Co vědět o spánkovém režimu?
Při zjišťování vašeho spánkového režimu je třeba vzít v úvahu dva faktory. Oba jsou zcela přirozené a mají hluboký vliv na to, jak spíme. Kromě toho...
Pokračovat ve čteníSpánkové bylinky
Jak je to s potřebou spánku?
Obvykle se má za to, že spánkem strávíte přibližně třetinu svého života. Spánek hraje důležitou roli a velká část regenerace organismu probíhá právě během spánku. Během spánku dochází k...
Pokračovat ve čteníJak se vyhnout nedostatku spánku?
Většina z nás musí spát stejně jako potřebuje k životu jídlo, vodu, vzduch a další hodnotné věci. Lidé ve společnosti dnes pracují tak tvrdě, že...
Pokračovat ve čteníProč se věnovat jógové terapii?
I když se jóga může zdát nezasvěceným lidem zvláštní, může odborníkům přinést mnoho různých výhod. Ti, kdo cvičí jógu, mohou mít větší duševní jasnost a soustředění a mohou také mít prospěch z...
Pokračovat ve čteníUsnadňuje zdraví život?
Podle odborníků bude ve skupině šťastných mužů a žen někdo, kdo má přístup k luxusnímu zboží, které si může užívat, a kupní sílu, aby si mohl věci pořídit.....
Pokračovat ve čteníMůže genealogie a životní prostředí ovlivnit mou dlouhověkost?
Existuje mnoho aspektů vašeho rodokmenu, které mohou ovlivnit délku vašeho života, například síla imunitního systému vašich předků a to, zda máte zřejmě dlouhé telomery.....
Pokračovat ve čteníJe potřeba jógových terapií?
I když se jóga může zdát nezasvěceným lidem zvláštní, může odborníkům přinést mnoho různých výhod. Ti, kdo cvičí jógu, mohou mít větší duševní jasnost a soustředění a mohou také mít prospěch z...
Pokračovat ve čteníCo je nejdůležitější součástí vývoje vašeho dítěte?
Doba spánku je pro kojence dobou, kdy se nabíjí energií, aby mohli prožívat svůj vývoj. Přestože rodiče předpokládají, že jejich kojenec při spánku odpočívá, studie...
Pokračovat ve čteníJaké jsou zdravotní výhody hlubokého spánku?
Různé fáze spánku a způsob, jakým nás tento prvek zdraví obnovuje a dodává nám energii, zůstávají do značné míry záhadou. Studie však ukazují, že hluboký spánek má mnoho překvapivých...
Pokračovat ve čteníJak půst pomáhá udržet zdraví střev?
Tento článek se zabývá něčím, co je pro dobré zdraví zásadní, ale mnoho lidí si to zřejmě stále neuvědomuje. Je to každodenní půst. Půst je pouze bez jídla...
Pokračovat ve čtení