Kus on seos jooga ja minu tervise vahel?
Jooga on midagi enamat kui lihtsalt füüsiline treening; see on vaimse meeleolu saavutamine. Lugematute inimeste jaoks on jooga vaimne teekond, millel on palju kasu tervisele. Jooga...
Jätka lugemistJooga jõud
Kuidas kasu jooga minu vereringe süsteemile?
Enne kui ma selgitan jooga eeliseid, lubage mul selgitada meie vereringesüsteemi tähtsust. Lisaks meie jäsemete ja aju funktsioonidele on meie vereringesüsteem vähemalt sama...
Jätka lugemistMiks õpetada Pranayamat joogas?
Pranayama on joogapraktika oluline osa. Seda nimetatakse mõnikord "hingamisjoogaks", kuna suur osa sellest tegeleb õpilaste õpetamisega paljude hingamisprotseduuride kohta...
Jätka lugemistKas jooga on edu võti?
Teie piirkonna ümber on palju joogakursusi ja sellised piirkonnad on vaimsed ja see sisaldab eripäraseid maastikulisi ilu. Need on ideaalsed kohad õppimiseks ja...
Jätka lugemistKas jooga on hea minu hingamisteede jaoks?
Hingamissüsteem hõlmab kopsud, nina, bronhi, neelu, kõri ja hingetoru. Hingamissüsteem kuulub inimkeha peamiste süsteemide hulka. Ilma selleta oleks...
Jätka lugemistMiks osaleda joogateraapias?
Kuigi jooga võib kõrvalistele inimestele tunduda kummaline, võib see pakkuda spetsialistidele palju erinevaid eeliseid. Need, kes joogat harrastavad, võivad saada suuremat vaimset selgust ja keskendumist ning võivad ka kasu...
Jätka lugemistMillised on jooga tervislikud eelised?
Paljud kultuurid harrastavad joogat selle jõudu suurendava tegevuse eeliste tõttu. Nende harjutustega tegelemine on tõhus vahend aju ja keha ühendamiseks. Rahustades...
Jätka lugemistMillised on joogat regulaarselt harjutades saadavad eelised?
Jooga on üks iidsetest praktikatest, mis aitab teil saavutada positiivset maailmavaadet, rahustab teie meelt, aitab teil ületada stressi ning kogeda sisemist rahu ja rahulikkust. Lõppude lõpuks...
Jätka lugemistMiks kasutada joogat tervendamiseks?
Tänapäeva maailmas elavad inimesed peaaegu pidevas paradoksaalses seisundis. Tehnoloogiat ja moodsat meditsiini on rohkem kui kunagi varem, kuid lisaks on rohkem inimesi, kes on õnnetu...
Jätka lugemistKuidas on vajadus joogateraapia järele?
Inimesed puutuvad praegu kokku mitmest erinevast allikast tuleneva stressiga. Jooga on osutunud üheks parimaks meetodiks stressi vastu võitlemisel. Lisaks on see kasulik...
Jätka lugemist