Det finnes mange urtebaserte energiboostere på markedet, fra drikker til pulver og kosttilskudd, som inneholder en rekke ekstrakter sammen med vitaminer, mineraler og andre kosttilskudd. Selv om ikke alle er like gode, kan de beste av dem ikke bare gi deg litt mer energi, men også en rekke andre terapeutiske fordeler.

Urtetilskudd

Selv om du kan kjøpe et urtetilskudd for energi som inneholder én ingrediens, er ekspertene enige om at du kan få maksimalt utbytte av et mer omfattende tilskudd med mange urteekstrakter i tillegg til andre energigivende næringsstoffer. Sibirsk ginseng har vært gjenstand for omfattende forskning i Russland og er populært blant russiske idrettsutøvere som en naturlig urtebasert energibooster. Det kan bidra til å styrke utholdenhet, spenst og immunforsvar, i tillegg til å fremskynde restitusjonstiden etter trening.

En annen effektiv urt er gotu kola, og den kan bidra til å forbedre hjernens funksjon i tillegg til å styrke blodkar og muskelvev. Den virker styrkende og foryngende. Maitake, en kinesisk sopp, har vist seg å stimulere immunforsvaret i tillegg til å ha en betydelig effekt på kronisk utmattelse. Det vil kanskje overraske deg at mange fordøyelsesurter kan bidra til å øke energien fordi de hjelper til med fordøyelsen av maten du spiser, og dermed maksimerer utnyttelsen av næringen til energiproduksjon.

Husk

Dette urtetilskuddet for energi kan inneholde ingefær og hvitløkekstrakt, to kraftige urter som kan lette fordøyelsesprosessen. Som nevnt ovenfor inneholder de fleste av de mest effektive urtebaserte energitilskuddene ulike næringsstoffer som kan ha en like stor innvirkning på det generelle energinivået. B-vitaminer, særlig B12, biotin og folsyre, kan motvirke utmattelse ved å bidra til å utnytte blodsukkeret og danne røde blodlegemer, som overfører energi til hele kroppen.

Andre organiske forbindelser som har vist seg å ha en gunstig innvirkning på kroppens generelle energinivå, er blant annet MSM, NADH, DMAE og bipollen, som alle er vanlige i urtetilskudd for energi. En av de vanligste urtebaserte energiboosterne, efedra, ble fjernet fra markedet for mange år siden på grunn av flere potensielle bivirkninger. Det er imidlertid viktig å være klar over at alle kosttilskudd som tas i doser som overskrider de anbefalte mengdene, kan være skadelige, så du bør alltid begynne med minimumsdosen for å finne ut hva kroppen din tåler, og du bør selvsagt rådføre deg med helsepersonell.

Konklusjon

Hvis du er på utkikk etter et urtetilskudd for energi, bør du begynne å lete etter et med standardiserte urteekstrakter som tilbys av en anerkjent produsent. Alle ingrediensene bør være sertifiserte, og produktet bør være formulert av en anerkjent vitenskapelig gruppe som kan sikre at komponentene blandes på riktig måte for å maksimere de terapeutiske fordelene.

 


  • Hva er Cat's Claw Extract? Katteklo er en urt som vokser i Amazonas regnskog i Sør-Amerika. Navnet kommer fra tornene på bladene til denne planten som ligner en kattes klør. Rotbarken er den delen av urten som har medisinsk verdi. Den kommer i en rekke former som en katteklo. Det er en av de mange urteimmunsystemforsterkerne som finnes i det nåværende markedet. Godt å vite Før du velger spesifikke urter som gir beskyttelse mot sykdom, må du sørge for at du lærer om forskjellige typer, slik at du er klar til å ta den perfekte avgjørelsen....

  • Hvordan øke immunforsvaret? Er du lei av å bli syk hver gang noen rundt deg nyser? Immunsystemet er blant de mest komplekse systemene i kroppen, og så snart det blir svekket eller slutter å fungere riktig, kan du bli utsatt for en mengde plager og sykdommer. Selv om det er noen typer immunsvikt som er medfødt og ikke kan forebygges, er det noen ting du kan gjøre for å forbedre immunforsvaret. Immunitet Naturlige immunforsterkere og kosttilskudd kan være effektive for å øke kroppens evne til å avverge bakterier og bakterier. Lider du av en og annen ...

  • Hva gjør urtetilskudd? Et urtebasert immunboost av topp kvalitet er noe som vil være ekstremt nyttig for kjæledyrets helse som en støttende behandling. Det kan gi opphav til sykdomsresistenskapasiteten til kjæledyret ditt og være en viktig del av kjæledyrets generelle helseprogram. Sammen med et utmerket utvalg av mat, vann og mosjon kan et tilskudd være en viktig del av kjæledyrets pleieprogram. Visste du det? Dyr, spesielt katter og hunder, må spise visse medisinske urter og planter for å eliminere giftstoffer i kroppen og rense systemet. Dette kan forbedre stoffskiftet deres...