Los dolores articulares son difíciles de sobrellevar y pueden afectar gravemente a su vida cotidiana. La artritis y cualquier otro tipo de dolor articular pueden dificultar incluso el movimiento más sencillo en sus actividades diarias habituales. Es posible que le apetezca tomar un analgésico para disminuir el dolor rápidamente. Estos medicamentos antiinflamatorios tienen efectos secundarios adversos y el uso prolongado de estas píldoras puede causar daños irreversibles en varios órganos del cuerpo, así como en el sistema inmunológico.
Formas más seguras
En lugar de optar por el uso de medicamentos de venta libre, hay un método más seguro y mejor, por ejemplo, incluir alimentos naturales antiinflamatorios en su dieta diaria que tienen consecuencias positivas para su bienestar. Aunque una larga lista de frutas o verduras no procesadas llega a ser abrumadora para algunos, pero hay otras opciones disponibles. Productos con equilibrio, variedad, moderación, una combinación saludable de todas las frutas naturales como la baya Acai, también el omega-3 por su efecto anti inflamatorio se puede encontrar en un suplemento nutricional líquido. Tomarlo 2 veces al día es una forma sencilla de que el cuerpo obtenga todas las frutas y beneficios.
Sin embargo, a continuación se presentan algunas de las seis frutas orgánicas antiinflamatorias significativas que pueden ayudar a aliviar la inflamación y el dolor de las articulaciones de la artritis y mucho más. Además de tener un excelente sabor, la piña es realmente una fruta anti inflamatoria natural notablemente popular. La fruta tiene una enzima llamada bromelina que no sólo ayuda a reducir la inflamación, sino que también ayuda a reducir el dolor y ayuda al proceso de curación.
Esté atento
Lo cierto es que muchos medicamentos para la artritis utilizan la infusión de limón para tratar el problema. Si sufres de dolor en las articulaciones, come piñas frescas y seguramente sentirás la diferencia. Evita las piñas enlatadas ya que contienen algo de azúcar y conservantes adicionales que pueden tener el efecto contrario y no son buenos para tu salud. Todo tipo de bayas como las fresas, los arándanos y las frambuesas son, de hecho, grandes frutas antiinflamatorias. No sólo contienen antioxidantes, sino también todos los fitoquímicos importantes que alivian las articulaciones y eliminan las toxinas que son perjudiciales para el cuerpo. Puedes consumirlas en forma de batidos para aliviar el dolor articular.
Estas bayas también están llenas de vitamina C, que ayuda al cartílago y al dolor de la artritis. No se trata simplemente de una fruta sabrosa, sino también de un fantástico agente que puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación. Se trata de una enzima llamada papaína y otras vitaminas y minerales que ayudan a aliviar los dolores y las molestias. La papaya ayuda a promover la salud del cabello, es beneficiosa para la piel y ayuda a la digestión.
Recuerde
Son frutas naturales antiinflamatorias muy recomendadas por los nutricionistas por sus beneficios adicionales para la salud. De hecho, los plátanos son una gran fuente de muchas vitaminas y minerales que ayudan a fortalecer las articulaciones y a combatir la artritis. Hay otras razones poderosas para comer plátanos. He aquí algunos detalles nutricionales de los plátanos: Vitamina-B6-5mg, Manganeso-3mg, Vitamina-C-9mg, Potasio-450mg, Fibra dietética-3g, Proteína-1g, Magnesio-34mg, Folato-25.0 mcg. Por estas numerosas razones y ventajas para la salud, los plátanos son una fruta importante que debe añadirse a su dieta diaria. La investigación ha demostrado que el zumo de cereza puede ayudar a reducir el dolor de las articulaciones y se basa en Eve Campanelli, Ph. D. Ella llegó a descubrir que casi todos sus pacientes experimentaron un alivio del dolor de las articulaciones después de beber un vaso de zumo de cereza dos veces al día.
El zumo de manzana y la compota de manzana tienen propiedades antiinflamatorias que podrían ayudar a prevenir y curar la artritis y otros tipos de dolor articular. En conclusión, las frutas antiinflamatorias naturales son extremadamente importantes, ya que no sólo te hacen saludable, sino que también ayudan a prevenir y curar el dolor en las articulaciones y la artritis, que en realidad se ha convertido en un problema frecuente para muchos hombres y mujeres.
Nota final
También hay un punto a tener en cuenta, remedios como estos funcionan más lentamente que la medicina de la medicación, pero no tienen ningún efecto secundario y le proporcionará la salud continua. Aquí hay un pequeño regalo para ti al final del día. Tome y disfrute de una copa de vino tinto con su cena; asegúrese de que sea seco, como Cabernet, Merlot o Shiraz, etc. Uno o dos vasos de vino tinto seco al día le proporcionarán las ventajas genéricas de los antioxidantes y el resveratrol del vino tinto. Los componentes del vino tinto no sólo disminuyen su colesterol LDL, sino que también reducen su presión arterial. Además, reduce la inflamación en el cuerpo humano. Pero tenga en cuenta que dos vasos son suficientes; esta cantidad también mantiene su sistema digestivo saludable.
