Kde je prepojenie medzi jogou a mojím zdravím?
Joga je viac ako len fyzické cvičenie, je to dosiahnutie stavu mysle. Pre mnohých ľudí je joga duchovnou cestou, ktorá má celý rad zdravotných výhod. Joga...
Pokračovať v čítaníJogínske praktiky
Aké výhody má joga pre môj obehový systém?
Skôr ako vám vysvetlím výhody jogy, dovoľte mi vysvetliť význam nášho obehového systému. Okrem funkcií našich končatín a mozgu je naša obehová sústava prinajmenšom rovnako...
Pokračovať v čítaníPrečo učiť pránajámu v joge?
Pránajáma je dôležitou súčasťou cvičenia jogy. Niekedy sa nazýva "dýchacia joga", pretože jej veľká časť sa zaoberá výučbou študentov o mnohých postupoch dýchania...
Pokračovať v čítaníJe joga kľúčom k úspechu?
Vo vašom okolí sa nachádza množstvo kurzov jogy, ktoré sa vyznačujú duchovnosťou a osobitou malebnosťou. Sú to ideálne miesta na učenie a...
Pokračovať v čítaníJe joga dobrá pre dýchací systém?
Dýchací systém zahŕňa pľúca, nos, priedušky, hltan, hrtan a priedušnicu. Dýchací systém patrí medzi hlavné systémy ľudského tela. Bez neho by bolo...
Pokračovať v čítaníAké sú zdravotné prínosy jogy?
Mnohé kultúry praktizujú jogu v dôsledku výhod tejto posilňujúcej aktivity. Zapojenie sa do týchto cvičení je účinným prostriedkom na prepojenie mozgu s telom. Upokojením...
Pokračovať v čítaníAké sú výhody pravidelného cvičenia jogy?
Joga je jednou z prastarých praktík, ktoré vám pomôžu získať pozitívny pohľad na svet, upokojiť myseľ, prekonať stres a zažiť vnútorný pokoj a vyrovnanosť. Koniec koncov,...
Pokračovať v čítaníPrečo používať jogu na liečenie?
V dnešnom svete sa ľudia nachádzajú v takmer permanentnom stave paradoxu. Je tu viac technológií a modernej medicíny ako kedykoľvek predtým, ale okrem toho je viac ľudí nešťastných...
Pokračovať v čítaníA čo potreba jogovej terapie?
Ľudia sa dnes stretávajú so stresom z rôznych zdrojov. Joga sa ukázala ako jedna z najlepších metód boja proti stresu. Okrem toho je prospešná pre...
Pokračovať v čítaníAko joga lieči študentov s nedostatkom spánku?
V dnešnom svete musia študenti zažiť veľa, len aby sa mohli vyrovnať. Absolvujú množstvo celonočných študijných stretnutí, hodnotení, písania diplomových prác...
Pokračovať v čítaní