Kde je prepojenie medzi jogou a mojím zdravím?
Joga je viac ako len fyzické cvičenie, je to dosiahnutie stavu mysle. Pre mnohých ľudí je joga duchovnou cestou, ktorá má celý rad zdravotných výhod. Joga...
Pokračovať v čítaníJoga je viac ako len fyzické cvičenie, je to dosiahnutie stavu mysle. Pre mnohých ľudí je joga duchovnou cestou, ktorá má celý rad zdravotných výhod. Joga...
Pokračovať v čítaníSkôr ako vám vysvetlím výhody jogy, dovoľte mi vysvetliť význam nášho obehového systému. Okrem funkcií našich končatín a mozgu je naša obehová sústava prinajmenšom rovnako...
Pokračovať v čítaníPránajáma je dôležitou súčasťou cvičenia jogy. Niekedy sa nazýva "dýchacia joga", pretože jej veľká časť sa zaoberá výučbou študentov o mnohých postupoch dýchania...
Pokračovať v čítaníVo vašom okolí sa nachádza množstvo kurzov jogy, ktoré sa vyznačujú duchovnosťou a osobitou malebnosťou. Sú to ideálne miesta na učenie a...
Pokračovať v čítaníDýchací systém zahŕňa pľúca, nos, priedušky, hltan, hrtan a priedušnicu. Dýchací systém patrí medzi hlavné systémy ľudského tela. Bez neho by bolo...
Pokračovať v čítaníPri zlepšovaní svojho stravovacieho programu a zavádzaní úprav, aby ste boli zdravší, musíte zabezpečiť, aby ste mali dostatok zdravých tukov v...
Pokračovať v čítaníS rakovinou prichádza nové povedomie o potravinách a ich vplyve na naše zdravie. Nejde o chudnutie. Ide o to, aby náš imunitný systém fungoval...
Pokračovať v čítaníMáme tendenciu považovať naše svaly za niečo, čo má kulturista a je to len o vzhľade. Medzi našimi svalmi a imunitným systémom existuje významné prepojenie, a ak...
Pokračovať v čítaníOd nepamäti by ste mali poznať príslovie: "Skoré vstávanie a skoré chodenie do postele robí človeka zdravým, bohatým a múdrym". Zdá sa, že ľudia vždy chápali používanie...
Pokračovať v čítaníVzhľadom na to, že sme neustále v pohybe, rýchla oprava je potrebná všade. Či už ide o naše zdravie alebo bežný príjem potravín, v súčasnosti sa príliš spoliehame na spracované potraviny....
Pokračovať v čítaní