Yoga lebih dari sekadar latihan fisik; yoga adalah mencapai kerangka pikiran. Bagi banyak orang, Yoga adalah sebuah perjalanan spiritual, yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Yoga
Lanjutkan membacaSebelum saya menjelaskan manfaat yoga, izinkan saya menjelaskan pentingnya sistem sirkulasi kita. Selain anggota tubuh dan fungsi otak, sistem peredaran darah kita setidaknya sama pentingnya...
Lanjutkan membacaPranayama adalah bagian penting dalam latihan yoga. Kadang-kadang disebut "yoga pernapasan" karena sebagian besar dari latihan ini berhubungan dengan mengajarkan siswa tentang banyak prosedur pernapasan...
Lanjutkan membacaAda banyak kelas yoga di sekitar daerah Anda, dan daerah tersebut memiliki spiritualitas, dan memiliki keindahan pemandangan yang khas. Ini adalah tempat yang sempurna untuk belajar dan...
Lanjutkan membacaSistem pernapasan meliputi paru-paru, hidung, saluran bronkial, faring, laring, dan trakea. Sistem pernapasan adalah salah satu sistem utama tubuh manusia. Tanpanya, manusia tidak akan bisa...
Lanjutkan membacaSaat Anda meningkatkan program nutrisi Anda dan menerapkan modifikasi untuk membuat Anda lebih sehat, sesuatu yang harus Anda lakukan adalah memastikan Anda mendapatkan cukup lemak sehat dalam...
Lanjutkan membacaDengan adanya kanker, muncul kesadaran baru tentang makanan dan pengaruhnya terhadap kesehatan kita. Ini bukan tentang penurunan berat badan. Ini semua tentang memastikan bahwa sistem kekebalan tubuh kita bekerja dengan baik...
Lanjutkan membacaKita cenderung menganggap otot kita sebagai sesuatu yang dimiliki binaragawan dan hanya tentang penampilan. Ada hubungan yang signifikan antara otot dan sistem kekebalan tubuh kita dan jika kita...
Lanjutkan membacaSejak dahulu kala, Anda pasti sudah mengetahui pepatah yang berbunyi, "tidur lebih awal dan bangun lebih awal membuat seseorang menjadi sehat, kaya, dan bijaksana". Tampaknya orang-orang selalu memahami penggunaan...
Lanjutkan membacaMengingat fakta bahwa kita selalu dalam keadaan terburu-buru, solusi cepat diperlukan di mana-mana. Entah itu untuk kesehatan atau asupan makanan normal, saat ini kita terlalu bergantung pada makanan olahan ....
Lanjutkan membaca