Kun matkustat muihin valtioihin, joudut usein kokemaan terveyteen liittyviä ongelmia, joita et yleensä kohtaa kotimaassasi. Jotta minimoisit mahdollisuutesi sairastua matkalla, on tärkeää selvittää etukäteen, tarvitaanko matkalla mahdollisesti erityisiä rokotuksia ja lääkkeitä, ennen kuin matkustat alueelle, jonne aiot matkustaa.
Mitä tehdä?
Varaa aika lääkäriltäsi: Käy kunnallisessa terveyskeskuksessa tai lääkärissä ennen matkaa saadaksesi viimeisimmät tiedot ja lääkitysvaihtoehdot. Ihannetapauksessa sinun tulisi varata ensimmäinen tapaaminen rokotuksia ja matkaterveystietoja varten noin viisi tai kuusi viikkoa ennen matkaa. Tämä johtuu suurelta osin siitä, että sinun on yleensä odotettava muutama viikko rokotusohjelman viimeisen annoksen jälkeen, ennen kuin olet täysin suojattu.
Tiedä, että tarvitset rokotuksia: Se, mitä rokotuksia tarvitset, ei riipu pelkästään matkakohteestasi. Lääkärisi ottaa huomioon myös muita tekijöitä, kuten oleskelusi keston, aiotko oleskella maaseudulla vai pysytkö hotelleissa, rokotushistoriasi, käyttämäsi lääkkeet ja mahdolliset allergiat. Riippumatta matkasuunnitelmistasi on tärkeää varmistaa, että olet saanut rutiinirokotukset, kuten polion, jäykkäkouristuksen, flunssan ja lapsuusiän sairaudet, kuten sikotauti, vihurirokko ja tuhkarokko. Lisäksi ulkomailla matkustavat saattavat tarvita rokotuksia koleraa, A- ja B-hepatiittia, raivotautia, meningokokkimeningiittiä, lavantautia, tuberkuloosia ja keltakuumetta vastaan. Erityistä muistettavaa: Muista, että rokotukset eivät välttämättä kelpaa kaikille.
Jos olet raskaana
Jos esimerkiksi olet raskaana, on paljon parempi välttää joitakin rokotuksia. Lapset ja vauvat ovat erityistapaus, jonka osalta sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa. Muita huomioon otettavia erityiskysymyksiä ovat mahdolliset vasteet, joita sinulla on aiemmin ollut rokotuksiin, tai se, oletko jostain syystä immuunipuutteinen (eli oletko HIV-positiivinen tai käytätkö steroideja). Tällaisessa tilanteessa on hyvä ajatus välttää joitakin rokotuksia. Voit keskustella tästä lääkärisi kanssa ennen matkaa.
Tutustu sivuvaikutuksiin: Kuten kaikilla muillakin lääkkeillä, rokotuksilla voi olla ei-toivottuja sivuvaikutuksia. Ne ovat yleensä epämiellyttäviä verrattuna vaarallisuuteen, vaikka vakavia allergisia reaktioita voi joskus esiintyä. Ei ole kliinistä näyttöä siitä, että ne vaikuttaisivat millään tavoin immuunijärjestelmääsi. Yleisimpiä haittavaikutuksia ovat pistoskohdan arkuus, johon liittyy joskus punoitusta ja turvotusta, ja ehkä lievä kuume tai huonovointisuus. Monet ulkomaille matkustavat ihmiset ovat huolissaan sairastumisen mahdollisuudesta. Pienellä ennakkosuunnittelulla ja ennaltaehkäisevillä toimenpiteillä voit parantaa huomattavasti mahdollisuuksiasi saada erinomainen matkakokemus.
