Bolesti kloubů jsou těžké a mohou mít nepříznivý dopad na váš každodenní život. Artritida a jakýkoli jiný typ bolesti kloubů může skutečně ztížit i ten nejjednodušší pohyb při běžných denních činnostech. Možná budete mít skutečně chuť vzít si pilulku proti bolesti, abyste bolest rychle zmírnili. Tyto protizánětlivé léky mají nežádoucí vedlejší účinky a dlouhodobé užívání těchto pilulek může skutečně způsobit nevratné poškození řady vašich tělesných orgánů i imunitního systému.
Bezpečnější způsoby
Místo toho, abyste se rozhodli používat volně prodejné léky, existuje bezpečnější a lepší metoda, například zařazení přírodních protizánětlivých potravin do každodenní stravy, které mají pozitivní důsledky pro vaši pohodu. Dlouhý seznam nezpracovaného ovoce nebo zeleniny se sice pro někoho stává ohromujícím, ale jsou k dispozici i jiné možnosti. Produkty s vyvážeností, rozmanitostí, střídmostí, zdravou kombinací všech přírodních plodů, jako jsou bobule Acai, také omega-3 pro svůj protizánětlivý účinek najdete v tekutém doplňku stravy. Jeho užívání 2krát denně představuje jednoduchý způsob, jak tělu dodat všechny plody a jejich přínosy.
Následuje několik ze šesti významných protizánětlivých organických plodů, které mohou pomoci zmírnit zánět kloubů a bolest při artritidě a mnoho dalšího. Kromě toho, že má ananas vynikající chuť, je skutečně pozoruhodně oblíbeným přírodním protizánětlivým ovocem. Toto ovoce má enzym zvaný bromelain, který nejen pomáhá při snižování zánětu, ale také pomáhá při snižování bolesti a napomáhá procesu hojení.
Buďte si vědomi
Pravdou je, že mnoho léků na artritidu používá k léčbě tohoto problému infuzi citronu. Pokud trpíte bolestmi kloubů, jezte čerstvé ananasy a určitě pocítíte rozdíl. Vyhněte se konzervovaným ananasům, protože obsahují některé další cukry a konzervační látky, které mohou mít opačný účinek a nejsou pro vaše zdraví dobré. Všechny druhy bobulovitého ovoce, jako jsou jahody, borůvky a maliny, jsou ve skutečnosti skvělým protizánětlivým ovocem. Neobsahují pouze antioxidanty, ale také všechny důležité fytochemikálie, které zklidňují klouby a odstraňují toxiny, které jsou pro tělo škodlivé. Můžete je jíst ve formě smoothies, které zmírní bolesti kloubů.
Tyto plody jsou také plné vitaminu C, který pomáhá při bolesti chrupavek a artritidě. Není to jen chutné ovoce, ale také fantastický prostředek, který může pomoci zmírnit bolest a zánět. Je to enzym zvaný papain a další vitaminy a minerály, které pomáhají zmírnit bolestivost a bolesti. Papája pomáhá podporovat zdravé vlasy, je prospěšná pro vaši pleť a pomáhá při trávení.
Nezapomeňte na
Jsou to přírodní protizánětlivé plody, které odborníci na výživu doporučují kvůli dalším zdravotním přínosům. Banány jsou skutečně skvělým zdrojem mnoha vitaminů a minerálů, které pomáhají posilovat klouby a bojovat proti artritidě. Existuje celá řada dalších silných důvodů, proč jíst banány. Zde jsou některé podrobnosti o výživových hodnotách banánů: Vitamin B6-5 mg, mangan-3 mg, vitamin C-9 mg, draslík-450 mg, vláknina-3 g, bílkoviny-1 g, hořčík-34 mg, foláty-25,0 mcg. Z těchto mnoha zdravotních důvodů a výhod jsou banány důležitým ovocem, které byste měli zařadit do svého každodenního jídelníčku. Výzkum prokázal, že třešňová šťáva může skutečně pomáhat snižovat bolesti kloubů, a to na základě Evy Campanelliové, Ph. D. Ta přišla na to, že téměř u všech jejích pacientů došlo ke zmírnění bolesti kloubů po vypití sklenice třešňové šťávy dvakrát denně.
Jablečná šťáva a jablečné pyré mají protizánětlivé účinky, které mohou pomoci předcházet a léčit artritidu a jiné druhy bolesti kloubů. Závěrem lze říci, že přírodní protizánětlivé ovoce je nesmírně důležité, protože nejenže vás činí zdravými, ale také pomáhá předcházet a léčit bolesti kloubů a artritidu, která se skutečně stala častým problémem mnoha mužů a žen.
Závěrečná poznámka
Tam je také bod, který je třeba mít na paměti, opravné prostředky, jako jsou tyto práce pomalejší než léky léky, ale nemají žádné vedlejší účinky a poskytne vám pokračující zdraví. Zde je pro vás malá pochoutka na závěr dne. Dejte si a vychutnejte si k večeři sklenku červeného vína; ujistěte se, že je suché, například Cabernet, Merlot nebo Shiraz apod. Jedna až dvě sklenky červeného suchého vína denně vám poskytnou obecné výhody antioxidantů a resveratrolu v červeném víně. Složky červeného vína nesnižují pouze hladinu LDL cholesterolu, ale také krevní tlak. Navíc snižuje záněty v lidském těle. Mějte však na paměti, že dvě sklenky jsou dostačující; toto množství udržuje zdravý i váš trávicí systém.
