Az immunrendszer úgy van felépítve, mint egy hadsereg, hogy ellenálljon az inváziónak. A test immunrendszernek nevezett katonai rendszerének mindig lesznek szolgálatban lévő őrei. Ha valaha is invázió éri a testünket, amely az életet fenyegeti, ez a rendszer több katonát hív be. A legtöbbünknek meg kell értenie, hogy ha a testünknek több katonára van szüksége egy invázió leküzdéséhez, akkor a testünk felelős azért, hogy a plusz csapatokat rendelkezésre bocsássa.

Tudtad?

Ha fitt vagy, a tested úgy lendül mozgásba, mint a futók, akik a puska hangjára elindulnak a versenyre. Ha nem vagy egészséges, a tested lassabban reagálhat, és a betegség/betegség behatolásától is elájulhat. Ez a rendszer az, ami megvédi Önt az életet veszélyeztető behatolástól. Mit kell az immunrendszerünknek kiváló állapotban kell maradnia?

Probiotikus ezek a barátságos baktériumok, amelyek az emésztőrendszerben tartózkodnak. Azért hívják őket barátságos baktériumoknak, mert ők az immunhadsereg programjának (szövetséges) tagjai. Azért hívják őket barátságosnak, mert ők a test Katonai rendszerének tagjai. Az A-vitaminra azért van szükség, mert nélkülözhetetlen az egészséghez és a kezdeti hadsereg létrehozásához a helyszínen, ez a bőr, az emésztőrendszer bélése is, a húgyúti rendszer. Miért ők a gát, hogy az ellenséget távol tartsák a testtől.

Zöld tea

A zöld tea fogyasztása, amely egy L-theanin nevű, nem fehérjéből származó aminosavat termel, amely állítólag segít erősíteni a szervezet immunrendszerét. Az antioxidánsok olyan étrendi vegyi anyagok, beleértve néhány tápanyagot, mint a béta-karotin, C- és E-vitamin, cink és cink, amelyek megakadályozhatják a test sejtjeinek károsodását, vagy helyrehozhatják a már bekövetkezett károkat.

A citrusfélékből származó C-vitamin - az aszkorbátion Az élő szervezetekben az aszkorbát antioxidáns, mivel védi a szervezetet az oxidatív stresszel szemben. Cink - az osztriga rendkívül magas cinktartalmú - szerepet játszik a sejtosztódásban,a sejtanyagcserében, a sebgyógyulásban, számos enzimnek szüksége van cinkre a saját működéséhez.

Az E-vitamin antioxidáns, amely a szabad gyökök ellen küzd. E-vitamint tartalmazó élelmiszerek a magvak és diófélék,brokkoli, spenót, szójabab, mangó. Bogyós gyümölcsök - Minél sötétebb a bogyó, annál nagyobb az ásványi anyagokban és vitaminokban való gazdagságuk. Brokkoli - Újabb tanulmányok szerint a brokkoli súlyos rákellenes szer.

 


  • Kell-e influenza elleni oltást kapnom? Kapjak influenza elleni oltást, vagy ez csak egy újabb szúrás a karban? Az influenza elleni védőoltás beadatása vagy be nem adása egyike azoknak a kérdéseknek, amelyeket minden évben ugyanabban az időben vitatnak meg, amikor a halloweeni dekorációk elkezdenek megjelenni az emberek előkertjeiben. Az emberek megvizsgálják az influenza elleni védőoltás előnyeit és hátrányait a buszon, a metrón, az úton, a munkahelyen, ebéd közben és bárhol máshol, ahol két vagy több ember összegyűlik. Mi történik? A vita kezd a híradásokba is bekerülni. Egyesek ma már úgy vélik, hogy egy...

  • Hogyan kerüljük el, hogy megbetegedjünk az influenzaszezonban? Csak azért, mert "itt a szezon", még nem jelenti automatikusan azt, hogy el vagy átkozva, hogy megbetegedj! Ebben az útmutatóban megtanítom neked a leghatékonyabb módszereket, amelyekkel megvédheted magad a bosszantó megfázás- és influenzavírusok támadása ellen. Ültesd át ezeket az eszközöket és technikákat a gyakorlatba, és tartogasd a betegszabadságodat arra az időre, amikor már jobban érzed magad! Miért tűnik úgy, hogy a megfázás és az influenza hideg időben támad. Tipp A hideg nem okoz megfázást! Miért nem érdemes beadatni az influenza elleni védőoltást. Mi köze a New York-i szemétsztrájknak az influenzához. Egy hatásos gyógynövényes étrendkiegészítő...

  • Mit kell tudni az immunrendszerről? Mindannyian tudjuk, milyen az influenza: gyomorrontás, láz és általános rossz közérzet. De most már képesek vagyunk megelőzni az influenza különböző fajtáit. A tüdőgyulladás ellen is tudunk immunizálni. Ezek az óvintézkedések csökkentik a megbetegedés esélyét ebben a szezonban. Természetesen az egészséges adag józan ész megtartása is jelentős: viseljünk sapkát és kesztyűt a hideg elől, és vegyünk be multivitamint, hogy erősítsük immunrendszerünket. Influenza elleni védőoltás Az influenza elleni védőoltás egy olyan vakcina, amely segít elkerülni az influenza, és más vírusok előfordulását. Az influenzavírusok minden évben változnak, ezért kulcsfontosságú, hogy megtaláljuk...