Ką turėčiau gerti nėštumo metu?
Jei norite išlaikyti sveiką mitybą nėštumo metu,nėščiųjų gėrimų receptai / sultys gali būti puiki idėja. Kodėl nėštumo metu turėčiau gerti sultis? Valgyti šviežius vaisius ir...
Toliau skaitytiFolatai
Kokia yra kriaušių nauda?
Mūsų akys yra vienas iš kūno organų, kurie labai teigiamai reaguoja į idealią mitybą. Todėl, kad regėjimas būtų sveikesnis, būtina valgyti...
Toliau skaitytiKaip kovoti su stresu darbe?
Ar galite prisiminti, kada paskutinį kartą mėgavotės savo darbu? Organizuokite savo dienos darbus. Suplanuokite savo dienos lūkesčius ir efektyviai organizuokite darbų sąrašą, kad jūsų diena būtų...
Toliau skaitytiKaip išvengti peršalimo?
Vėl atėjo tas metų laikas, kai aplink mus vis dažniau pasitaiko sloga, čiaudulys, kosulys, gerklės ir net ausų skausmai. Be vaikščiojimo su kauke ar...
Toliau skaitytiKurie maisto produktai stiprina imunitetą?
Ar norėtumėte išvengti ligos? Kartu su daugybe būdų, kaip sustiprinti imunitetą, apsvarstykite galimybę į savo kasdienę mitybą įtraukti šiuos maisto produktus, kad užtikrintumėte, jog jūsų gynybinė sistema...
Toliau skaitytiKokie yra sveikos mitybos privalumai?
Sveika mityba yra labai svarbi sveikam organizmui vystytis. Esant tiek daug unikalių dietų, daugelis vyrų ir moterų nesugeba atskirti...
Toliau skaitytiAr žinojote šiuos supermaisto produktus?
Pamažu artėja šiltesni orai (bent jau pas mus Sietle!) Ir kai kurie iš jūsų, kaip ir aš, tikriausiai pradedate keisti savo mitybą. Sunkūs troškiniai ir stiprinančios sriubos...
Toliau skaitytiAr yra žindymo dietos patarimai?
Beveik visos mamos žino, kad žindymas kūdikiams yra geriausias. Tačiau, kad įsitikintumėte, jog galite pasiūlyti savo mažyliui tinkamiausią maitinimą krūtimi, mamoms būtina...
Toliau skaitytiKodėl reikia mylėti šviežias daržoves?
Neabejotina, kad daugelis žmonių į daugumą patiekalų visada įtraukia šviežias daržoves. Ar nustojame klausinėti, kodėl taip darome?...
Toliau skaityti