Вы естественным образом склоняетесь к удовольствию и избегаете боли. Удовольствие приглашает вас насладиться приключением жизни. Оно освобождает жизненную энергию для движения по всему телу и подпитывает вашу страсть к жизни. Страсть и удовольствие - это важнейшие движущие силы для энергии, силы и воображения. Благодаря им вы более полно живете в настоящем.

Эмоции

Сдержанные эмоции - это принятый идеал поведения в обществе. Эмоциональное онемение создает броню, которая удерживает нас в мире. Мы можем отказывать себе в удовольствии и чувствовать вину за то, что нуждаемся в нем. Чувство вины может быть учителем, который подталкивает нас к обновлению и переменам. Или же чувство вины может быть уродом, который мешает нам ценить дар жизни. Мы можем уважать наши самые глубокие чувства или подавлять их. Решение остается за нами.

Прислушивайтесь к своим глубочайшим чувствам как к посланию от Самости. Самость общается с вами на языке чувств. Они говорят о желании Я действовать. Они направляют вас в принятии мудрых решений. Вы должны оставаться в контакте со своими чувствами, чтобы осознавать потребности своего Я. Страсть - это интенсивная эмоция, идущая из глубины души. Она подпитывает ваши собственные желания. Она сохраняет сильную энергию для созидания. Желание и энтузиазм формируют вашу жизнь и то, кем вы становитесь. Они приводят вас в соответствие с вашим Я и внутренним Гением.

Выбор

Вы бесконечно делаете выбор. Вы принимаете решения мгновение за мгновением. Каждый выбор говорит о том, какое значение вы придаете своему Я. Программа проста. Сосредоточьтесь на своих чувствах. Следуйте своим страстям - желаниям своего сердца. Почитайте себя и освободите своего внутреннего Гения. Принимайте постоянные изменения, сохраняя при этом сбалансированный центр.

Жизнь - это балансирование. Мы испытываем толчки между потребностями сердца и давлением мира. Наше удивительное творчество возникает из этих динамических напряжений. Времена перемен и болезней дают возможность расцвести нашему творческому потенциалу. Они приносят смятение. Но они также предоставляют возможность для обновления и роста. Важно то, как мы реагируем. Процесс перемен способствует трансформации. Он позволяет нам развивать наш потенциал и изменять себя и нашу планету.

Помните

Изменения требуют как внешнего, так и внутреннего движения в теле. Выражение движения и эмоций имеет решающее значение для благополучия тела. Ограничение любого из них останавливает поток энергии. А поток энергии во всем теле восстанавливает баланс. Практикуйте осознание своих чувств каждый день. Направляйте энергию сильных эмоций в движение, например, в ходьбу или уборку. Выбирайте практики, которые высвобождают энергию и восстанавливают внутренний баланс. Установите здоровые границы, которые позволят вам заботиться о себе и других.

Сбалансированный центр требует способности заботиться о себе и других. Этот баланс не статичен, он открыт для изменений и потоков. Потребности - это не праздные желания. Они необходимы для нашего благополучия. Вы должны взять на себя ответственность за их удовлетворение. Например, вам нужно время, чтобы просто расслабиться и насладиться жизнью - иногда в одиночестве, а иногда вместе с другими. Часто вы можете чувствовать себя виноватым за то, что уделили время себе. Но время, проведенное в одиночестве, не является роскошью. Только в уединении вы можете понять свое истинное "Я".

Заключение

Только в тишине вы можете понять свои самые глубокие чувства. Когда вы чувствуете себя расслабленным и отдохнувшим, вы с большей любовью относитесь к другим. Чувство вины препятствует потоку энергии и лишает удовольствия от того, что вы делаете. Здоровое чувство вины подсказывает вам, где находятся ваши эмоциональные границы. Оно помогает вам сделать правильный выбор. Любовь к себе и другим требует тонкого баланса между отдачей и получением. Парадокс в том, что любовь - это наша Божественная природа, а любовь - это наш величайший урок, который мы должны усвоить. Выбирая способы выражения своих глубочайших чувств, по возможности включайте эмоции и движение. Подумайте о прогулках наедине с собой - иногда их называют медитациями с открытыми глазами. Они позволяют вам воссоединиться с Землей и внутренним "Я". Они влияют на ваше настроение, иммунную систему и на то, каким "Я" вы становитесь. Наука говорит нам, что эти волшебные эффекты реальны. Энергия природы проходит через вас и преображает вас. Вы возвращаетесь в мир обновленными и готовыми рассказывать о своих дарах.