Rojeni smo z najboljšim zdravnikom na svetu - našim imunskim sistemom. Kadar imunski sistem deluje pravilno, naj bi bil močna obramba pred večino bolezni. Prehrana in ustrezna nega človeškega telesa lahko odlično vplivata na imunski sistem. Ne glede na zdravstveno stanje naše telo vedno potrebuje hrano.

Zdrav življenjski slog

Če smo zdravi, nas zdrava prehrana lahko prepreči, da bi zboleli. Če smo bolni, nam lahko dobra prehrana pomaga pri okrevanju. Prehranska imunologija je veda, ki preučuje povezavo med prehrano in imunskim sistemom. Zdrava hrana prispeva k močnemu sistemu imunskega odziva, ki se bori proti bakterijam, ki povzročajo bolezni. Mnogi ljudje se dodatno trudijo, da bi se seznanili s prehrano, ko zbolijo, vendar le redki sprejmejo preventivne ukrepe, s katerimi bi lahko bolezen zaustavili, še preden se je začela.

Bistvo prehranske imunologije spodbuja splošno uravnavanje dobrega počutja, ne pa da bi poskušali odpraviti težavo, ko se pojavi. Kljub temu, da nam medicinska zdravila lahko zagotovijo simptomatsko olajšanje, pa je treba skrbno pretehtati različne dejavnike glede uživanja sestavin v našem telesu. Ali se želeni učinek uresničuje? Ali obstajajo kakšni neželeni stranski učinki? Kakšen je natančen odmerek, ki je potreben za določeno bolezen? Ali bo to zdravilo negativno vplivalo na druga zdravila? Dolžnost vsakega potrošnika je, da si zastavi ta vprašanja in ugotovi ključna dejstva.

Ne pozabite na

Če je potrebno zdravilo, mora bolnik aktivno sodelovati z natančnim in razumevajočim zdravnikom. Vsakič, ko se odločimo za polnovredno hrano in fantastično prehranjevanje, v bistvu dovolimo, da to delo opravi naš "notranji zdravnik". S polnjenjem naših teles z najboljšimi zakladi, ki jih nabiramo iz zemlje, je mogoče doseči bolj zdrav življenjski slog brez škodljivih stranskih učinkov. Najbolj opazna razlika pri uživanju polnovrednih živil v primerjavi z ostrimi kemikalijami je v neznanih posledicah.

Jasno je, da je najboljša rešitev skupno preprečevanje bolezni. Čas je, da začnemo živeti proaktivno: v svoji prehrani skrbimo za ustrezno prehrano, da bi pridobili koristi zelo učinkovitega imunskega sistema in posledično uživali sadove zdravega telesa. Izobraževanje je gonilna sila našega poslovanja: z deljenjem svojega razumevanja z vsakim posameznikom, s katerim stopimo v stik, podarjamo zdravje in znanje. S pridobivanjem vpogleda v najboljši način, kako se najbolje izogniti boleznim, lahko ohranjamo zdrav in energičen življenjski slog. Prav tako lahko z razumevanjem stranskih učinkov različnih zdravil preprečimo večje poškodbe naših teles.


  • Ali potrebujete dieto za zmanjšanje stresa? Danes živimo v bolj stresnem svetu kot kdaj koli prej in mnogi moški in ženske se počutijo nenehno utrujeni. Fantastičen način boja proti utrujenosti je, da pazite, kaj jeste, in poskrbite za dieto, ki zmanjšuje tesnobo; to bo zmanjšalo tudi napade lakote in željo po prenajedanju. Kronični stres poveča proizvodnjo hormonov, ki porušijo ravnovesje glukoze v krvi, kar lahko povzroči občutek lakote in sproži prenajedanje, ki povzroča dodatno tesnobo. Surova hrana Surova hrana je bogata tudi s spojinami, kot so flavanoidi, ki pomagajo v boju proti simptomom tesnobe....

  • Kakšen je ajurvedski koncept imunosti? Ajurvedsko pojmovanje imunosti je zanimiva tema, ki zajema različne stvari, ki zagotavljajo uravnoteženo telesno stanje. Vyaadhiksamatva (sanskrt), kar v prevodu pomeni odpornost proti boleznim, je ajurvedski izraz za odpornost. Zajema tako fizične kot psihološke vidike odpornosti. Poleg tega vsebuje smernice za vzdrževanje uravnoteženega stanja, ki zagotavlja preprečevanje bolezni in zdravljenje bolezni. Vjaadhiksamatva (odpornost) je celotna sposobnost telesa, da preprečuje bolezni vseh vrst. Gre za ohranjanje ravnovesja vseh treh doš in dhatov, tako da se bolezni izognejo človeku. Ajurveda nima...

  • Kako pridobiti zdravo in lepo kožo? Ključ do zdrave in lepe kože je v tem, da razumete, kako zanjo skrbeti. Če razumete, kako vaša koža deluje, jo lahko pravilno negujete. Koža je največji organ telesa. Pomembno je, da zanjo skrbite. Povrhnjica je zgornja plast, ki jo vidite. Ščiti vaše telo pred vdori in okužbami ter pomaga zadrževati vlago. Kaj se dogaja? Nenehno raste z novimi celicami, ki hitro odmrejo in se izlužijo. Podkožje je plast, ki leži pod njim in je sestavljena iz živih celic, ki so sestavljene iz čvrstih vlaken, ki dajejo...