量的草药补充剂，开始寻找由有信誉的制造商提供的标准化草药提取物。所有成分都应该得到认证，而且该项目应该由一个有资质的科学小组制定，以确保适当混合各种成分，最大限度地提高治疗效果。
