Къде е връзката между йога и моето здраве?
Йога е нещо повече от физическо упражнение, тя е постигане на състояние на духа. За много хора йога е духовно пътешествие, което носи редица ползи за здравето. Йога...
Продължи да четешЗдравословни оплаквания
Как се отразява йога на кръвоносната система?
Преди да обясня ползите от йога, позволете ми да обясня значението на нашата кръвоносна система. Освен функциите на крайниците и мозъка, кръвоносната ни система е поне толкова важна, колкото и...
Продължи да четешЗащо да преподаваме пранаяма в йога?
Пранаяма е важна част от практиката на йога. Понякога я наричат "дихателна йога", тъй като огромна част от нея е свързана с обучението на учениците за многобройните процедури на дишане...
Продължи да четешЙога ли е ключът към успеха?
Във вашия район има много класове по йога, а тези райони са духовни и се отличават с особена живописна красота. Това са идеалните места за обучение и...
Продължи да четешПолезна ли е йогата за дихателната ми система?
Дихателната система включва белите дробове, носа, бронхите, фаринкса, ларинкса и трахеята. Дихателната система е сред основните системи на човешкото тяло. Без нея човек би бил...
Продължи да четешЗнаете ли тези причини да се наслаждавате на кокосовото мляко?
Докато подобрявате хранителната си програма и въвеждате промени, за да станете по-здрави, трябва да се уверите, че получавате достатъчно здравословни мазнини в...
Продължи да четешКак да се храним здравословно по време на празниците?
С появата на рака се появява и ново разбиране за храната и нейното въздействие върху здравето ни. Не става въпрос за отслабване. Става дума за това да се гарантира, че имунната ни система работи...
Продължи да четешИскате ли да сте здрави?
Склонни сме да смятаме, че мускулите ни са нещо, което културистите притежават, и че става дума само за външен вид. Съществува значителна връзка между мускулите и имунната ни система и ако...
Продължи да четешКакво да кажем за здравословно хранене, сън и стареене?
От незапомнени времена сте открили една поговорка: "Ранното лягане и ранното ставане правят човека здрав, богат и мъдър". Изглежда, че хората винаги са разбирали, че използването на...
Продължи да четешЯде ли ви неорганичната храна?
Предвид факта, че постоянно сме в движение, навсякъде е необходимо бързо решение. Независимо дали става въпрос за здравето ни или за нормалния прием на храна, в днешно време твърде много разчитаме на преработени храниһттр://....
Продължи да четеш