O yoga é mais do que apenas exercício físico; está a alcançar um estado de espírito. Para inúmeras pessoas, o Yoga é uma viagem espiritual, uma viagem com uma série de benefícios para a saúde. O Yoga...
Continuar a lerAntes de explicar os benefícios do yoga, permitam-me explicar o significado do nosso sistema de circulação. Para além dos nossos membros e funções cerebrais, o nosso sistema circulatório é pelo menos tão...
Continuar a lerPranayama é uma parte vital na prática do ioga. Por vezes, é chamado "ioga da respiração", uma vez que uma grande parte do seu conteúdo consiste em ensinar aos alunos os vários procedimentos de respiração...
Continuar a lerExistem muitas aulas de ioga na sua área, e essas áreas são de espiritualidade e incluem uma beleza cénica distinta. Estes são os locais perfeitos para aprender e...
Continuar a lerO sistema respiratório inclui os pulmões, o nariz, os brônquios, a faringe, a laringe e a traqueia. O sistema respiratório é um dos principais sistemas do corpo humano. Sem ele, seria...
Continuar a lerEmbora o yoga possa parecer estranho para os estranhos, pode proporcionar aos profissionais muitos benefícios diferentes. Aqueles que praticam yoga podem ter maior clareza mental e concentração e podem também beneficiar...
Continuar a lerMuitas culturas praticam yoga como resultado das vantagens desta actividade de construção de força. O envolvimento nestes exercícios é um meio eficiente de ligar o cérebro ao corpo. Ao acalmar...
Continuar a lerO ioga é uma das práticas antigas que o pode ajudar a ter uma perspetiva positiva, a acalmar a mente, a superar o stress e a sentir paz e tranquilidade interiores. Afinal de contas,...
Continuar a lerNo mundo atual, as pessoas vivem num estado quase permanente de paradoxo. Há mais tecnologia e medicina moderna do que nunca, mas, para além disso, há mais pessoas a sofrer de miséria...
Continuar a lerAtualmente, as pessoas lidam com o stress de diversas fontes. O ioga demonstrou ser um dos melhores métodos para combater o stress. Além disso, é benéfico para...
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