Jak działa samokontrola?
Następna duża część samokontroli jest zdrowie psychiczne, a to jest dużo trudniejsze niż zdrowie fizyczne, ze względu na wiele pułapek, które wpływają na umysł po drodze. The...
Continue readingStres
Co warto wiedzieć o uzdrawiającym dotyku?
Choć minęło już wiele lat, wciąż żywo pamiętam, jak leżałam na oddziale intensywnej terapii w szpitalu onkologicznym i pragnęłam czułego dotyku moich bliskich...
Continue readingCzy pozytywizm wpływa na moje życie?
Dla mnie na początku było to niemożliwe. Zrozumiałam, że przez 95 procent dnia jestem zła, smutna, wściekła na życie i wypełniona negatywnymi myślami. Po drugie zdałam sobie sprawę...
Continue readingDlaczego warto uczyć Pranajamy w jodze?
Pranajama jest istotną częścią praktyki jogi. Czasami nazywana jest "jogą oddechu", ponieważ duża jej część zajmuje się nauczaniem uczniów o wielu procedurach oddychania...
Continue readingJakie są czynniki wyzwalające raka piersi?
Statystycznie, 1:3 dziewcząt i 1:2 mężczyzn będzie zdiagnozowano jakiś rodzaj raka w ich życiu. Te liczby są przekonujące powody, aby być bardzo proaktywne z Twojego zdrowia i...
Continue readingCo to jest najlepsze rozwiązanie trądzik?
Jesteś zdenerwowany o swojej kondycji skóry i są zainteresowani w znalezieniu rozwiązania trądzik. Najlepszą metodą na trądzik remedium, w rzeczywistości, jest najpierw zebrać trochę zrozumienia o...
Continue readingDlaczego warto zażywać Ashwagandhę?
Ashwagandha (Withania somnifera) jest prawdopodobnie jedną z najważniejszych roślin w ajurwedzie, tradycyjnej medycynie indyjskiej. Jej korzeń pachnie jak koń (w sanskrycie ashva oznacza "koń", a gandha...
Continue readingCo warto wiedzieć o radzeniu sobie ze stresem?
Właśnie przeszedłem przez czytanie niektórych niepokojących wiadomości w New York Times dziś rano. 62% pracowników mówi teraz, że presja związana z pracą pozostawia ich przytłoczonych i przemęczonych. I dla...
Continue readingJak spędzić wakacje bez stresu?
Czy czujesz się jak Clark W. Griswold próbujący stworzyć idealne wakacje i potykający się o wpadki? Każdy stoi przed wyzwaniem efektywnego żonglowania swoim czasem w gorączkowym okresie świątecznym....
Continue readingJak zwalczyć stres w pracy?
Czy pamiętasz, kiedy ostatnio podobała Ci się Twoja praca? Zorganizuj swój dzień pracy. Zaplanuj swoje oczekiwania na dany dzień i zorganizuj listę rzeczy do zrobienia w sposób efektywny, który sprawi, że Twój dzień będzie...
Continue reading