¿Qué hay que saber sobre las vitaminas?
Cuando se crearon las vitaminas de forma sintética, es posible que sus fundadores no predijeran hasta qué punto acabarían formando parte de la vida cotidiana. Parece extraño pensar en ello...
Continuar leyendoDieta nutricional
¿Conocías estas razones para disfrutar de la leche de coco?
A medida que vayas mejorando tu programa de nutrición e implementando modificaciones para ser más saludable, algo que tendrás que hacer es asegurarte de que estás ingiriendo suficientes grasas saludables en...
Continuar leyendo¿Cómo comer sano durante las fiestas?
Con el cáncer llega una nueva conciencia sobre los alimentos y su efecto en nuestra salud. No se trata de perder peso. Se trata de garantizar que nuestro sistema inmunitario funcione...
Continuar leyendo¿Qué hay de comer, dormir y envejecer de forma saludable?
Desde tiempos inmemoriales, debería haber descubierto un proverbio, "acostarse temprano y levantarse temprano hace a un hombre sano, rico y sabio". Parece que la gente siempre ha entendido el uso de la...
Continuar leyendo¿Quiere mantenerse sano?
Tendemos a considerar nuestros músculos como algo que tiene un culturista y que sólo tiene que ver con la apariencia. Hay una conexión significativa entre nuestros músculos y nuestro sistema inmunológico y si...
Continuar leyendo¿Te están comiendo los alimentos inorgánicos?
Dado que estamos en constante carrera, en todas partes es necesaria una solución rápida. Tanto si se trata de nuestra salud como de la ingesta normal de alimentos, hoy en día dependemos demasiado de los alimentos procesados....
Continuar leyendo¿Por qué comer boniatos?
En la cima de la lista está el hecho de que las batatas contienen cantidades considerables de antioxidantes. Entre los antioxidantes están el betacaroteno, el licopeno y la luteína, que ayudan a proteger las células sanas del daño causado por...
Continuar leyendo¿Cómo reducir la presión arterial?
¿Ha tomado ya su licopeno? Si ha comido una ensalada verde con tomates frescos picados, ha recibido una dosis saludable de este potente antioxidante, pero también...
Continuar leyendo¿Existen tratamientos naturales para el asma?
¿Sufres de asma? Da bastante miedo cuando se tose y se respira con dificultad. Es muy probable que hayas oído que los tratamientos médicos tradicionales para el asma...
Continuar leyendo¿Qué hay de una dieta adecuada para la fibromialgia?
Para curar o eliminar por completo la fibromialgia, muchos médicos abogan por ajustar su dieta para obtener cantidades de energía y mejorar el sistema inmunológico. Aunque es probable que usted sufra de mucha fibromialgia...
Continuar leyendo