La prochaine grande partie de la maîtrise de soi est la santé mentale, et c'est beaucoup plus délicat que la santé physique, en raison des nombreux pièges qui affectent l'esprit en cours de route. Le...
Lire la suiteBien que cela fasse des années maintenant, je me souviens encore très bien d'être allongée dans l'unité de soins intensifs de chirurgie de l'article d'un hôpital oncologique de haut niveau et de désirer le contact affectueux de mes proches...
Lire la suitePour moi, au début, c'était impossible. J'ai compris que 95 % de la journée, je suis en colère, triste, en colère contre la vie et remplie de pensées négatives. Ensuite, j'ai réalisé...
Lire la suiteLe pranayama est un élément essentiel de la pratique du yoga. On l'appelle parfois "yoga de la respiration", car une grande partie de celui-ci consiste à enseigner aux élèves les nombreuses procédures de respiration...
Lire la suiteStatistiquement, une fille sur trois et un homme sur deux se verront diagnostiquer une forme de cancer au cours de leur vie. Ces chiffres sont des raisons impérieuses pour être très proactif en matière de santé et...
Lire la suiteVous êtes contrarié par l'état de votre peau et vous souhaitez trouver une solution contre l'acné. La meilleure méthode pour trouver un remède contre l'acné, en réalité, est d'abord de rassembler quelques informations sur...
Lire la suiteL'ashwagandha (Withania somnifera) est probablement l'une des plantes les plus importantes de l'Ayurveda, une médecine traditionnelle indienne. Sa racine a une odeur de cheval (en sanskrit, ashva signifie "cheval" et gandha...
Lire la suiteJe viens de lire une nouvelle troublante dans le New York Times de ce matin. 62% des travailleurs disent maintenant que la pression liée au travail les laisse débordés et surmenés. Et pour...
Lire la suiteAvez-vous l'impression d'être Clark W. Griswold en train d'essayer de passer des vacances parfaites et de trébucher sur des contretemps ? Tout le monde est confronté au défi de jongler efficacement avec son temps pendant la période mouvementée des fêtes de fin d'année.....
Lire la suitePouvez-vous vous souvenir de la dernière fois où vous avez aimé votre travail ? Organiser votre travail de la journée. Planifiez vos attentes pour la journée et organisez efficacement votre liste de tâches qui rendra votre journée...
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